Nouveau | 10 ans plus mince de Christine Lydon Commentaire Six semaines seulement pour apprendre à rester mince, en pleine forme et débordante d'énergie ! "10 ans plus mince" propose un programme innovant tant sur le plan de la diététique que des activités physiques. Le but recherché ? Transformer votre organisme en une machine parfaitement réglée qui brûle les graisses, accélère le métabolisme au repos sans qu'il soit nécessaire de compter le nombre de calories dans votre assiette ou transpirer des heures durant sur un tapis de course. Pour vous aider à atteindre votre but : Un programme alimentaire à suivre semaine après semaine, des recettes simples et rapides à concocter et à déguster en famille. Des exercices qui brûlent les graisses, développent la masse musculaire et vous aident à lutter contre le vieillissement et le tout en moins de 25 minutes par jour et sans sortir de chez vous. |
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 | 10 astuces de parents pour aider ses enfants à faire leurs devoirs de Emmanuelle Rémond-Dalyac Commentaire L'heure des devoirs a sonné mais votre enfant traîne les pieds ou ne comprend rien et s'énerve. Comment le motiver, l'aider, le rassurer, valoriser son travail et surtout éviter de perdre patience ? Comment vous organiser si vous ne pouvez pas être présents à la sortie des classes ? Voici 10 astuces de parents pour aider son enfant à faire ses devoirs. |
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 | 10 astuces de parents pour confier son bébé d'un coeur léger de Emmanuelle Rémond Commentaire Votre congé de maternité se termine et vous redoutez de vous séparer de votre bébé. Vous avez du mal à laisser votre bébé à une personne que vous ne connaissez pas. Votre bébé pleure avant le départ. Comment faire face aux difficultés des premières séparations ? Voici 10 astuces de parents pour confier son bébé d'un cœur léger. |
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 | 10 astuces de parents pour gérer les disputes entre frères et soeurs de Anne Gavini Commentaire Vos enfants se disputent souvent et vous ne savez pas quelle attitude adopter. Vous vous demandez si ces disputent sont normales ou s'il faut vous e inquiéter. Peut-on laisser les enfants gérer eux-mêmes leurs désaccords, quand intervenir ? Est-il possible d'anticiper les disputes, de les désamorcer ? Voici 10 astuces de parents pour gérer les disputes entre frères et sœurs. |
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 | 10 astuces de parents pour rester zen pendant la crise d'ado Commentaire Il ne range plus sa chambre et prend la maison pour un hôtel. Son look vous désespère. Ses résultats scolaires vous inquiètent. Il ne vous parle plus de rien si ce n'est pour critiquer les menus ou l'organisation de la maison. Bref, votre enfant fait sa crise d'ado ! Courage ! Voici 10 astuces de parents pour rester zen, mais ferme, pendant la crise d'ado. |
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 | 10 astuces de parents pour se reposer quand on a un bébé de Emmanuelle Lepetit Commentaire Vous venez d'avoir un bébé. Vous êtes heureuse et fière mais extrêmement fatiguée. Vous avez parfois l'impression que vous ne pourrez pas tout gérer. Voici 10 astuces de parents pour se reposer après une naissance, s'occuper de soi, de son conjoint, de ses autres enfants sans délaisser bébé ni s'épuiser ! |
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 | 10 minutes pour rester zen Plus de 300 conseils et exercices pour retrouver la sérénité de Sioux Berger Commentaire Stress, anxiété, surmenage... Aujourd'hui, nous courons du matin au soir. Cet ouvrage va vous aider à faire le vide, prendre du recul, quelles que soient les circonstances. Sioux Berger vous propose des exercices simples et faciles à réaliser pour faire face à toutes les situations. Chez vous, au bureau, dans les transports, 10 minutes vous suffiront pour éliminer les tensions de votre quotidien. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, tous les moyens sont bons pour retrouver la zen attitude ! Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi ! |
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 | Les 10 plus gros mensonges sur les médicaments de Sylvie Simon Commentaire Les mensonges sur les médicaments sont très nombreux, mais la majorité d'entre nous persiste à croire que ces traitements sont la panacée et n'ont pas d'effets délétères sur nos organismes, alors qu'en vérité, les médicaments peuvent tuer, ce que l'on nous cache soigneusement. On prétend que le rapport bénéfice-risque penche vers le bénéfice, mais souvent il n'y a aucun bénéfice, excepté celui du laboratoire. · TABLE DES MATIÈRES Mensonge n° 1 : Les laboratoires ont un souci permanent de la sécurité des patients Mensonge n° 2 : Le risque de complication cardiovasculaire reste faible pour les drogues anti-inflammatoires comme le Vioxx® ou le Celebrex® Mensonge n° 3 : Nous sommes les plus prudents en matière de santé publique Mensonge n° 4 : Le Prozac® est le plus sûr des antidépresseurs, même pour les enfants. Mensonge n° 5 : Aucune donnée ne remet en cause la sécurité d'emploi du Viagra Mensonge n° 6 : Après la ménopause un traitement hormonal est nécessaire et sans danger. Mensonge n° 7 : Le Roaccutane®, utilisé depuis plus de vingt ans, est bien toléré Mensonge n° 8 : La Ritaline® est un médicament indispensable dans le traitement des troubles de comportement chez l'enfant Mensonge n° 9 : Les antibiotiques sont incontournables, malgré les mises en garde du gouvernement. Mensonge n° 10 : L'aspartame n'est finalement pas dangereux Sylvie SIMON est écrivain et journaliste. Elle a écrit de nombreux ouvrages sur les phénomènes dits "paranormaux" et l'ésotérisme. Depuis quelques années, elle combat les idées reçues en explorant divers domaines de la science, et consacre la plus grande partie de son activité à militer contre la désinformation en matière de santé et d'écologie, sujet de brûlante actualité. Elle a déjà publié plusieurs essais sur des scandales (sang contaminé, vaches folles, amiante, hormones de croissance, vaccins, etc.). |
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 | 100 chansons pour arrêter de fumer De Tobacco Road à arrêter la clope, les meilleurs titres à télécharger de Gilles Verlant Commentaire Fumer tue. C'est vrai, et pourtant depuis des décennies, la cigarette - mais aussi la pipe, le cigare, le joint ou le calumet - a inspiré de nombreux auteurs de chansons. Depuis Du gris de Berthe Sylva ou Cigarettes, whisky et p'tites pépées d'Eddie Constantine jusqu'à Been Smoking Too Long de Placebo ou Je suis une cigarette de M, vous avez le choix. Pour vous aider à arrêter de fumer ou pour vous déculpabiliser en musique, voici 100 des plus grandes chansons françaises et internationales à télécharger - légalement, bien sûr. De quoi offrir à votre baladeur une bande-son vraiment fumante... |
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 | 100 conseils pour créer son entreprise de Christelle Capo-Chichi, Sabine Fosseux, Thomas Helyett et Miren Lartigue Commentaire Vous avez un projet de création ou de reprise d'entreprise mais ne savez pas comment procéder ni où vous adresser ? Ce guide vous aide à monter votre projet pas à pas, de l'idée à la mise en route de votre société. Les étapes clés... - De l'idée au projet - Les mesures en faveur des créateurs ou repreneurs d'entreprise - L'étude de marché - Le dossier financier - Le financement - Le démarrage de l'activité - Les organismes d'aide et de conseil à la création d'entreprise |
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 | 100 conseils pour créer une association de Miren Lartigue Sommaire Qu'est-ce qu'une association ? Créer une association loi 1901 Gérer une association Vie pratique, vie associative Carnet d'adresses |
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Nouveau | 100 différences homme / femme au lit Bien se connaître pour mieux s'aimer de Yvon Dallaire Commentaire Certaines de ces différences sont d'ordre psychologique. D'autres sont enracinées dans la biologie. Les fantasmes masculins diffèrent des fantasmes féminins. Hommes et femmes n'ont pas la même vie sentimentale. Les uns et les autres ont des attentes et des critiques différentes. |
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 | 100 idées pour venir en aide aux élèves dyslexiques de Gavin Reid et Shannon Green Commentaire 100 idées pratiques pour améliorer et développer l'apprentissage des élèves souffrant d'un TSL (Trouble Spécifique du Langage) : la dyslexie. Ce livre constitue un guide indispensable pour tous ceux qui travaillent avec des élèves dyslexiques : enseignants, orthophonistes, auxiliaires de vie scolaire et parents. Chaque proposition a été testée et contrôlée avec succès par les auteurs. Ce livre donne des conseils pratiques pour faciliter l'apprentissage des élèves dyslexiques. Il fournit d'excellentes techniques pour identifier les besoins individuels, le style d'apprentissage de l'élève et pour adapter les méthodes d'acquisition de la lecture, de l'orthographe, de l'expression écrite... |
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 | 100 lieux pour raconter l'histoire des religions de François Bayle et François Boespflug Commentaire Angkor Vat, Borobudur, Jérusalem, Saint-Jacques de Compostelle, La Mecque...: les lieux sacrés et grands sanctuaires sont un magnifique livre de pierre dans lequel on peut tire non seulement l'histoire des religions elles-mêmes et de leur diffusion à travers le monde, mais, par extension, un aspect essentiel de l'histoire de l'humanité. Celle des croyances et des mythes qui sous-tendent des types architecturaux spécifiques, celle des rites qui y ont été et y sont encore pratiqués, celte des arts et des techniques qui ont fait surgir certains des édifices les plus impressionnants et attachants de notre patrimoine, celle des luttes d'influence culturelle et politique entre tes peuples. Cet ouvrage propose de raconter ainsi, à travers certains de leurs monuments les plus marquants, l'histoire des cinq plus grandes religions actuelles - hindouisme, bouddhisme, judaïsme, christianisme et islam. Des textes clairs et documentés commentent la riche iconographie qui met en lumière la beauté de ces chefs-d'œuvre éternels. |
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 | 100 maladies du XXIe siècle Solutions naturelles de Jean Pierre Willem Commentaire Les médecines naturelles rencontrent de plus en plus de succès. Ce livre explicatif et pratique permet de les découvrir, de mieux les comprendre, puis de les appliquer de la meilleure façon dans le cadre d'une auto-médication guidée avec pertinence. Cet ouvrage, essentiellement pratique et accessible à tous, est un véritable recueil d'ordonnances types pour chaque maladie, étant bien entendu que chacune de ces ordonnances devra être adaptée à chaque maladie et modifiée selon chaque cas, en vertu du vieil adage : " Il n'y a pas de maladies mais des malades ". On y trouvera pour chaque affection (classée alphabétiquement) plusieurs ordonnances homéopathiques complètes, avec tous les dosages, ainsi que d'autres prescriptions à base de plantes, huiles essentielles, gemmothérapie, d'organothérapie, d'oligo-éléments. Chacun pourra alors choisir le traitement qui lui convient le mieux. L'originalité de ce livre est de traiter des pathologies qui ne sont traitées nulle part. Beaucoup de ces pathologies sont contemporaines et sont peu accessibles à la médecine officielle. Vous y trouverez les examens complémentaires à faire pour préciser le diagnostic. Ainsi, ce livre s'adresse à tous les lecteurs conscients et responsables, désireux de prendre soin de leur santé comme s'il s'agissait d'un capital à préserver. Il est destiné à tous ceux qui sont prêts à se remettre en question pour modifier certaines habitudes de vie et se prendre en charge. Ils y trouveront des explications et des conseils donnés par un médecin possédant déjà un long parcours dans sa pratique : celle d'une médecine globale abordant l'être dans sa totalité. Pour ceux qui sont déjà passés par l'épreuve de la maladie, c'est l'occasion de s'interroger, de réviser leur comportement, de comprendre le pourquoi et le comment afin d'éviter les récidives. En un mot, c'est un livre qui donne des armes pour rester en bonne santé, pour prévenir la maladie et éventuellement l'enrayer. |
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Nouveau | Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète de Laurent Chevallier Commentaire Comment mieux choisir ses aliments ? Comment bien interpréter les étiquettes ? Quels sont les mauvais ingrédients et les produits alimentaires à boycotter ? Pourquoi ? Quels sont leurs effets sur notre santé et sur la planète ? Une véritable sélection des 100 meilleurs aliments est présentée ici par le grand connaisseur de la nutrition, Laurent Chevallier, qui les a testés pour nous et les a classés selon des critères de santé, gustatifs, mais aussi de prix et d'accessibilité. Ainsi, chacun peut, selon ses moyens et l'endroit où il habite, devenir un consommateur averti. Grâce à cet ouvrage, il saura vers quels légume, viande, poisson ou céréale se tourner et, inversement, quels produits éviter. Si l'auteur dénonce les dérives de quelques industriels, une sécurité alimentaire pas toujours suffisamment bien assurée, une réactivité des pouvoirs publics souvent bien lente face à des études scientifiques alertant sur les méfaits éventuels de certains additifs, il montre aussi qu'il est possible de changer son comportement alimentaire, de résister au marketing industriel ; en bref, d'être davantage maître de ses choix nutritifs et de sa santé, tout en se préoccupant de préserver la planète. |
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 | 100 modèles de lettres pour la correspondance privée de Gérard Roudaut Commentaire Courrier administratif, lettre à un employeur ou simple invitation : la vie quotidienne nécessite bien souvent l'envoi d'une lettre. Désormais habitué au téléphone et au mail, vous êtes peut-être embarrassé au moment de prendre la plume. Cet ouvrage propose 100 modèles de lettres correspondant à toutes les situations de la vie tant personnelle que professionnelle |
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 | 100 motivations pour arrêter de fumer de Philippe Boucher Commentaire Vous cherchez une bonne raison d'arrêter de fumer ? En voilà 100 dont la lecture, à coup sûr, renforcera votre détermination. Considérant que toutes les vérités sont bonnes à dire, l'auteur met les pieds dans le plat pour dénoncer le système mis en place par les fabricants de cigarettes. Chiffres clés, vérités chocs, témoignages poignants... Faites l'expérience, il y a fort à parier que vous ne verrez plus votre paquet de cigarettes de la même façon ! |
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Nouveau | Les 100 mots de la psychanalyse
de Jacques André Commentaire Accablé par les ennuis qui n'en finissent pas de s'accumuler - qu'a-t-il fait pour mériter cela, c'est quand même "bien cher payé" -, l'homme qui va pour composer le code de l'immeuble où l'attend son psychanalyste se trompe de chiffre et tape celui de sa carte bancaire... D'"acte manqué" à "visage", ces 100 mots de la psychanalyse sont moins un mini-dictionnaire qu'une façon d'évoquer à la fois la théorie et la pratique psychanalytiques, les deux indissociablement mêlées. Les notions-clés (ça, moi, surmoi, castration, complexe d'oedipe, transfert...) côtoient les figures de la souffrance psychique (addiction, anorexie, dépression, paranoïa, phobies, suicide...) et quelques notions plus incidentes sur lesquelles la psychanalyse apporte un éclairage original (crise d'adolescence, honte, indifférence, mensonge, tendresse...). |
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Nouveau | 100 promesses à mon enfant de Mallika Chopra Commentaire Comment aimer un enfant sans l'étouffer ? Comment l'aider à être heureux et épanoui tout en respectant ses choix ? Comment lui transmettre des valeurs spirituelles et l'aider à trouver sa voie ? 100 promesses à mon enfant est un guide précieux qui vous aidera à répondre aux défis de l'éducation et à tenir vos engagements envers notre enfant. Accompagné d'anecdotes, de citations et de poèmes célèbres, 100 promesses à mon enfant deviendra votre source d'inspiration pour mieux donner ce que vous avez de plus cher. |
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 | 100 recettes santé pour votre grossesse de Jane Middleton et George Rapitis Commentaire Régalez-vous de plats délicieux et nutritifs tout au long de votre grossesse et offrez à votre bébé, dès maintenant, la meilleure alimentation possible ! Bien s'alimenter est particulièrement important durant la grossesse. Mais pour les futures mères, il est parfois difficile de savoir quels aliments sont les plus nourrissants et, surtout, sans danger. Ce livre de recettes fournit des conseils clairs et rassurants, fondés sur des études récentes, afin que les femmes enceintes puissent choisir les meilleurs aliments pour elles-mêmes et leur bébé qui se développe. Accompagnées d'informations nutritionnelles détaillées, ces délicieuses recettes célèbrent le plaisir de manger, que ce soit durant la grossesse ou suivant la naissance du bébé. Cet ouvrage magnifique vous offre une foule d'idées pour des petits-déjeuners énergisants, des collations simples et faciles à préparer, des repas légers et revigorants et même des repas raffinés et plus élaborés. Mais vous y trouverez également : des informations sur les éléments nutritifs essentiels à une grossesse en santé ; des conseils pour soulager les nausées et les autres maux liés à la grossesse ; des suggestions d'aliments à privilégier durant la grossesse et l'allaitement ; plus de 100 plats choisis pour leur saveur et leur contribution énergétique. |
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 | 100 réflexes aromathérapie Je me soigne avec les huiles essentielles de Danièle Festy Commentaire Torticolis, jambes lourdes, lumbago ? Brûlures d'estomac, indigestion, règles douloureuses ? Rhume, toux, fatigue ? Acné, allergie ? La liste des petits maux est aussi longue que celle des huiles essentielles qui en viennent à bout ! Avec les 100 réflexes, adoptez les bons gestes pour vous débarrasser au plus vite des petits maux qui vous empoisonnent l'existence. Car les huiles essentielles peuvent faire beaucoup pour le bien-être au quotidien. Un mode d'emploi accessible à tous pour une efficacité souvent spectaculaire. C'est rapide, facile, pratique, et on ne risque absolument rien. Vite ! |
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Nouveau | 100 réflexes future maman de Patricia Réveillaud Commentaire Parce que vous aimez aller à l'essentiel, trouver des réponses rapides à vos interrogations du moment, ce livre est fait pour vous ! La grossesse est une période unique, magique, pleine de bouleversements. Pour que ces 9 mois se passent dans les meilleures conditions, 100 réflexes future maman accompagne les femmes tout au long de leur grossesse et de l'accouchement. Avec, pour chaque période, ce qu'il faut faire et ce qu'il faut éviter. Brûlures d'estomac, constipation, jambes lourdes, mal de dos ? À chacun des petits maux de la grossesse, des réflexes simples à adopter. Que commander au restaurant quand on est enceinte ? Comment s'organiser si on doit rester allongée quelques jours ou quelques semaines ? Les bons réflexes de la vie quotidienne. Inscription à la maternité, à la crèche, allocations pour que l'administratif ne devienne pas un cauchemar ! Dès les premiers jours de la grossesse jusqu'au retour à la maison avec bébé, des idées, des conseils, des astuces 100 % faciles à adopter ! Et de nombreux témoignages de futures mamans. |
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 | 100 réflexes pour bien acheter au supermarché de Anne Dufour Commentaire Comment bien choisir au supermarché, parmi plus de 40000 références ? • E 102, E 104, E 210 ? Labels AB, AOC, Produit de l'année: que signifie ce charabia ? • Promesses marketing, publicités mensongères : que croire ? • Comment s'y retrouver dans toutes les recommandations -parfois contradictoires-des nutritionnistes ? • Peut-on trouver des produits à la fois pratiques et bons pour la santé ? Nous achetons 80 % de nos aliments au supermarché. Les rayons regorgent de paquets, boîtes, packs, pots ; on trouve des dizaines de marques de sauces tomate, de yaourts, de biscuits, de jus de fruits, de jambon... Comment s'y retrouver ? En 100 réflexes, déjouez les pièges et profitez pleinement de toute la richesse des rayons sans vous laisser abuser par les milliers de produits qui vous lancent des regards lascifs et vous fredonnent des chants langoureux. Rayon par rayon, adoptez les bons réflexes pour acheter sans vous ruiner des produits de qualité et faciles à préparer. Retrouvez le plaisir de bien manger : il n'y a pas d'autre chemin pour rester mince et en bonne santé. À vos Caddies ! |
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 | 100 règles d'or pour accueillir bébé de Christophe Cassagne Commentaire La naissance de votre enfant approche et vous vous posez sûrement beaucoup de questions. Cet ouvrage est fait pour vous ! " Les 100 règles d'or pour accueillir bébé " aborde tous les thèmes qu'entraîne l'arrivée de bébé dans votre foyer. Du " carnet de santé " à la " diversification alimentaire " en passant par " la place du père " ou encore la fameuse question " Pouce ou sucette ? " ; vous trouverez réponse à toutes vos attentes de jeunes parents. Ce guide pratique écrit par Christophe Cassagne, Consultant Professionnel Petite Enfance, vous guidera de manière simple et efficace. Les règles sont classées en grandes catégories " maman papa ", " soins et examens ", " puériculture "...Vous trouverez aussi une ligne de temps avec un curseur pour savoir à quel moment la règle rapplique. De plus, un petit conseil est donné pour chaque point abordé. Un livre plein d'humour accompagné d'illustrations parodiant la vie quotidienne avec bébé. |
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 | 100 réponses sur la ménopause de Marie Edith Alouf et Dahlia Torchin Commentaire Etymologiquement, le terme signifie "arrêt des règles". Il désigne le moment où les ovaires cessent de produire les hormones sexuelles féminines, c'est à dire les oestrogènes ou la progestérone. Les ovaires cessent également de produire chaque mois des ovules susceptibles d'être fécondés, donc de permettre une grossesse. La ménopause est une étape naturelle de la vie d'une femme, et non une "maladie", en dépit des symptômes parfois désagréables auxquels on l'associe. |
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 | 100 techniques de décoration murale de Linda Barker Commentaire Ce précieux ouvrage dévoile des intérieurs étonnants où s'expriment les revêtements muraux les plus innovants. L'auteur, Linda Barker, vous y expose les secrets d'une décoration simple élégante pour personnaliser vos murs avec style. |
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 | 100 trucs que je déteste sur la grossesse Bienvenue dans le quotidien, pas toujours glamour d'une future maman... politiquement incorrecte ! de Kate Konopicky Commentaire Marre que de parfaits inconnus ne pensent qu'à vous toucher le ventre ? d'avoir l'air d'une baleine échouée ? de votre dandinement de Daisy ? Dans cet ouvrage, Kate Konopicky, réputée pour son style drôle et incisif, ose évoquer sans détour les "100 trucs" qu'elle a le plus détestés dans son quotidien de femme enceinte. Elle nous livre avec tendresse ses états d'âme, ses petites maladresses et ses gros dilemmes avec humour et un sens aigu de l'autodérision. |
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 | 100% des perdants ont tenté leur chance L'affaire des jeux de grattage de Gilles Delbos et Robert Riblet Commentaire La Française des jeux vend six millions de tickets à gratter chaque jour. Millionnaire, Banco, Morpion, Vegas... tout le monde connaît ces petits bouts de carton qui promettent la fortune contre quelques euros. Mais sommes-nous tous égaux devant ces jeux ? Ce livre raconte l'incroyable enquête que mène Robert Riblet depuis sept ans. Témoignages et documents à l'appui, vous découvrirez pourquoi les jeux de grattage ne sont pas des jeux de hasard et comment, chez des détaillants peu scrupuleux, des pratiques déviantes se sont développées, favorisant certains joueurs amis au détriment des autres... Pouvoir politique, puissance de l'argent, médias sous influence... Plongez dans les coulisses d'une enquête mouvementée, découvrez le combat d'un homme qui dérange l'une des plus riches institutions de la République. Pourquoi cet ancien chef d'entreprise, autodidacte et enfant de l'Assistance publique, a-t-il refusé les 450 000 euros que la Française des jeux lui proposait ? Quels secrets indicibles cachent ces coupons, qui rapportent chaque année 3,4 milliards d'euros à l'Etat ? Révélations sur une affaire qui n'aurait jamais pu éclater sans la ténacité d'un homme seul. |
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 | 100% légal - Tous les droits du particulier Famille, logement, travail de Isabelle Resmond-Michel Commentaire Famille : Des conseils sûrs et pratiques pour connaître vos droits et vous aider à protéger votre famille : Quelles sont les nouveaux avantages fiscaux en matière de donations et successions ? Assurance maladie : comment être remboursé au mieux ? Naissance et vie professionnelle : les nouveautés pour aider les parents. Logement : propriétaire ou locataire, pour acheter ou faire construire, obtenir un prêt immobilier ou faire des travaux chez soi, il est primordial de connaître vos droits : Propriétaire/Locataire : qui paie quoi ? Quels sont les prêts immobiliers auxquels vous avez droit ? Voisin bruyant : comment faire cesser le trouble de voisinage ? Travail : Nous sommes tous concernés par les règles juridiques qui régissent le droit du travail. 'Vous trouverez dans 100 % Légal des conseils avisés pour défendre vos droits : Comment et quand utiliser le chèque emploi service universel ? Nouvelle convention chômage : ce qui change. Le temps choisi : travailler plus en contrepartie d'une majoration de salaire... Plus de 350 cas pratiques : Ils vous apportent des réponses personnalisées, des références aux textes de loi, à la jurisprudence, et de précieux conseils qui vous aident à régler vos propres litiges. Vous trouverez de nombreux modèles de lettres prêts à l'emploi qui vous seront très utiles pour obtenir une aide, réclamer un dû, contester une décision... |
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 | 100% parents 100% couple Quand le couple devient famille... de Élisabeth Darchis et Marie Auffret-Péricone Commentaire Vivre à deux et fonder une famille : ce projet enthousiasme la majorité d'entre nous. Mais vécue au jour le jour, l'aventure se révèle plus complexe qu'elle n'y paraît. Devenir parent est un bouleversement intérieur qui apporte d'immenses joies, mais aussi son lot de remises en question. Cette nouvelle vie est jalonnée de crises qui nous éloignent, nécessitent concessions et réajustements permanents. Si l'on n'y prend pas garde, l'amour se dilue peu à peu dans la vie de famille. Mais un jour, on a le " Déclic de soi " et l'on décide d'être 100 % parents, tout en restant 100 %couple, sans privilégier l'un ou l'autre, essentiels à notre bonheur |
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 | 1000 idées Vérandas et extensions de Catherine Levard Commentaire Pièce de vie à part entière ou lieu de villégiature réservé à la belle saison, la véranda s'inscrit en trait d'union entre maison et jardin. Cette extension en "plein ciel" bénéficie des derniers apports technologiques - protection solaire, climatisation, ventilation - qui la rendent agréable par tous les temps. Avec un chauffage intégré, solution idéale, vous éviterez d'encombrants radiateurs. De plus, une toiture bien isolée maintient une température intérieure clémente. Le choix des vitrages assure la sécurité et joue sur le confort en limitant les apports de chaleur. Pour le sol, les matériaux devront de préférence résister aux contraintes d'une pièce ouverte sur l'extérieur. Construire une véranda, c'est tout un programme à prévoir avec le fabricant qui doit vous offrir, certificats à l'appui, toutes les garanties d'une construction pérenne. |
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 | 1000 lettres pour régler vos litiges et garantir vos droits Argent, logement, conso, enfants, emploi, auto, santé, justice de Zoubida Azzouz et Bernard Dromel Commentaire En conflit avec un voisin, un contentieux avec un employeur, une réparation mal faite ou une caution à récupérer ? Les litiges envahissent notre quotidien. Ils sont partout, permanents, et pourtant... si faciles à régler ! La plupart du temps, il suffit d'une simple lettre. Encore faut-il trouver les arguments imparables, les mots percutants et savoir à qui adresser son courrier. Enrichie de 200 modèles de lettres supplémentaires, cette nouvelle version du best-seller des guides juridiques vous donne tous les conseils adaptés au règlement rapide des petits conflits qui vous gâchent la vie. Conçues par des spécialistes du droit pratique, ces 1000 Lettres pour régler vos litiges et garantir vos droits vous permettront d'élaborer une correspondance juridique aussi efficace que celle de n'importe quel juriste professionnel. Plus d'honoraires d'avocats ou de problèmes qui s'éternisent ! Avec elles, vous gagnerez du temps, de l'argent, et l'incomparable privilège d'une grande tranquillité d'esprit. Cette nouvelle édition entièrement refondue comprend : 1000 modèles de lettres pour toute votre correspondance ; un rappel précis des lois et de la jurisprudence ; les conseils des spécialistes pour contester efficacement ; les erreurs à éviter et les techniques imparables pour gagner |
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Nouveau | 1001 recettes naturelles pour être zen de Susannah Marriott Commentaire Etes-vous stressée? Ne trouvez-vous pas le temps de décompresser? Voici 1001 recettes pour composer avec nos modes de vie frénétiques et retrouver un peu de sérénité. Des conseils simples pour désamorcer la colère et retrouver sa tranquillité d'esprit. Des postures de yoga relaxantes et des techniques de massage apaisantes. Des astuces faciles à suivre pour gérer les situations potentiellement stressantes que sont l'organisation de fêtes de famille, de réveillons de fin d'année ou la participation à de grands meetings professionnels. Des remèdes 100 % naturels pour chasser le stress et se détendre, d'explications pour faire vos propres huiles pour le bain décontractantes à des recettes de délicieuses infusions antistress. Sans médicaments chimiques ni thérapies onéreuses, observez le sentiment de plénitude et de bonheur qui vous envahit alors que vous réussissez à jongler avec votre emploi du temps surchargé grâce à ces 1001 secrets zen mis en pratique au quotidien. |
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Nouveau | 1001 trucs et astuces de nos grands-mères Maison - Cuisine - Balcons et jardins de Anne Marie Peysson Commentaire Le saviez-vous ? De simples astuces viennent à bout de bien des difficultés. Aménager et entretenir son intérieur, cuisiner de bons petits plats, soigner un jardin ou un balcon... ne tiennent parfois qu'à un "truc" ! C'est pourquoi, année après année, j'ai rassemblé des centaines de conseils, dans tous les domaines. Faciles à mettre en oeuvre, économiques, ils offrent des solutions auxquelles les professionnels eux-mêmes ne pensent pas. Je suis persuadée qu'ils vous aideront à résoudre nombre de petits soucis de la vie quotidienne. Découvrez mes trucs miracles pour... La maison : Vos ciseaux de cuisine sont émoussés ? Pour les affûter, découpez un morceau de toile émeri ou de papier de verre. La paille d'une chaise cannelée a été tachée par mégarde ? Badigeonnez-la de jus de citron. La cuisine : Il vous reste du jambon fumé un peu sec ? Trempez les tranches dans du lait pendant une demi-heure pour leur redonner du moelleux. Comment éviter qu'un oeuf n'éclate en cours de cuisson ? Jetez dans la casserole un filet de vinaigre. Les balcons, terrasses et jardins : Votre chat met sens dessus dessous les jardinières de votre balcon ? Pulvérisez alentour un répulsif à base d'essence de moutarde. Comment dépoussiérer vos cactus sans vous piquer ? Trempez une vieille brosse à dents dans de l'eau savonneuse et frottez délicatement vos plantes avant de les rincer sous la douche. |
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 | 101 règles d'or pour la pêche de Rob Beattie Commentaire Certes, la pêche est un loisir et un sport. C'est aussi une science et même un art. Mais c'est surtout un mystère, un de ceux qu'une vie entière ne suffit pas à démêler. 101 règles d'or pour la pêche est le guide parfait pour découvrir la pêche sous tous ses aspects et ses subtilités. Avec une jubilation contagieuse, Rob Beattie multiplie les histoires de pêche savoureuses, les recettes d'appâts faits maison, les astuces pour attirer le poisson, ou encore les réflexions sur le monde coloré des pêcheurs. Choisir une canne, un moulinet, apprendre à lancer, à ferrer et décrocher le poisson dans les règles de l'art... Tous les conseils indispensables aux débutants et aux pêcheurs chevronnés sont ici présentés avec humour, clarté, simplicité, et ne manqueront pas de faire très vite de vous "un fou de pêche". |
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Nouveau | 111 scénarios pour annoncer une grossesse de Céline Rougeron Commentaire L'annonce d'une grossesse est l'un des moments les plus émouvants dans la vie d'un couple mais aussi pour la famille tout entière. Non seulement allez-vous l'annoncer au futur Papa mais aussi aux futurs grands-parents, aux tantes et aux oncles ainsi qu'à la marraine et au parrain pour ne citer que les plus proches. Une si grande nouvelle mérite bien un peu de mise en scène afin de lui donner une parcelle d'éternité... |
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 | Les 12 points clés de la carrière du fonctionnaire hospitalier de Odile Derenne et Yves Lamy Commentaire Cette neuvième édition intègre les plus récentes dispositions législatives et réglementaires et notamment la loi du 2 février 2007 portant modernisation de la fonction publique; ainsi les dispositions relatives à la reconnaissance de l'expérience professionnelle, à la mise à disposition élargie, au congé de présence parentale, au droit individuel à la formation (DiF), à la validation des acquis de l'expérience (VAE), au temps partiel thérapeutique et au temps partiel de droit en vue de création ou reprise d'entreprise, aux conseils de pôle, à la commission des soins infirmiers de rééducation et médico-techniques... sont présentées dans cette nouvelle édition. Un index en fin d'ouvrage facilite désormais l'accès à l'information. |
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 | 130 recettes sans gluten de Sandrine Giacobetti Commentaire Face à notre gastronomie traditionnelle et à la complexité des étiquettes des produits proposés dans les grandes surfaces, il n'est pas toujours évident de faire son marché lorsqu'on souffre de la maladie coeliaque. L'intolérance au gluten - qui touche de plus en plus d'individus dans les pays industrialisés - est en effet très contraignante et ceux qui en sont atteints ont souvent du mal à varier leur alimentation. Pour concilier contraintes de santé avec convivialité et plaisir, cet ouvrage propose 130 recettes originales - amuse-bouche, entrées, poissons, viandes, desserts autant de plats simples à préparer pour retrouver le goût de cuisiner. |
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 | 150 petites expériences de psychologie pour mieux comprendre l'autre sexe de Serge Ciccotti Commentaire Qui est le plus intelligent : l'homme ou la femme ? Pourquoi devez-vous planter un arbre dans votre jardin si vous avez une fille ? Les femmes sont-elles de meilleurs chefs d'entreprise que les hommes ? Que regardent les hommes en premier chez les femmes ? Les filles sont-elles de mauvaise foi ? Pourquoi les hommes n'aiment-ils que les frites ? Pourquoi les femmes font-elles tout à la maison ? Les amis des hommes sont-ils ceux des femmes ? La psychologie féminine reste souvent un mystère pour l'homme... mais la réciproque est vraie également. Alors comment y voir clair ? Cet ouvrage tente de le faire en démontrant - preuves à l'appui - qu'il existe des différences objectives entre les sexes tant au plan des comportements que du jugement. Le nouveau livre de Serge Ciccotti restitue clairement et avec humour les multiples expériences menées par les chercheurs en psychologie mais aussi en biologie et en sociologie. Il nous permet de mesurer les étonnantes découvertes faites en ce domaine à travers notamment le modèle de la sélection sexuelle. Après la lecture de ce livre... l'autre sexe n'aura (presque) plus de secrets pour vous ! |
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 | 1500 gestes et astuces écologiques pour vivre mieux de Collectif Femme actuelle Commentaire Comment vivre écolo facilement sans changer radicalement son mode de vie, voilà ce que vous propose ce guide Femme actuelle. Grâce à lui, vous accéderez à une foule de conseils judicieux à mettre en pratique à la maison comme au bureau, à la ville comme à la campagne ! Réduire sa consommation d'électricité et d'eau, recycler ses déchets, se vêtir en respectant l'environnement, faire ses courses de manière raisonnée et manger bio : simples et indispensables, toutes ces recommandations ne présentent que des avantages pour vous et pour la nature. Toujours concret et plein de bon sens, ce guide vous conseille pour construire votre maison en fonction des énergies renouvelables et de l'orientation du soleil, pour utiliser les produits de beauté 100% naturels, pour favoriser la biodiversité et le développement durable... car à chaque activité polluante, il existe une alternative respectueuse de notre environnement. Autant de bons gestes pour améliorer la qualité de nos vies et la santé de notre planète. 1500 gestes et astuces écologiques pour vivre mieux vous aidera tous les jours à préserver la Terre en améliorant tout simplement votre art de vivre ! |
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 | Les 20.000 plus beaux prénoms du monde de Léo Jouniaux Commentaire 20 000 prénoms de tous les pays et de toutes les origines expliqués dans le détail : origine, étymologie, signification, évolution, histoire des personnages illustres qui les ont portés, fréquence depuis le Moyen Âge, jour de fête, présence dans les œuvres littéraires ou musicales... Pour vous aider à choisir le prénom idéal pour votre enfant : les 200 coups de cœur de l'auteur, le classement des 500 prénoms les plus donnés depuis 2005 et les tendances pour l'avenir... |
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 | 200 modèles de lettres pour faire valoir vos droits
Edition 2006 de Collectif Intérêts Privés Commentaire Savoir tourner une lettre, exposer clairement ses arguments, s'adresser au bon interlocuteur et utiliser les références de textes qui conviennent, sont aujourd'hui indispensables pour faire valoir ses droits. Réalisé par des professionnels de l'information juridique, ce correspondancier vous aide à réussir toutes vos démarches et vos formalités administratives. 200 lettres types vous sont proposées, complétées par des conseils personnalisés et les textes officiels de référence et les adresses indispensables. Comment rédiger une lettre à un assureur suite à son refus d'indemnisation ? Quelle formule utiliser avec votre banque pour suspendre un prélèvement automatique ? Comment demander la communication de son dossier médical ? Quelle réponse adresser à l'administration après un rehaussement de l'évaluation d'un bien immobilier ? Quelle réclamation rédiger au transporteur après une livraison défectueuse ? Comment contester un relevé de compte de charges auprès du syndic de la copropriété ? Comment intervenir auprès de la caution pour relancer des loyers impayés ? Comment informer l'employeur d'un congé de maternité ? Quels sont les titres et formules de politesse à utiliser pour les courriers officiels ? |
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 | 200 modèles de lettres pour faire valoir vos droits de Collectif Groupe Revue Fiduciaire Commentaire Réalisé par des professionnels de l'information juridique, ce correspondancier vous aide à réussir toutes vos démarches et vos formalités administratives. 200 lettres types vous sont proposées, complétées par des conseils personnalisés, les textes officiels de référence et les adresses indispensables. Comment rédiger une lettre à un assureur suite à son refus d'indemnisation ? Quelle formule utiliser avec votre banque pour suspendre un prélèvement automatique ? Comment demander la communication de son dossier médical ? Quelle réponse adresser à l'administration après un rehaussement de l'évaluation d'un bien immobilier ? Quelle réclamation rédiger au transporteur après une livraison défectueuse ? Comment contester un relevé de compte de charges auprès du syndic de la copropriété ? Comment intervenir auprès de la caution pour relancer des loyers impayés ? Comment informer l'employeur d'un congé de maternité ? Quels sont les titres et formules de politesse à utiliser pour les courriers officiels ? |
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 | 200 modèles de lettres Aussi indispensable qu'un dictionnaire de Pierre Maury Commentaire Des exemples pour chaque circonstance, de la lettre administrative au courrier du cœur. Quand faut-il encore écrire à la main ? Le style télégraphique est-il permis dans le courrier d'affaires ? A qui envoie-t-on ses "salutations", ses "sentiments", ses "respects", ses "hommages"? Comment présenter les faire-part ? Les écrits restent ! Alors pour ne commettre aucun impair, consultez ce guide qui résout tous vos problèmes et vous aide à trancher en cas d'hésitation. |
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 | 200 questions-clés sur la maladie d'Alzheimer Informer, traiter, accompagner, prendre en charge de Eric Marsaudon Commentaire Touchant aujourd'hui environ plus de 860 000 personnes, la maladie d'Alzheimer est devenue, en quelques années, un problème de santé publique préoccupant, aussi bien en France que dans la plupart des autres pays européens. Dans notre pays, il est probable que sa prévalence soit multipliée par trois dans les trente ans, et bien que les recherches fondamentales aient conduit à la commercialisation de traitements capables d'en limiter la progression, cette maladie demeure encore aujourd'hui incurable. L'enjeu de santé publique est devenu tel, que l'Office parlementaire d'évaluation des politiques de santé en a fait l'un de ses rapports majeurs en 2005, alors que le ministère de la Santé avait déjà mis en œuvre deux plans nationaux sur ce thème et qu'il préparait un troisième qui sera publié trois ans plus tard. Accompagner les malades, prolonger leur autonomie, comprendre leurs réactions et leurs besoins, améliorer leur qualité de vie, mais aussi soutenir les aidants, professionnels ou non, les informer sur l'existant en matière d'aide, les former à la prise en charge et éviter leur épuisement, toutes ces actions deviennent ainsi les objectifs primordiaux pour les années à venir. Ces " 200 questions-clés sur la maladie d'Alzheimer " ont donc pour ambition de faciliter le partage des connaissances et d'établir une meilleure compréhension entre les personnes malades et leur entourage. A cette fin, cet ouvrage aborde de façon simple les différents thèmes de la physiologie, de la physiopathologie, de la clinique et de la thérapeutique, mais aussi ceux de l'aménagement optimal de l'environnement ou du comportement à adopter dans des situations complexes. Pour en faciliter la lecture, ces questions-clés peuvent être abordées dans l'ordre chronologique de présentation de l'ouvrage, mais aussi dans le désordre, en suivant l'index des mots-clés, au gré des besoins d'information du moment |
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 | 2030 - Le krach écologique de Geneviève Férone Commentaire Le krach écologique aura lieu en 2030 ! Le front climatique, le front énergétique, le front de la croissance et le front démographique vont se télescoper exactement à la même date. Le changement climatique est une dérive sans retour. Qui en est le premier responsable ? Notre consommation d'énergies fossiles, dont le pétrole, qui provoque l'émission de gaz à effet de serre. Geneviève Ferone pose dans cet essai clair et tranché une série de questions économiquement incorrectes. Comment nous orienter au plus vite vers des énergies propres et renouvelables ? Aurons-nous le temps de les financer et les développer à une échelle industrielle pour couvrir les besoins en énergie de 7 milliards de personnes en 2030 ? Faut-il généraliser la taxe carbone? Comment faire basculer des géants économiques tels que l'Inde et la Chine, dont les intérêts sont divergents des nôtres, vers une nouvelle gouvernance ? Faut-il attendre une quelconque aide de la décroissance ? La foi dans le progrès technologique nous sauvera-t-elle ? |
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 | 208 nouvelles façons de rendre un homme fou de désir de Margot Saint-Loup Commentaire Il parle de séduction, de tendresse, de plaisir. Celui de votre époux, de votre compagnon. Pourtant, ce livre ne doit pas tomber entre ses mains. Secrets épicés, conseils voluptueux, confidences coquines : vous trouverez tout ce que vous, et vous seule, devez savoir pour rendre votre homme éperdument amoureux... Trop souvent, nous laissons aux hommes le soin de mener l'entreprise amoureuse. Mais ni la séduction ni la conquête ne sont leur apanage. Voici 208 suggestions, sages ou effrontées, pour faire découvrir à l'homme de vos désirs des délices inconnues. |
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 | 250 modèles de lettres pour réussir votre correspondance Administrative, professionnelle et économique, privée de Anne Chabert d'Hières Commentaire Qui n'a jamais rechigné à prendre la plume pour rédiger une requête, une démarche administrative voire un courrier privé? Ce guide pratique se veut un véritable assistant à l'écriture grâce aux nombreux modèles et conseils qu'il prodigue. Pour être efficace auprès de votre destinataire, une lettre doit être simple, bien construite et exprimer clairement votre pensée. Nos 300 modèles de lettres ont été conçus dans cet esprit, afin de vous aider à rédiger facilement tous vos courriers administratifs, juridiques ou personnels. |
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 | 250 réponses aux questions d'un ami des abeilles de Jacques Goût et Claude Jardel Commentaire Est-ce que l'abeille a de la mémoire ? Combien de miel produit une ruche ? Pourquoi l'abeille meurt-elle après avoir piqué ? Comment peut-on commencer l'apiculture ? Pourquoi l'abeille produit-elle du miel ? Comment savoir si on peut récolter le miel ? Comment les abeilles peuvent-elles communiquer ? Pourquoi les francs-maçons ont-ils utilisé l'abeille ? Comment fleurir son jardin pour y voir des abeilles ? Quel est le meilleur miel ? |
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 | 30 fiches pour réussir les examens et concours de Marie Berchoud, Dominique Demont et Jean Francois Guédon Commentaire Cet ouvrage est le seul à proposer une démarche de préparation aux concours prenant en compte à la fois la personnalité des étudiants et le travail intellectuel qui leur est demandé. Il convient de ce fait tout particulièrement aux étudiants éprouvant des difficultés. Il accompagne l'étudiant dans son projet de réussite avec : Une mise en évidence des attentes du jury Des tests d'évaluation personnalisés Des conseils méthodologiques et exercices pratiques Des parcours de progression pour l'écrit et l'oral Des renforcements adaptés à chacun Une mise en évidence des attentes de l'étudiant |
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 | 30 jours seulement pour retrouver son poids idéal La coach des stars nous dévoile ses secrets de Valérie Orsoni Commentaire Valérie Orsoni, coach de nombreuses stars américaines, sera la vôtre durant 30 jours. Vous n'êtes n'est plus seul(e) face à votre décision de mincir. Pendant 30 jours, Valérie veille sur vous, et vous accompagne du matin au soir. A travers des secrets de stars bien gardés, des approches sportives novatrices, des règles de vies saines, une alimentation sans privations, et des exercices de motivation qui ont fait leurs preuves, Valérie vous donne tous les outils pour que vous perdiez ces kilos en trop pour TOUJOURS. Au menu ? Elle vous dit comment tromper votre faim, quels aliments privilégier, lesquels bannir. Elle vous insuffle, à chaque ligne, sa volonté de poursuivre pour faire disparaître NATURELLEMENT vos kilos en trop. |
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Nouveau | 30 mensonges sur l'argent de Peter Koenig Commentaire On a beaucoup écrit sur l'argent : comment investir, épargner, devenir millionnaire, sortir de l'endettement, trouver la liberté financière, changer le système monétaire, gérer une entreprise ou éviter de payer des impôts. Alors, en quoi le livre que vous avez entre les mains se distingue-t-il ? S'adressant au profane comme à l'expert, 30 Mensonges sur l'argent s'inscrit dans une tendance nouvelle qui voit les gens s'intéresser à l'argent non pas seulement pour en gagner davantage, mais pour mieux comprendre le monde monétaire de plus en plus contradictoire dans lequel ils vivent. Si vous êtes interpellé par des questions comme l'iniquité des revenus, une difficulté grandissante à boucler votre budget, le déclin des systèmes sociaux, l'évaporation des retraites, le fossé entre les riches et les pauvres, ou encore les scandales financiers, ce livre a l'ambition de vous apporter des réponses simples. Mais il va plus loin : non content de révéler les tromperies et mensonges que recèlent nombre d'hypothèses universellement admises sur l'argent, il les démonte ! |
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Nouveau | 300 conseils - Pleine forme de Marie Borrel Commentaire Dans ce guide illustré, accompagné de nombreux encadrés, vous trouverez 600 pages de conseils pratiques et réalistes, d'exercices facilement exploitables dans la vie quotidienne pour retrouver ou entretenir votre dynamisme. Des conseils d'hygiène de vie et de diététique pour prendre soin de soi, bien s'alimenter, bien se relaxer et bien dormir, retrouver la forme et garder la tempo tout au long de l'année. |
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 | 300 décisions pour changer la France de Jacques Attali et Collectif Commission pour la libération de la croissance française Commentaire Au mois d'août 2007, le président de la République et le Premier ministre ont demandé à Jacques Attali de réunir une commission pour réfléchir aux moyens de retrouver une croissance forte, en libérant les énergies des Français. Pendant six mois, 43 personnalités ont rencontré des centaines de professionnels du public et du privé, dépouillé les suggestions reçues par Internet, examiné les expériences étrangères. Le diagnostic est clair : dans ce monde emporté par la plus forte vague de croissance de l'histoire, la France prend du retard. Sa position dans le monde est affaiblie, et la prospérité de ses habitants actuels et futurs est en jeu. Comment réagir ? La Commission pour la libération de la croissance française a mis au point les 300 décisions qui peuvent changer la France. Ce rapport l'affirme : si le pays réagit fort et vite, les enfants d'aujourd'hui vivront aussi bien que leurs parents. Avant de se lancer dans l'action, il ne faut pas que la main tremble. Ce texte n'est pas seulement un rapport, il est un véritable mode d'emploi. Ces 300 décisions, qui constituent autant de réformes majeures, devront être mises en œuvre ensemble. Toutes sont essentielles au succès. Au fil de ces pages se dessine une France enfin plus forte, plus libre, plus riche, plus juste. |
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 | 300 modèles de lettres pour le particulier Des modèles commentés pour toutes les circonstances de Gérard Roudaut Commentaire Courrier administratif, demande à un employeur, lettre de contestation ou simple invitation : la vie quotidienne nécessite bien souvent l'envoi d'une lettre. Désormais habitués au téléphone et au mail, nous sommes toujours embarrassés au moment de prendre la plume. Cet ouvrage propose 300 modèles de lettres correspondant à toutes les circonstances que peut rencontrer un particulier, tant dans sa vie personnelle que professionnelle. Il fournit également de précieux conseils pour la présentation et l'argumentation de vos courriers. La dernière partie comporte une liste des organismes utiles à vos différentes démarches : conseils juridiques, associations de consommateurs, etc. |
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 | 30000 prénoms du monde entier Des plus classiques au plus exotiques, une mine d'idées pour tous les futurs parents de Florence Le Bras Commentaire Classés en deux parties (prénom de filles et prénom de garçons) et par ordre alphabétique, tous les prénoms sont accompagnés de leur origine et de leur signification : poétiques, historiques, dédiés aux dieux ou à la nature, évoquant un trait de caractère ou une particularité physique, l'appartenance à un lieu ou à une famille... Alors promenez-vous dans ce livre comme dans le vaste monde ! |
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Nouveau | Les 34 fruits et légumes Eloignez la maladie et retrouvez votre forme grâce à leurs pouvoirs curatifs de Michel Filo Commentaire Les découvertes récentes de la science, démontrent que fruits et légumes, utilisés à bon escient et associés à certaines règles de vie, possèdent de réels pouvoirs curatifs : - Hypertension, diabète, cholestérol, insomnie, arthrose, rhumatismes, fatigue nerveuse, hémorroïdes, kilos superflus, mauvaise digestion et ses conséquences etc... Tous ces maux qui empoisonnent notre quotidien peuvent régresser et même disparaître, grâce aux vertus curatives de certains fruits et légumes, consommés régulièrement ou en cures. A la lecture de cet ouvrage, vous découvrirez comment la façon de se nourrir va de pair avec la façon de se soigner, tout en restant synonyme de plaisir. Michel Filo révèle également les recettes dites " de grand-mères " ainsi que le secret des cures de jus de fruits et de légumes. Rien de contraignant dans cette méthode naturelle, véritable petit guide pratique, pour protéger et soigner chaque jour votre corps, votre mental et votre beauté. |
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 | 365 gestes pour sauver la planète de Philippe Bourseiller Commentaire Depuis plus de quinze ans, Philippe Bourseiller photographie la nature: de l'irruption du volcan Pinatubo aux grands déserts de glace et de sable, il capture les couleurs et les lumières de notre terre. Mais nos modes de vie contemporains menacent cette fragile beauté. Pour inciter à plus de mesure, ce livre associe 365 photographies à un geste écologique quotidien. Chacune de ces actions protectrices est accompagnée de chiffres et d'études qui expliquent les risques engendrés par nos modes de vie et les conséquences bénéfiques d'un comportement responsable. Chaque jour dévoile une image, une merveille de la nature et le mode d'emploi pour mieux préserver la planète. Ainsi, au fil des pages, se dessine une véritable éthique de vie. |
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 | Les 4 secrets pour maigrir L'anti-régime pour 2007 de Jacques Fridman Commentaire "Pour maigrir... il faut manger" Cette affirmation est à la base de la révolution en douceur que propose le docteur Jacques Fridman. Loin des régimes " miracles " hyperprotéinés, multivitaminés, hypocaloriques - et surtout hyper stressants - il suggère un retour à des comportements ancestraux et naturels. Une méthode redoutablement efficace et simple pour perdre 3 à 4 kg dès le premier mois sans jamais les reprendre. À l'aide de 4 secrets essentiels, il nous aide à mieux manger, et insiste sur l'importance de rétablir le fonctionnement optimal des glandes digestives pour lutter de l'intérieur, contre le fatal stockage des graisses. Attention, dans ce combat novateur, le docteur Fridman s'attaque à nombreuses idées reçues et n'hésitera pas à vous surprendre : on peut maigrir en buvant du soda, en mangeant de l'avocat, des pâtes ou du chocolat ; le haricot vert est peut-être un faux ami ainsi que la pomme à quatre heures ! Bien plus qu'un régime, une nouvelle hygiène de vie simple et quotidienne, facile â adopter pour s'épanouir en finesse ! |
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 | 4 types hormonaux - 4 programmes santé Quel est le vôtre ? de Hubert Sacksick Commentaire Savez-vous que la thyroïde, l'hypophyse, les glandes sexuelles ou surrénales conditionnent la morphologie, la croissance, le caractère, les réactions physiques ou psychiques, la sexualité... ? Partant de ce constat, le Dr Sacksick a déterminé 4 types hormonaux principaux. Comment identifier votre propre type hormonal ? Grâce à des fiches pratiques avec schéma morphologique, des indications sur le caractère, les pathologies, la sexualité, etc, et surtout des conseils adaptés (alimentation, sport, traitements à privilégier, fragilités physiques à surveiller, etc.). Un véritable programme santé, adapté à chacun selon son type hormonal, qui permet de mieux se connaître, de mieux se soigner et donc de mieux vivre. |
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 | 5 diagnostics immobiliers obligatoires Performance énergétique - Amiante - Plomb - Termites - Risques naturels de Brigitte Vu Commentaire Les diagnostics immobiliers sont indispensables à l'achat et la vente de logement, parfois même à la location. Aujourd'hui, on compte 5 diagnostics obligatoires lors de la signature chez un notaire, à savoir : la performance énergétique, l'amiante, le plomb, les termites et les risques naturels... Mais que faut-il savoir et comment les mettre en œuvre ? Que faut-il réclamer en tant qu'acheteur, vendeur ou même locataire ? Comment obtenir un bon diagnostic ? Parce qu'il est indispensable de connaître les enjeux pour ne pas être induit en erreur par des sociétés malveillantes, vous trouverez dans cet ouvrage les textes de lois, les entreprises agréées, des études de cas concrètes et des conseils avisés. |
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Nouveau | Les 5 piliers de l'alimentation vive de Grégoire Pol et Diane de Brouwer Commentaire Nous mangeons des tomates en plein hiver ? C'est dire si le bon sens a déserté nos assiettes ! S'alimenter sainement passe par une redécouverte de règles essentielles pour éviter les écueils de la baisse de vitalité, du surpoids, des ballonnements et autres surprises gastriques. Autour de cinq grands principes, Pol Grégoire et Diane de Brouwer passent en revue les réflexes à retrouver sans attendre pour transformer nos cuisines en joyeuses fabriques d'énergie vitale. |
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Nouveau | 5 points pour mon bébé Les circuits de Psycho-Bio-Acupressure de Pierre Noël Delatte Commentaire Comment réagir face aux angoisses de son bébé ? Comment mettre fin à ses peurs, colères, terreurs nocturnes, insomnies ou coliques ? Autant de questions auxquelles la médecine traditionnelle apporte souvent peu de réponses satisfaisantes ! Dans cet ouvrage, le Dr Delatte vous présente une technique révolutionnaire : la Psycho-Bio-Acupressure (P.B.A.), qui permet de gérer soi-même pratiquement toutes les émotions négatives par la seule pression de cinq points d'acupressure. Vous apprendrez à appliquer cette technique à votre bébé, et à vous-même, simplement en vous référant aux photographies qui illustrent cet ouvrage, et cela avec un effet immédiat. Ainsi viendrez-vous à bout de ses peurs, de ses terreurs nocturnes, de ses coliques... mais aussi de vos propres angoisses et du baby blues de la maman ! |
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Nouveau | 50 classiques de la spiritualité Découvrez les sagesses éternelles de Tom Butler-Bowdon Commentaire Premier guide des écrits spirituels les plus éminents présenté sous forme modulaire, ce recueil unique rassemble les mémoires personnels et les biographies fascinantes de personnages tels que Gandhi et Malcolm X, de philosophes et de gourous orientaux comme Krishnamurti et Yogananda, de saints et de mystiques occidentaux comme François d'Assise et Simone Weil. Tel un présentoir où se côtoient les ouvrages plus récents et les classiques traditionnels, ce livre donne à l'expérience spirituelle humaine une dimension universelle et saura accompagner dans leur cheminement toutes les personnes en quête de spiritualité. |
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Nouveau | 50 plans anti-bestioles Recettes pratiques et rigolotes pour exterminer tous les ennemis du jardin de Sarah Ford Commentaire Votre jardin est envahi sur tous les fronts par une armée de pique-assiettes indésirables ? Pas de panique ! Prenez enfin votre revanche avec ce petit livre multicolore : Voici 50 façons stratégiques, biologiques et amusantes pour faire battre en retraite l'ennemi. Apprenez tous les stratagèmes pour protéger vos plantes adorées des méfaits de ces assaillants aériens (pucerons...), rampants (fourmis, cochenilles...), poilus (taupes, lapins...), baveux (escargots, limaces...) et cuirassés (punaises). |
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 | 600 questions pour réussir l'épreuve de culture générale ENM - CRFPA - Officier de police - Officier de gendarmerie - Administration pénitentiaire de Franck Marmoz, Richard Baron et Nicolas Chareyre Commentaire Cet ouvrage a pour but d'aider les candidats aux concours juridiques et judiciaires à mieux comprendre le type de question qui peut leur être posée lors de l'épreuve de culture générale communément appelée " grand oral ". II s'agit pour l'essentiel, même si des variantes peuvent apparaître selon les filières, de savoir si l'impétrant a la culture générale d'un " honnête homme ". Cela est particulièrement vrai pour les concours de la magistrature, de la police et de la gendarmerie nationale. Mais cela se vérifie aussi pour l'examen d'accès aux centres régionaux de formation des avocats, même si pour celui-ci seule la culture juridique au sens large du terme est véritablement évaluée. Cet ouvrage présente une double spécificité. D'une part, il dresse en 600 questions/réponses un panorama de la culture générale (droit, histoire, géographie-géopolitique, sciences et techniques, arts et littérature, environnement socio-culturel). D'autre part, s'agissant des questions les plus fréquemment posées, il permet aux étudiants non seulement d'apprendre mais aussi de s'évaluer. |
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Nouveau | Les 7 règles de base pour mincir durablement Efficacement, sans frustration et de façon naturelle de Yves Ponroy Commentaire Les sept règles pour mincir présentées ici, testées avec succès auprès de nombreuses personnes, peuvent vous permettre de perdre quelques kilos ou plusieurs dizaines si c'est nécessaire. Et ceci durablement, à l'inverse de bien des régimes yo-yo car, bien plus qu'un régime, il s'agit ici d'une véritable hygiène de santé qui dépend de vos propres choix de vie. |
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 | 8 jours pour maigrir La méthode Eric Favre de Eric Favre Commentaire Evaluer un programme alimentaire revient à maîtriser chacun des éléments qui le compose : des apports nutritionnels de fibres, vitamines, minéraux aux compléments alimentaires en passant par les plantes, les légumes et les fruits, vous apprendrez à reconnaître les bienfaits de tous les ingrédients d'un programme alimentaire parfaitement équilibré. En 1999, Eric Favre met en place le programme minceur 8.0.4(r) 8 jours, 0 fatigue, Objectif 4 kilos, le seul, aujourd'hui encore, à indiquer une promesse de perte de poids en un temps donné. Sept ans plus tard, le bouche à oreilles a fonctionné puisque plusieurs millions de personnes à travers le monde l'ont essayé et adopté. |
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 | 8 moyens efficaces pour réussir mon rôle de parent de Hélène Renaud et Jean Pierre Gagné Commentaire Voici un mode d'emploi éducatif qui offre des outils concrets et aisément applicables à tous les parents. On y révèle ce que chacun devrait savoir afin de vivre une relation vivante et chaleureuse avec son enfant. La méthode innovatrice proposée ici remporte un grand succès parce qu'elle est fondée sur les besoins réels des parents d'aujourd'hui. Grâce à son application, votre enfant deviendra autonome et responsable. Il parlera facilement de ce qu'il ressent et vivra beaucoup moins de rivalités. En tant que parent, vous n'aurez plus à sévir pour vous faire comprendre, vous aiderez votre enfant à développer son estime de soi et vous vivrez votre rôle dans la joie. Cet ouvrage s'adresse aux pères et aux mères de jeunes enfants et d'adolescents, ainsi qu'aux éducateurs et aux thérapeutes. |
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 | 80 fiches d'actualité et de culture générale Institutions, citoyenneté et société - Tous concours - 3e édition mise à jour de Anne Rebeyrol et Annie Zwang Commentaire L'actualité et la culture générale en 80 fiches concises et astucieuses... autant d'informations, d'approches variées et de réponses sur les grands thèmes des institutions, de la citoyenneté et de la société. Chaque fiche est divisée en cinq rubriques : rappel historique ; définitions-clés ; textes de référence (juridiques, philosophiques, littéraires) ; exemples d'actualité ; éléments théoriques pour le débat. Apportant une information riche et fournie sur chaque thème, cet ouvrage est indispensable pour la préparation de tous les concours. Il est rédigé par une large équipe d'enseignants dont de nombreux membres des jurys des différents concours. |
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Nouveau | Les 80 lettres du propriétaire immobilier de Collectif Le particulier Commentaire Munissez-vous des meilleurs atouts pour avoir gain de cause et obtenir sans perte inutile de temps et d'énergie, ce qui vous est dû. Dans cet ouvrage, retrouvez 80 modèles de lettre simples à reproduire et à personnaliser pour solutionner tous vos problèmes de propriétaire. Enrichis de conseils pratiques pour leur utilisation (conditions d'application, délais à respecter, textes de loi à indiquer, démarches parallèles à entreprendre), ces modèles vous permettront d'élaborer une correspondance juridique aussi efficace que celle d'un professionnel. |
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 | 800 lettres pour régler vos litiges et garantir vos droits de Zoubida Azzouz et Bernard Dromel Commentaire Un conflit avec un voisin, un contentieux avec un employeur, une réparation mal faite ou une caution à récupérer? Les litiges envahissent notre quotidien. Ils sont partout, permanents, et pourtant... si faciles à régler! La plupart du temps, il suffit d'une simple lettre. Encore faut-il trouver les arguments imparables, les mots percutants et savoir à qui adresser son courrier. Enrichie de 100 modèles de lettres supplémentaires, cette nouvelle version du best-seller des guides juridiques vous donne tous les conseils adaptés au règlement rapide des petits conflits qui vous gâchent la vie. Conçues par des spécialistes du droit pratique, ces 800 Lettres pour régler vos litiges et garantir vos droits vous permettront d'élaborer une correspondance juridique aussi efficace que celle de n'importe quel juriste professionnel. Plus d'honoraires d'avocats ou de problèmes qui s'éternisent! Avec elles, vous gagnerez du temps, de l'argent, et l'incomparable privilège d'une grande tranquillité d'esprit. Cette nouvelle édition entièrement refondue comprend : 800 modèles de lettres pour toute votre correspondance ; Un rappel précis des lois et de la jurisprudence ; Les conseils des spécialistes pour contester efficacement ; Les erreurs à éviter et les techniques imparables pour gagner. |
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 | 9 mois par moi Carnet de grossesse de Maïa Brami Commentaire Un livre à écrire mois après mois, au fil de la grossesse. Ce carnet d'écriture tout de couleurs et d'or sera, pendant plus de 9 mois, le refuge magique et inspirant de celle qui vit l'expérience unique de porter un enfant. On trouvera à l'intérieur toute une série de petites surprises : de nombreux emplacements photo et 60 coins autocollants à positionner où l'on veut ; une mini-enveloppe à messages secrets à ouvrir plus tard pour l'enfant ; une languette permettant de choisir un prénom parmi une centaine de prénoms du monde ; un majestueux dépliant or pour la Naissance ; un petit carnet " Symboles et divination ", ainsi que mille et un secrets de beauté et grigris... |
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 | Les 90 questions que tous les parents se posent
Téléphone mobile, Internet, jeux vidéo... - Guide pratique de Jacques Henno Commentaire Jacques Henno, dans une enquête minutieuse, a relevé les 90 questions que tous les parents se posent au sujet d'internet, du téléphone mobile, des jeux vidéo et des mondes virtuels. Aidé de psychiatres, psychologues éducateurs, sociologues et professionnels d'internet qu'il a longuement rencontrés, il répond à ces interrogations et propose des solutions concrètes, des conseils pratiques, des astuces, des adresses utiles et tout simplement des repères pour les parents qui veulent aider leurs enfants à grandir avec les outils numériques. Un guide pratique essentiel pour accompagner, de l'âge tendre à l'adolescence, la première génération d'enfants qui aura toujours vécu avec les nouvelles technologies. |
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 | 96 antiflips pour une grossesse sereine de Catherine Vitali Commentaire Si l'arrivée d'un enfant apporte de grandes joies, elle s'accompagne également de son lot d'incertitudes, d'interrogations et parfois d'angoisses. Nausées, prise de poids, grossesse à risque ou tardive, amniocentèse, préparation à l'accouchement, péridurale, césarienne, allaitement, paternité, sexualité, baby blues, congé pathologique, modes de garde, prénoms, enfant légitime ou adultérin... À toutes ces questions que se posent les femmes durant et après leur grossesse, Catherine Vitali apporte des réponses simples. Assortis de témoignages de mères, ces 96 antiflips pour une grossesse sereine permettent d'aborder en toute lucidité et avec amour l'un des plus beaux moments d'une vie. |
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