 | Que faire avec un bac ES ? Tout savoir pour réussir son orientation de Pascal Fitzner et Marie Lorène Giniès Commentaire Les bacheliers ES présentent des profils très variés ouvrant sur de nombreuses possibilités d'études. Vous trouverez dans ce guide tout ce qu'il faut savoir avant de vous décider : les principaux types d'établissements et des pistes pour choisir la filière la plus adaptée à votre profil. 60 % des titulaires d'un bac ES se dirigent vers les bancs de la fac. Si on les retrouve logiquement en licence d'économie, les sciences humaines, les langues et les lettres attirent également un grand nombre d'entre eux. Les formations courtes (BTS et DUT) et les écoles du paramédical vous permettront, quant à elles, d'entrer rapidement dans la vie active. Réservées aux plus motivés, les classes préparatoires restent la voie royale pour accéder aux écoles de commerce, à l'ENS ou à Sciences Po, tandis que d'autres écoles sont accessibles dès le bac. Les témoignages d'étudiants et de professionnels guideront vos pas sur cette nouvelle planète ! |
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 | Que faire avec un bac STG ? Tout savoir pour réussir son orientation de Marie Lorène Giniès Commentaire Le bac STG (sciences et technologies de la gestion), venu remplacer le bac STT (sciences et technologies tertiaires), vise à faciliter la poursuite d'études dans le supérieur. Les filières courtes restent particulièrement bien adaptées au cursus de ces bacheliers. Il existe ainsi une multitude de BTS et DUT tertiaires dont les spécialités sont très appréciées des employeurs : gestion administrative et commerciale, carrières juridiques, gestion logistique et transport... La fac propose elle aussi une grande variété de filières professionnelles en relation directe avec le marché de l'emploi : licences professionnelles, IUP, etc. Enfin, certaines écoles spécialisées vous ouvriront leurs portes, notamment si vous vous dirigez vers la vente, la distribution ou le secrétariat. Vous trouverez dans ce guide tous les éléments pour déterminer votre projet professionnel et bien choisir votre formation. Seules conditions pour réussir : un bon dossier scolaire et une forte dose de motivation |
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 | Aquaphobie, bye bye ! La méthode douce pour retrouver le plaisir de l'eau de Nathalie Meney Commentaire Comme environ 15% de la population, vous êtes sujet à la peur de l'eau ou aquaphobe. Nathalie Meney, sophrologue et maître nageur, vous propose de suivre une méthode simple et efficace qui vous permettra de retrouver le plaisir et la sensorialité de l'eau. Cette méthode se déroule en deux étapes : une préparation par la sophrologie, 11 séances pour modifier votre comportement et votre relation à l'eau ; ensuite 10 séances en piscine, toujours accompagnée d'une séance de sophrologie pour construire en douceur de nouvelles références positives avec l'eau. C'est un atelier complet, pédagogique et dynamique qui vous invite à une participation active. Il comprend : un livre qui vous guide dans ce travail et présente des témoignages de personnes qui ont suivi cette méthode ; 3 CD audio ; 6 fiches plastifiées d'exercices à emporter au bord du bassin. |
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Nouveau | Ce qu'il faut savoir pour louer un logement de Eric Roig Commentaire Dans le domaine de l'immobilier, les litiges sont fréquents, notamment en matière de location. Mais, si l'on excepte le cas des locataires indélicats et des propriétaires abusifs, ces litiges résultent le plus souvent d'une certaine ignorance de la législation en vigueur. Ce guide-conseil répond aux nombreuses questions que se posent les uns et les autres, sous un angle résolument pratique. Il s'agit avant tout d'informer, de façon claire et concise, à la fois les propriétaires et les locataires. Une bonne connaissance des droits et devoirs de chacun est, en effet, le meilleur moyen d'éviter tout problème. La collection Vos droits et votre argent des ouvrages pratiques, des informations et des conseils précis pour vous aider à décider et agir, aujourd'hui et demain. |
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 | Code des baux - 2007 Commenté de Joël Monéger et Yves Rouquet Commentaire Destinée aux praticiens du droit des loyers, aux professionnels de la gestion locative, mais aussi aux commerçants, aux membres d'une profession libérale et aux particuliers (isolés ou regroupés en association), l'édition 2007 du Code des baux Dalloz commenté est le fidèle reflet de l'activité contentieuse foisonnante inhérente à la matière. Parfaitement à jour des nouveaux textes, elle prend notamment en compte : l'ordonnance du 23 mars 2006 sur les sûretés permettant aux contractants d'un bail d'habitation de prévoir une garantie autonome, la loi " Aurillac " du 13 juin 2006 sur les ventes à la découpe, les modifications substantielles introduites par la loi ENL du 13 juillet 2006 : nouvelles clauses réputées non-écrites, réforme de la procédure de mise en conformité des logements non décents, nouveau cas d'interdiction de refus de caution, évolution en matière de charges récupérables et de transmission d'un bail " loi de 1948 ", création d'un droit de reprise du local d'habitation inoccupé par le locataire commercial, prise en compte de la situation des agents commerciaux par la loi " Hoguet "..., les décrets des 5 et 14 septembre 2006 sur les diagnostics techniques immobiliers (termes, saturnisme, amiante) et sur le diagnostic de performance énergétique. |
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 | Contrat de location meublée et pour étudiants de Collectif Intérêts Privés Commentaire Des formulaires de contrat de location, l'inventaire des meubles et objets loués avec le local, l'état des risques naturels et le formulaire de caution. Déjà prérédigés Le contrat de location pour une résidence principale : locataire ou étudiant Le contrat de location pour une résidence temporaire L'inventaire des meubles et objets loués avec le local Le formulaire pour une caution Dans ce dossier, également Dossier des risques technologiques ou naturels Un guide pratique Des textes applicables |
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Nouveau | Guide des revenus locatifs Avec cahier spécial déclaration des SCI - 2009 de Olivier Puren Commentaire Un guide complet Ce guide traite de manière approfondie tous les régimes fiscaux existant en matière de revenus locatifs (régime réel, microfoncier, dispositifs Robien, Borloo, Besson, Malraux, locations meublées, etc.). A jour des nouveautés inscrites dans la loi de finances pour 2009, des instructions fiscales et des décisions de jurisprudence les plus récentes, il fait le point sur tous les revenus que vous devrez déclarer et sur toutes les charges que vous pourrez déduire au titre de l'année 2008. Vous y découvrirez également, en avant première, toutes les nouveautés fiscales applicables à vos revenus locatifs perçus en 2009 (modifications applicables aux dispositifs Robien et Borloo neuf, restrictions apportées au statut de loueur en meublé professionnel, application de la taxe RSA de 1,1% sur les loyers, etc.) Un guide pratique Ses 34 fiches pratiques, ses 80 exemples chiffrés et les fac-similés de tous les imprimés fiscaux actualisés vous aideront à remplir, ligne par ligne, vos diverses déclarations de revenus fonciers. Grâce aux conseils de nos experts, vous saurez très précisément quels loyers déclarer et, surtout, quelles charges vous pourrez déduire afin d'optimiser votre situation fiscale. Vous y retrouverez également, en fin d'ouvrage, un cahier "spécial SCI", entièrement consacré aux contraintes spécifiques des bailleurs en SCI. Vous serez ainsi bien armé pour remplir sans difficulté la déclaration des résultats de votre société et pour reporter sur votre propre déclaration la part du bénéfice social vous revenant. Réservez-le dès maintenant ! |
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 | Guide du bailleur de Gabriel Neu-Janicki Commentaire Comment choisir le bon locataire ? Quel est le bon contrat de location applicable (nue, meublée, mixte, professionnelle) ? Quelles sont les règles à respecter ? Quelles sont les réparations et les charges que le propriétaire doit supporter ? Et en cas de différend, comment recouvrir les loyers et charges impayés, récupérer son bien, expulser le locataire ? Autant de questions auxquelles cet ouvrage s'efforce de répondre pour donner au bailleur toutes les clés d'une mise en location efficace et durable. Pratique et complet, il est enrichi de nombreux conseils et modèles de courriers types qui faciliteront les démarches courantes du propriétaire. |
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Nouveau | Les 80 lettres du propriétaire immobilier de Collectif Le particulier Commentaire Munissez-vous des meilleurs atouts pour avoir gain de cause et obtenir sans perte inutile de temps et d'énergie, ce qui vous est dû. Dans cet ouvrage, retrouvez 80 modèles de lettre simples à reproduire et à personnaliser pour solutionner tous vos problèmes de propriétaire. Enrichis de conseils pratiques pour leur utilisation (conditions d'application, délais à respecter, textes de loi à indiquer, démarches parallèles à entreprendre), ces modèles vous permettront d'élaborer une correspondance juridique aussi efficace que celle d'un professionnel. |
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 | Locataires guide de vos droits, démarches et recours 2008 de Confédération de la consommation, du logement, du cadre de vie (CLCV, Alain Chosson et Christian Jouin Commentaire Outil indispensable du locataire, ce guide est mis à jour chaque année. Pratique et facile d'utilisation, il délivre des informations et des conseils à toutes les étapes de la location : recherche de logement, rédaction du contrat de location, état des lieux, montant et révision du loyer, aides au logement, dépôt de garantie, règlement des litiges, prévention des expulsions. Toutes les questions qu'un locataire, ou futur locataire, peut se poser sont abordées : les " pistes " pour trouver un logement, la sous-location et la colocation, le logement meublé, les obligations du locataire et du bailleur, les charges et réparations locatives, l'état du logement et les travaux, l'achat du logement, le départ des lieux, les droits collectifs des locataires. Dans l'édition 2008, de nouveaux sujets sont traités, tels que le droit au logement opposable, l'ouverture du marché de l'énergie ou encore les différents diagnostics (amiante, plomb, performance énergétique...) que le bailleur doit fournir au locataire. Rédigé sous la responsabilité de la CLCV, ce guide, qui comprend des lettres types et les textes essentiels, fera de chacun un locataire averti. |
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 | Logement Votre conseiller pratique - 2006 de Isabelle Resmond-Michel Commentaire Tout sur le logement en un seul guide ! Que vous soyez locataires, bailleurs ou propriétaires. Etre locataire : Quels sont les droits et obligations des locataires et des propriétaires ? Comment régler les litiges ? Accéder à la propriété : Comment financer l'acquisition de votre logement ? Quelles sont les formalités (promesse de vente, notaire, permis de construire) à respecter ? Vivre en copropriété : Comment déterminer les charges communes ? Quelles sont les règles de majorité ? Comment faire valoir vos droits face au syndic ? 2006, une nouvelle édition illustrée par des cas concrets, des exemples et les dernières décisions de juridprudence. |
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 | Propriétaires et locataires Vos droits - Vos obligations - Rapports locatifs dans le secteur privé de Suzanne Lannerée Commentaire Que vous soyez propriétaire ou locataire, vous trouverez dans ce guide la marche à suivre et les informations pour y voir clair, qu'il s'agisse de vos droits ou de vos obligations : du contrat de location, de sa durée, de sa résiliation ; des loyers, des charges et réparations locatives, de leur répartition, des travaux d'amélioration des logements ; des litiges et sanctions (conciliations, expulsion,...), des procédures de concertation ; etc. Ce guide juridique répond également à de nombreuses interrogations pratiques et fiscales : Existe-t-il des organismes ou associations pour aider propriétaires ou locataires à défendre leurs droits ? Dans quelles conditions, un bailleur peut-il bénéficier de réductions d'impôt sur le revenu ? Quels investissements locatifs donnent droit à une exonération d'impôt ? Les logements vacants sont-ils taxés ? Peuvent-ils être réquisitionnés ? Etc. Autant de questions, parmi d'autres, auxquelles cet ouvrage apporte des réponses claires et précises. Les questions sont étudiées d'une manière pratique et concrète afin d'en permettre la compréhension aux non-spécialistes. Les propos sont complétés par un tableau de la Jurisprudence citée, la publication in extenso de la loi et de documents utiles,... |
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Nouveau | Propriétaires, locataires Les règles du jeu de Valérie Svec Commentaire Les relations entre propriétaires et locataires sont a priori conflictuelles. Les bailleurs ? - De riches propriétaires qui gèrent de nombreux biens en location, soumettant les candidats à la location à une grille de sélection draconienne, et remettant les logements à neufs en profitant de " cautions " abusivement retenues. Les locataires ? - Des gens peu soucieux d'entretenir un bien qui ne leur appartient pas, et prompts à quitter leur logement en laissant derrière eux des impayés de loyers... La réalité est, bien sûr, tout autre. Basé sur des exemples concrets, des modèles de lettres, de nombreuses décisions de jurisprudence et les textes de loi essentiels, ce guide pratique vous permettra de comprendre la position de l'autre, de connaître ses droits comme ses obligations, de repérer les éventuels abus dont vous êtes victime, de vous en prémunir et, au pire, de vous en défendre. |
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 | 10 astuces de parents pour se reposer quand on a un bébé de Emmanuelle Lepetit Commentaire Vous venez d'avoir un bébé. Vous êtes heureuse et fière mais extrêmement fatiguée. Vous avez parfois l'impression que vous ne pourrez pas tout gérer. Voici 10 astuces de parents pour se reposer après une naissance, s'occuper de soi, de son conjoint, de ses autres enfants sans délaisser bébé ni s'épuiser ! |
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Nouveau | 5 points pour mon bébé Les circuits de Psycho-Bio-Acupressure de Pierre Noël Delatte Commentaire Comment réagir face aux angoisses de son bébé ? Comment mettre fin à ses peurs, colères, terreurs nocturnes, insomnies ou coliques ? Autant de questions auxquelles la médecine traditionnelle apporte souvent peu de réponses satisfaisantes ! Dans cet ouvrage, le Dr Delatte vous présente une technique révolutionnaire : la Psycho-Bio-Acupressure (P.B.A.), qui permet de gérer soi-même pratiquement toutes les émotions négatives par la seule pression de cinq points d'acupressure. Vous apprendrez à appliquer cette technique à votre bébé, et à vous-même, simplement en vous référant aux photographies qui illustrent cet ouvrage, et cela avec un effet immédiat. Ainsi viendrez-vous à bout de ses peurs, de ses terreurs nocturnes, de ses coliques... mais aussi de vos propres angoisses et du baby blues de la maman ! |
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 | Antidico du bébé de Philippe Grandsenne Commentaire " Voilà bien longtemps que l'idée de ce livre m'est venue : comme une nécessité, comme un impératif social. C'était au moment où naissait mon premier enfant, tandis que je débutais ma pratique pédiatrique. En même temps qu'à la paternité et à ses inquiétudes, j'ai été confronté au langage médical dont j'ai alors ressenti toute la brutalité. Effaré de constater à quel point le langage des soignants - donc le mien en tant que pédiatre - était inadapté et difficile à comprendre par les patients, j'ai aussi pu mesurer l'impact de certains termes du langage courant susceptibles d'entraîner parents et bébés sur des voies incertaines voire risquées ! " Cet " antidico " dénonce avec bonheur une centaine d'expressions toutes faites et d'idées reçues, et tort le cou à de nombreux préjugés des nourrissons et des enfants. |
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 | Belle et mince après bébé
Un programme sportif et diététique, toutes les astuces de beauté de Jean Pierre Clemenceau Commentaire Un programme sportif et diététique, toutes les astuces de beauté. Etre enceinte, c'est un bouleversement dans la vie d'une femme. Changement des habitudes, de la vie de couple, de la façon d'être... Mais surtout, tout au long des neuf mois, le corps se transforme pour donner la vie. Et l'appréhension de ne plus jamais pouvoir retrouver " sa " ligne peut apparaître. Voici un encadrement sportif adapté, des exercices simples, à pratiquer en douceur et sans risque. Ce programme est accompagné de menus minceur et de conseils de beauté. Tout pour retrouver son bien-être ! |
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 | Calmer et détendre son bébé Nutrition - Massage- Réflexologie - Santé - Soins naturels de Pamela Rhatigan Commentaire Les bébés se révèlent parfois très exigeants - certains plus que d'autres ! Même les plus placides peuvent se montrer grincheux ou irritables. Pour certains parents, il est parfois difficile d'y faire face avec calme. Ce manuel de conseils pratiques et de méthodes naturelles éprouvées vous aidera à : Mettre en place des rituels et privilégier le calme pour favoriser un bon sommeil ; Apprendre étape par étape, des techniques de massage et de réflexologie permettant d'apaiser un bébé nerveux ; Employer des remèdes naturels pour soulager des petits maux courants comme irritations de la peau, coliques, poussées dentaires... Interpréter les demandes de votre enfant, le tenir avec confiance et sans appréhension, calmer en douceur ses colères et ses pleurs ; Avoir un bébé calme, épanoui et en pleine santé. |
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 | Chaque jour avec bébé La sécurité des enfants, devenir propre, l'alimentation de votre enfant, apprendre à parler, le sommeil, pleurs et réconfort de Collectif Pearson Education Commentaire Fourmillant d'informations pratiques et de conseils de spécialistes de l'enfance, les livres de la collection Chaque jour avec bébé constituent une référence indispensable pour tous les nouveaux parents. Et en cadeau dans ce coffret, un CD-Rom pour accompagner votre bébé dès sa naissance : Créez un livre de naissance ; Réalisez le site Internet de votre bébé et son album photos ; Des cadeaux de bienvenue : sa broderie et le journal de sa naissance ; Imprimez des cartes de vœux originales pour les meilleurs moments de sa vie. |
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 | Docteur, je voudrais un bébé ! Le couple face à l'infertilité de Martine Philippe et Claude Annie Duplat Commentaire Faire un bébé, ce n'est pas si facile ! Néanmoins, quelques démarches suffisent parfois à débloquer la situation. Ce guide vous propose de les découvrir pour bénéficier d'une solution adaptée. Vivant, il balaye les idées reçues, répond aux questions les plus fréquemment posées et s'appuie sur des exemples vécus. Entièrement à jour, il fait le point sur les différentes formes d'assistance médicalisée, des simples traitements à la FIV. Rassurant, ce guide vous accompagne pas à pas dans votre projet, de la première consultation à l'intervention finale. |
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Nouveau | L'album de mon bébé de Mila Boutan, Pascale Estellon et Anne Weiss Commentaire Premiers instants, premiers pas de bébé dans la vie. Un album-tendresse à compléter pour se souvenir des moments importants, des détails amusants. A l'intérieur : des enveloppes à créer et à découper pour conserver précieusement tous les petits trésors de bébé ! |
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 | La grossesse en 200 questions de Isabelle Hallot Commentaire La grossesse est une période très particulière de la vie, une période joyeuse, trépidante, tournée vers l'avenir, mais pendant laquelle on se pose forcément d'innombrables questions. Forte de son expérience de sage-femme, l'auteur offre des réponses complètes aux questions le plus souvent posées par ses patientes. D'une part, elle aborde l'aspect médical et physiologique qui suscite bien des interrogations, notamment sur les examens biologiques, échographiques et radiographiques, les petits et gros tracas physiques de la maman durant cette période, le développement du bébé in utero, le déroulement de l'accouchement. D'autre part, elle aborde dans un style direct et très pratique les démarches administratives liées à la grossesse (employeur, assurance maladie, CAF), l'activité physique et les régimes spécifiques, les précautions à prendre lors des voyages en France ou à l'étranger, l'hygiène et les cosmétiques, l'alcool, les drogues, le tabac, etc. Cet ouvrage, complément parfait au suivi médical régulier du gynécologue et de l'obstétricien, guidera les futures mamans trimestre par trimestre, tout au long de leur grossesse, et deviendra un outil indispensable pour vivre pleinement ce moment fabuleux. |
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 | La grossesse De la conception à la naissance de René Frydman Commentaire Pratique, concret, indispensable, cet ouvrage informe et guide la femme enceinte, de l'étape de la conception à celle de la naissance. Tous les grands thèmes sont abordés. le suivi de la grossesse, la santé du bébé et de la future maman, l'alimentation de la femme enceinte, la préparation à l'accouchement, la naissance. |
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 | La méthode Baby signs Comment communiquer avec votre bébé avant qu'il ne sache parler de Linda Acredolo et Susan Goodwyn Commentaire Tous les parents attendent avec impatience le jour où leur bébé pourra enfin leur dire ce qu'il veut, ce qu'il ressent et ce qu'il pense. Mais grâce à La méthode Baby Signs, nul besoin d'attendre jusqu'à ce que les bébés puissent parler. Ils sont tous capables en effet d'apprendre des signes faciles à faire et à se rappeler, comme tapoter le bout de leurs doigts ensemble pour dire qu'ils en veulent "encore" ou porter leurs doigts à leur bouche pour dire qu'ils désirent "manger", et ainsi communiquer à leur entourage leurs joies et leurs peines sans cris ni larmes. Linda Acredolo et Susan Goodwyn, spécialistes en développement de l'enfant, ont mis au point la méthode Baby Signs en 1982. Après deux décennies de recherches, elles sont arrivées à la conclusion que les bébés initiés à cette méthode par leurs parents apprenaient à parler plus tôt, faisaient moins de colères, réalisaient des gains précieux dans leur développement intellectuel, exprimaient leurs émotions plus efficacement et développaient des liens plus solides avec leurs parents. Pour les bébés, la méthode Baby Signs est aussi facile à apprendre que d'arriver à dire au revoir en faisant un geste de la main, tandis que pour les parents, c'est une fenêtre qui s'ouvre sur l'esprit de leur enfant. Les bons souvenirs pour vous et les avantages pour votre bébé dureront toute la vie. Ce guide parental inclut : Des conseils faciles à suivre sur le moment opportun d'initier son bébé à la méthode Baby Signs et sur la manière de s'y prendre ; Des signes pour la sécurité, les repas, l'heure du coucher, les émotions, et plusieurs autres ; Un dictionnaire contenant plus de 100 signes faciles à apprendre. |
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 | Le guide du nouveau-né 200 photos pour bien s'occuper de son bébé au retour de la maternité de Collectif Larousse Commentaire Le guide pratique indispensable pour aider la jeune maman à son retour de maternité. Tous les gestes pour bien s occuper de son nouveau-né, à tous les moments clés de la journée. Pas à pas, étape par étape, 200 photos accompagnées de conseils pratiques sur : - l'alimentation (donner le sein, préparer et donner le biberon, faire faire le rot...) - la toilette (donner le bain, nettoyer le visage, couper les ongles...) - le change (nettoyer le siège, le sexe, mettre une couche...) - le sommeil (comment coucher son bébé...) - les habits (mettre un body, un pyjama, des chaussettes, une turbulette...) - les petits soins de santé (donner des gouttes, mettre un collyre, utiliser un mouche-bébé) - le bien-être (massages...) - les sorties (porter le bébé dans un sac kangourou, une écharpe, l installer dans un siège auto...) Une partie est consacrée à la remise en forme de la maman grâce à des exercices simples à faire chez soi et à quelques conseils pour prendre soin de son corps. En fin d'ouvrage, sous forme de dossiers thématiques, des informations utiles sur le développement des bébés, les relations affectives, leurs pleurs, le suivi médical, les gestes de secours en cas d urgence, la sécurité à la maison. |
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Nouveau | Le livre du papa Tout savoir et garder le sourire de la conception aux 1000 premières couches de Giacomo Papi Commentaire Que se passe-t-il dans la tête des futurs pères ? Bien des femmes aimeraient le savoir. À quoi doivent-ils s'attendre ? Tous les hommes se le demandent. Drôle, émouvant, clair, Le Livre du papa nous fait partager les premières émotions de la paternité. On y trouvera les questions que les hommes se posent, ce qu'ils ressentent tout au long de la grossesse et dans les mois qui suivent la naissance, mais aussi toutes les informations pratiques qu'il leur faut connaître sur le développement du futur bébé, le ressenti de la femme enceinte, les maladresses à éviter, les moments magiques à ne pas manquer... |
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Nouveau | Le massage des bébés selon la tradition ayurvédique 1 flacon de 100 ml d'huile de sésame de Kiran Vyas, Danielle Belforti et Sandrine Testas Commentaire Tradition millénaire en Inde, le massage des bébés et des enfants y est toujours pratiqué et enseigné. Issu de la tradition ayurvédique, il permet une communication entre l'enfant et ses parents et contribue ainsi à son bien-être général. Il procure au bébé un excellent sommeil, une conscience de son corps, soulage ses tensions, lui donne de la vitalité et le rassure. Au-delà de la tradition ayurvédique, masser votre bébé est un véritable acte de prévention physique et psychologique. |
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Nouveau | Le meilleur de la cuisine de bébé de Fanny Matagne Commentaire La formation du goût commence dès le plus jeune âge. Il est indispensable de proposer à bébé les meilleures recettes faites maison, délicieuses, saines et adaptées à ses besoins physiologiques. Ce livre donne des idées pour enchanter ses papilles, curieuses de découvrir des saveurs variées. Petites compotes, flans, risottos, veloutés, potages, purées, gratins, biscuits... avec ces plats simples à préparer, votre enfant n'attendra pas pour devenir un vrai gastronome! Le meilleur de la cuisine de bébé: 75 recettes pour répondre à ses besoins et éveiller son goût. |
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 | Le petit Larousse des (futures) mamans Toutes les questions sur la grossesse et l'arrivée de bébé de H. Murkoff , A. Eisenberg et S. Hathaway Commentaire Le guide indispensable pour accompagner la future maman de la conception jusqu'aux premières semaines après l'accouchement. Un ouvrage qui apporte des réponses concrètes et pratiques à toutes les questions que se posent les femmes enceintes. Mois après mois, tous les aspects de la grossesse sont abordés. Très complet et facile d'accès, l'ouvrage est organisé en 21 chapitres, répartis en 4 grandes parties : Partie 1 : Au début de la grossesse (92 pages) Les premiers signes et la confirmation d une grossesse, les précautions à prendre au quotidien, le régime alimentaire, les tests et examens de dépistage... Partie 2 : La grossesse mois après mois (256 pages) Pour chaque mois : -le suivi médical de la femme enceinte, -les sensations et symptômes qu'elle peut présenter, -le développement du futur bébé, -les questions /réponses sur tous les sujets pouvant poser problème : l'alimentation, la sexualité, le travail, l'hygiène, la santé, la beauté, les voyages, le bien-être, le sport, la sécurité, la préparation et le déroulement de l'accouchement... -une information détaillée sur un point important : la sécurité, le sport, les rapports sexuels, la préparation à l'accouchement, reconnaître les contractions... Partie 3 : Après l'accouchement (76 pages) -la période du post-partum : de la 1re jusqu'à la 6e semaine après l'accouchement, -un chapitre spécial pour le futur papa. Partie 4 : Guide médical (83 pages) Des maladies les plus courantes à celles qui nécessitent un suivi particulier pour la femme enceinte. Tout au long de l'ouvrage, de nombreux encadrés apportent des éclairages intéressants et fournissent de précieuses informations. Et pour finir, des conseils pour se préparer à une prochaine grossesse. |
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 | Le petit Larousse des bébés Toutes les questions sur les bébés de la naissance à un an de H. Murkoff , A. Eisenberg et S. Hathaway Commentaire L'ouvrage indispensable pour guider les jeunes parents durant la première année de leur bébé. Un ouvrage pratique qui répond de façon concrète aux multiples préoccupations des jeunes parents mois par mois, de la naissance au premier anniversaire de leur bébé. Très complet et facile d'accès, l'ouvrage est découpé en 25 chapitres, répartis en 3 grandes parties : Partie 1 : La première année mois par mois (480 pages) Pour chaque mois : -le développement du bébé et ses nouveaux acquis ; -le suivi médical du nouveau-né, surtout les 6 premiers mois, -des conseils pour l alimentation ; -les questions /réponses sur tous les sujets pouvant poser problème : l alimentation, le sommeil, les soins, le bien-être, les liens affectifs, la sécurité, le langage, les maladies... -une information détaillée sur un point important : le choix du médecin, les différents modes de garde, les jeux d'éveil... Partie 2 : Guide pratique et médical (160 pages) Ce qu'il faut acheter pour accueillir un nouveau-né ; comment l'habiller au fil des saisons ; les maladies courantes ; les gestes qui peuvent sauver ; le cas des bébés prématurés ; etc. Partie 3 : Pour toute la famille (84 pages) -la maman : tous les conseils pour bien vivre la première année et reprendre une vie active ; -le papa : des réponses aux interrogations que peut susciter l'arrivée d'un enfant ; -les frères et soeurs : suggestions pour aider l'aîné à accueillir le nouveau-né ; etc. -en cas d'adoption. Tout au long de l'ouvrage, de nombreux encadrés apportent des éclairages intéressants et fournissent de précieuses informations. |
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 | Le petit livre à offrir pour une naissance de Raphaële Vidaling Commentaire Petit livre cadeau pour la maman et le papa, rempli de faits réels, de mythes, d'anecdotes et de références culturelles sur les bébés ainsi que les grandes joies et les petites contrariétés de la vie parentale. Une collection de petits livres pensés pour faire plaisir au destinataire, avec humour et sans mièvrerie. On les ouvre au hasard, chaque page est différente et autonome. Des livres à picorer, à compléter parfois, au moins en pensée, à lire tout haut ou tout bas, pour le plaisir. Le cadeau idéal, pourvu que la personne se reconnaisse un peu dans le profil. "C'est l'intention qui compte", paraît-il... |
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 | Ma vie de bébé L'album souvenir de mes cinq premières années de Rachael Hale Commentaire Un livre adorable à remplir soi-même pour ne rien oublier des premières années de son enfant. Inclus : une toise pour le mesurer, une enveloppe pour conserver une boucle de ses cheveux et un sachet de coins adhésifs pour photos. |
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Nouveau | Mon bébé devient propre de Edwige Antier Commentaire Le seul livre qui ait jamais été écrit sur un sujet intéressant aussi bien les parents que les enfants ! De ce que perçoit le fœtus faisant pipi in utero aux gros mots jubilatoires des cours de maternelle, ce livre vous fera comprendre les sensations des bébés et leurs exploits pour devenir propres. Avec une approche pleine de sensibilité, Edwige Antier propose une nouvelle méthode d'éducation, celle de la couche culotte, pour les petits enfants qui trouvent que le pot, c'est plutôt fait pour jouer ! Un livre qui permet aux enfants d'être propres en douceur pour leur entrée en maternelle. |
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 | On attend un nouveau bébé L'accueilir dans la famille de Bernard Geberowicz et Florence Deguen Commentaire Une naissance bouscule toujours l'équilibre d'une famille. Souvent, les parents ont peur que l'aîné vive mal l'arrivée de ce bébé. Mais la jalousie est loin d'être un passage obligé : comme tout changement majeur, une naissance se prépare et s'accompagne, et il faut surtout veiller à ce que chacun trouve sa place. Ce livre répond aux nombreuses interrogations des parents durant cette période : - Quand et comment lui annoncer la nouvelle ? - Quelle place lui donner pendant la grossesse ? - Quelle attitude adopter à la naissance du bébé ? - Que faire s'il se montre jaloux ? - Et s'il s'agit d'un enfant adopté ou d'un demi-frère ? - Et si ce bébé n'arrive pas ? ... Un aîné rassuré fera un grand frère serein ! |
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 | Prendre soin de son bébé avant la naissance Offrez à votre bébé le meilleur départ dans la vie ! de Zita West Commentaire Le programme prénatal de Zita West vous montre, semaine après semaine, comment donner un coup de pouce à la santé de votre bébé dès l'instant où vous décidez de devenir parents. Découvrez comment votre alimentation et votre style de vie avant la conception, pendant la grossesse et après la naissance, peuvent améliorer la croissance, les capacités mentales et le bien-être futur de votre bébé. |
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 | Quand bébé grandit Ce qui se joue vraiment avant 6 ans - Du biberon au cartable, rien ne sert de courir ! de Catherine Graindorge Commentaire Entre sa naissance et ses six ans, votre enfant aura appris à sourire, à marcher, à parler... Des progrès tellement prodigieux qu'une célèbre théorie l'affirme : " Tout se joue avant six ans. " D'où la tendance à forcer son bébé à exploiter ses aptitudes et sa personnalité au maximum dès sa naissance... avec, pour conséquence, des enfants surstimulés et des parents inquiets ! Pourtant, pour grandir, Bébé a besoin de s'imprégner des choses pour se les approprier. Il ne doit surtout pas brûler les étapes mais avancer pas à pas et à son rythme. Le Pr Graindorge raconte dans ce livre le parcours passionnant d'un bébé et de ses parents. Elle nous montre aussi, et surtout, que rien ne sert de courir : il suffit de négocier tranquillement chaque étape et d'en comprendre les enjeux. |
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Nouveau | Quand mon bébé me parle Comprendre ses messages et y répondre de Stephan Valentin Commentaire Quel plus beau jour de votre vie que celui où vous êtes devenu père ou mère ? ! Quelle pire nuit que celle où votre bébé a pleuré sans discontinu et que vous ne compreniez pas ce qu'il avait ? ! Et oui, avant le langage le bébé communique avec des cris, des pleurs, des rires, des regards qu'il n'est pas simple de décoder. Et puis quand les premiers mots arrivent, on n'est pas pour autant tiré d'affaire. Ses premières paroles peuvent paraître très obscures. Enfin lorsque le langage se met bien en place, comment l'aider à développer son vocabulaire, le préparer à la lecture, à l'écriture... Le chemin est long du premier coup de pied du bébé dans le ventre de sa mère au discours articulé et argumenté. Un chemin sur lequel ce livre vous accompagnera afin que vous puissiez décoder ce que vous "dit" votre bébé et votre enfant. Car tout ne passe pas par les mots, même lorsque ceux-ci apparaissent vers 2 ans. Votre bébé communique sans cesse ses émotions, ses pensées, ses désirs via différents canaux : les mimiques, les gestes, la voix ou encore le regard. Un seul but à cette communication permanente : construire une relation d'amour, créer et entretenir des liens forts avec ses parents dans un premier temps, puis avec les autres puisque l'homme est un animal social. |
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 | Se préparer à la naissance CD audio offert de Francine Chenelot Commentaire Ce livre vous explique tout pour vous familiariser avec le fonctionnement de votre corps pendant l'accouchement. Il détaille les adaptations naturelles de votre bassin. Tout savoir sur les positions à adopter pendant les contractions et la poussée pour participer efficacement à la naissance de votre enfant. 4 séances de sophrologie pour vous préparer à votre rythme, dans un cadre familier. Préparez votre accouchement pour le " bien-naître " de votre bébé. |
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 | Vie facile avec bébé de Lionel Paillès Commentaire Les parents parlent aux parents ! La vie d'un nouveau-né est une succession émouvante de premières fois, et, il faut bien le dire, pour les parents, une multitude d'interrogations. On n'a pas forcément envie d'interroger un pédiatre, un médecin de famille ou une puéricultrice pour savoir comment vivre ces petits moments de douceur. On voudrait juste entendre le témoignage rassurant d'un papa ou d'une maman qui dirait " moi, je m'y prends comme ça, et ça marche ! ". Grâce à ce guide, c'est possible : vous pourrez picorer des idées, des astuces, de bons conseils non pas tirés du sempiternel manuel de puériculture, mais de l'expérience concrète d'un parent. Avec ces solutions simples et efficaces, vous pourrez vous détendre et ne transmettre que du bonheur à votre enfant ! |
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 | Votre bébé de 1 jour à 1 an La bible de la jeune maman de Anne Bacus Commentaire Un guide simple et pratique qui accompagne la mère et son enfant pendant les douze premiers mois de la vie Un enfant entre dans votre vie, et soudain tout change. Semaine après semaine : l'alimentation : nourrir à l'heure ou à la demande, que lui donner... la vie d'un enfant : le bain, le besoin de sommeil, l'entrée à la crèche, attention dangers !... les apprentissages : la position assise, l'habileté manuelle, le babillage... la santé : régurgitations, érythème fessier, première dent... l'éducation et la psychologie : les pleurs du soir, les débuts de l'angoisse, l'objet transitionnel ou "doudou"... |
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 | Votre bébé mois après mois de Laurent Su et Peter Reader Commentaire Des premières heures aux premiers mots, Votre bébé mois après mois vous accompagne à chaque étape du processus de développement de votre enfant. Vous trouverez dans cet ouvrage : Des conseils liés à l'âge afin de gérer au mieux ces moments clés où les bébés grandissent vite et changent rapidement. Une approche pratique pour des résultats concrets. Les pleurs, le sommeil, l'alimentation, la croissance ou la gestion émotionnelle... tous les problèmes courants sont abordés. Des sections spécifiques consacrées au rôle du père et des conseils pédiatriques avisés concernant les maladies des bébés et les problèmes de développement. |
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 | Comment gérer une association Gestion administrative, juridique, fiscale et comptable - Guide pratique à l'usage des dirigeants bénévoles d'associations, présidents, trésoriers, secrétaires, secrétaires généraux de Nicolas Delecourt et Laurence Happe-Durieux Commentaire Les responsables d'association assument de nombreuses fonctions. Au plan juridique et administratif, il faut respecter les formalités légales (instituées notamment par la loi de 1901), assurer le bon fonctionnement de l'association (tenue des assemblées générales et du bureau, fichier des membres, assurances, ...). Au niveau économique et fiscal, il faut très souvent trouver aides et financements, travailler avec un banquier, tenir une comptabilité, respecter les règles fiscales, de plus en plus précises. Ces règles s'imposent à toutes les associations, quels que soient leur taille et leur budget. Et même si les fonctions de responsable d'association sont assumées à titre bénévole, les dirigeants d'association qui omettraient de respecter certaines obligations peuvent voir leur responsabilité personnelle et financière engagée. Ce guide a donc été particulièrement conçu pour les représentants légaux des associations (le président, le trésorier, le secrétaire,...). Il aborde, dans un langage clair et précis, les aspects légaux, administratifs et financiers de l'association. II est illustré de nombreux exemples et modèles. |
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 | Créer, animer, gérer, dissoudre une association Guide juridique, comptable, fiscal, financier, managérial et organisationnel pour tout type d'association de Dominique De Guibert Commentaire Rédigé par un spécialiste du secteur associatif, ce livre est un, outil pratique conçu pour tous ceux qui, sans être ni juristes ni professionnels de la gestion, souhaitent prendre une part active au développement d'une association. A jour des plus récentes modifications dans le domaine : nouvelle instruction fiscale, comptes rendus de subvention, financement pluri-annuel, volontariat associatif, ce livre vous permettra d'être toujours " en règle ". Toutes les situations sont passées en revue, de la création à la dissolution des associations, ainsi que toutes les particularités de leur fonctionnement : les statuts, les déclarations, les collaborateurs bénévoles et salariés, les finances, la fiscalité, la comptabilité. Chacun de ces points est abordé de façon concrète, avec des modèles de lettres, de statuts et de contrats, renvoyant à des fiches pratiques qui sont autant d'exemples concrets : établissements des déclarations fiscales, des bulletins de salaire, etc. D'un accès facile, augmenté d'un index très complet, ce titre de la collection " Concrètement que dois-je faire ? " vient une fois encore combler un vide entre les livres trop superficiels et les sommes juridiques pour spécialistes. |
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 | Gestion du bénévolat et du volontariat Développer son projet et les ressources humaines bénévoles de Bénédicte Halba Commentaire Le bénévolat est devenu un véritable phénomène de société qui touche une frange de plus en plus large de la population, mais la bonne volonté et l'enthousiasme ne suffisent plus face à un environnement qui est devenu complexe. Cet ouvrage explique et accompagne toutes les étapes du développement d'un projet bénévole : créer et développer une association, organiser son temps, financer son projet, recruter et sélectionner des bénévoles, former, valoriser une expérience bénévole, collaborer et gérer les conflits, construire et animer un réseau, monter un projet, évaluer et mesurer une action, communiquer, motiver. Son cadre de référence est celui de la France et des pays francophones (Belgique, Canada, Luxembourg et Suisse). Il intègre aussi une perspective européenne avec les résultats de projets pilotes Leonardo da Vinci (éduquer et former tout au long de la vie), de programmes d'échanges Grundtvig (partenariats éducatifs), ou INTI, ou encore Jeunesse pour l'Europe. Ce livre s'adresse particulièrement aux bénévoles et salariés des associations, aux personnels des administrations centrales, territoriales et des services déconcentrés de l'État qui travaillent avec les associations, aux élus locaux en charge de la vie associative dans les communes, départements, cantons, communautés, régions, États... et aux enseignants et formateurs qui interviennent dans le champ associatif (gestion, économie, droit) et leurs étudiants et stagiaires |
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 | Humanitaire s'adapter ou renoncer de Pierre Micheletti Commentaire Pourquoi la démarche humanitaire, fondée sur l'entraide internationale et le secours aux populations, rencontre-t-elle autant de méfiance, d'hostilité et de violence?. Comment la symbolique humanitaire, forte et positive, s'est-elle dégradée, aboutissant aujourd'hui à une restriction des espaces d'intervention dans le monde, à une perte croissante d'immunité et à la permanence de préoccupations sécuritaires?. C'est à ces interrogations que se propose de répondre Pierre Micheletti dans cet ouvrage. Après avoir analysé la disparité des ONG, leur puissance, leur fragilité mais aussi les radicalisations ethniques et religieuses, Pierre Micheletti rappelle l'importance de la compréhension des pays dans lesquels les humanitaires sont appelés à intervenir. II reconsidère la situation de l'humanitaire et son statut, et décline ses nécessaires mutations face aux rapports de force mondiaux. II propose ainsi de "désoccidentaliser" les pratiques des ONG et d'aider à l'émergence d'un humanitaire mondial |
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 | Achetons responsable Mieux consommer dans le respect des hommes et de la nature de Elisabeth Laville et Marie Balmain Commentaire Travail des enfants, financement de guerres civiles et impact sur les populations autochtones, pollutions et déchets, risques sanitaires pour les ouvriers et les consommateurs, conditions de production non respectueuses du bien-être animal... Nos achats quotidiens ont parfois un prix dont nous n'avons pas conscience. Parce qu'en matière de consommation, l'information est la clef de l'action, ce guide complet, positif et pratique, donne à chacun les moyens de devenir consomm'acteur. Alimentation, mobilier, éclairage, informatique et électroménager, produits de jardinage ou d'entretien, hygiène et beauté, bijoux, couches pour bébé... Connaître les impacts sociaux et environnementaux de nos achats. Agir en fonction de nos moyens financiers et de nos attentes. Favoriser une consommation plus respectueuse de la planète et des personnes. " Ce guide de consommation responsable a le mérite de nous faire prendre conscience de nos responsabilités, comme de notre pouvoir de bâtir notre avenir commun. ", François Lemarchand, Président fondateur de Nature & Découvertes. |
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Nouveau | Bon et bio, mais c'est quoi la bio ? de Didier Perréol Commentaire Bon et Bio, indissociable association, parle de la place que chacun d'entre nous désire tenir en ce monde et des valeurs qu'il entend exprimer : respect de l'environnement et de la biodiversité, des Humains et du Vivant, d'une éthique de vie et d'une économie au service de l'Homme... Voilà qui est Bon et Bio ! Consommateurs et acteurs économiques, nous sommes tous aujourd'hui interpellés par l'urgence d'un choix à opérer. La "crise" étouffe le monde depuis quelques années... et indique aussi de nouvelles voies d'avenir. Quand les ressources énergétiques d'antan s'épuisent, le solaire, l'éolien, l'aérothermie... s'ouvrent à nous. Quand les sols surexploités et saturés de pollutions s'épuisent, l'agriculture Bio propose ses solutions simples. Quand le chômage augmente et que les bourses vacillent, le développement durable et l'économie éthique montrent l'issue... Voilà qui sera Bon et Bio ! Ce livre dit pourquoi nous n'avons plus le droit de continuer à "faire toujours plus de la même chose", comment de plus en plus de citoyens-consommateurs deviennent des éco-citoyens consom'acteurs de la filière Bio (alimentation, habillement, emplois, épargne...), et qu'elle est bien aujourd'hui la meilleure solution pour sortir le monde de son impasse, pour affirmer des valeurs humaines universelles, et pour offrir aux générations futures la planète qu'elles méritent. Portés par leurs convictions et leur expérience personnelle, les auteurs de ce petit livre courageux, particulièrement documenté et résolument optimiste, affirment avec une dynamique sérénité que, selon la formule devenue célèbre : "le 3ième millénaire sera Bio ou ne sera pas" ! |
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 | Consommer responsable Alimentation, construction, voyages, habillement, transports... de Pascal Canfin Commentaire Se nourrir sans risque et sans contribuer à polluer les sols, se chauffer sans aggraver l'effet de serre, acheter des meubles de bois sans participer à la disparition des forêts tropicales... notre consommation peut contribuer à sauvegarder la Planète, dans le respect de ceux qui produisent. De plus, l'enquête menée pour cet ouvrage a prouvé que l'offre équitable, bio et écologique est de plus en plus diversifiée, qualitative, facile d'accès et plébiscitée par les consommateurs. Consommer responsable vous propose : L'information nécessaire pour distinguer un produit bio, équitable ou écologique d'un autre qui en a seulement l'apparence avec l'analyse des garanties offertes par les labels (AB, Max Havelaar...), les marques (Alter Eco, Biocoop...), les organismes et labels de l'écotourisme, les véhicules proposés par les grandes marques... Pour chaque type de produit, un répertoire d'adresses classées par régions : boutiques d'alimentation et de vêtements équitables, chaînes de magasins et boutiques bio, organismes livrant des produits frais (AMAP, Campanier...), bars et restaurants bio et équitables... Les principaux sites Internet spécialisés dans le commerce équitable, les produits bio, les cosmétiques bio, le covoiturage ou l'autopartage... des conseils pour s'orienter vers les produits permettant de rendre son habitat plus écologique ou pour installer une énergie renouvelable, et le point sur les différentes aides et subventions. L'analyse des perspectives et garanties offertes par les principaux produits financiers solidaires, ainsi qu'une sélection d'organismes qui en proposent. |
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 | Guide de l'alimentation bio de Solveig Darrigo-Dartinet Commentaire Manger bio, oui, très bien, mais comment? Quels sont les labels véritablement reconnus? Cela coûte-t-il plus cher? Comment conserver et cuisiner les produits bio pour préserver au maximum leurs qualités nutritives? Quels aliments privilégier, quitte à mixer alimentation "traditionnelle" et alimentation bio? Grâce à ce Guide de l'alimentation bio, vous apprendrez comment structurer vos repas quotidiens autour du bio, de l'achat des aliments jusqu'à leur mode de préparation et de consommation. Cet ouvrage vous aidera à vous y retrouver parmi l'offre croissante de produits bio. Toutes les familles d'aliments y sont abordées, et de nombreux conseils d'achats et de préparation vous permettront de vous nourrir bio avec simplicité, en découvrant de nouvelles saveurs et de nouvelles recettes. Rubriques et encadrés vous mettront en garde contre certaines dérives liées à la "mode" du bio ou vous donneront des "petits trucs en plus" pour, en trois coups de cuillère à pot, rendre vos plats à la fois plus sains et plus festifs: Et, pour équilibrer vos repas, des suggestions de menus et d'associations vous faciliteront la vie au quotidien pour être sûr d'apporter à votre corps tout ce dont il a besoin (et à vos papilles ce qu'elles réclament!). C'est le livre indispensable pour découvrir quels sont les enjeux réels de l'alimentation bio sur notre santé et sur celle de notre planète, pour se nourrir sainement sans se prendre la tête, sans vider son porte-monnaie et en satisfaisant ses instincts gourmands! |
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 | La consommation écologique Ne plus accrocher sa vie à un chariot ! de Ezzedine El Mestiri Commentaire Et si un certain mode de consommation nous écartait en réalité du bonheur, du rapport à nous-mêmes et à l'autre ? Mais toutes ces interrogations ne figurent pas sur la liste des courses que nous dressons chaque semaine ! Il existe une autre manière de consommer, responsable, assagie et éthique, qui nous permet de concilier le plaisir d'acheter, la participation au bien-être commun, la protection de l'environnement et le respect des générations à venir. C'est la consommation écologique, concept nouveau développé ici par l'auteur. Alors, dans quelle mesure pourrions-nous modifier nos habitudes d'achat ? Existe-t-il une éthique de la consommation ? Comment se pratique-t-elle et quelles sont ses limites ? De nombreuses initiatives émergent dans les domaines de l'alimentation biologique, des médecines douces, des lois sur l'environnement et du renforcement du lien social. Il est urgent de repenser l'acte de consommer pour mieux comprendre le sens de notre destinée. Car le bonheur ne passe pas forcément par la consommation. En voici les clés. À vous de les découvrir ! |
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 | La consommation responsable de A à Z Santé, environnement, budget... tout ce que vous devez savoir pour bien consommer de Marie France Corre Commentaire Quels sont les enjeux qui se cachent derrière les produits de consommation courante ? La plupart du temps nous les ignorons. Dans ce guide extrêmement complet Marie-France Corre spécialiste de la consommation responsable nous révèle tout sur les aliments allégés les arnaques sur la vente de produits par lots l’eau en bouteille les vêtements les fraises consommées hors saison l’huile de palme etc. Ce livre donne les informations indispensables pour comprendre en quoi nos habitudes de consommation affectent notre santé (et accessoirement notre budget) celle de la planète et les communautés humaines : aliments produits d’entretien équipement de la maison articles pour enfants électronique services… tout est passé en revue. Le rapport qualité/prix est pris en compte sous l’angle de la santé de l’impact environnemental et du budget avec des données précises sur le coût des produits ainsi que des comparatifs. Les différents labels qui permettent de se repérer dans la liste des produits alternatifs (bio recyclé équitable solidaire partage…) sont expliqués et commentés. Dans une rubrique très pratique intitulée « Nos conseils » en fin de chaque fiche l’auteur évoque toutes les initiatives positives qui se mettent en place et incite à leur faire relais. L’ouvrage est organisé sous forme de 80 « fiches-produits » classées par ordre alphabétique et développées en 5 rubriques : • Le saviez-vous ? • Le point santé • Impact environnement • Côté budget • Nos conseils En repensant ses achats il est possible de mieux consommer dans le respect des hommes et de la planète sans que cela ne soit ni trop cher ni trop compliqué. Mieux consommer aujourd’hui c’est se préparer à mieux vivre demain. Il s’agit simplement d’avoir la bonne information et de prendre quelques nouvelles habitudes. On ne nous a jamais enseigné à consommer. C’est le moment d’apprendre et d’agir. |
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 | Le catalogue GoodPlanet.org 1000 façons de consommer responsable de Yann Arthus-Bertrand et Collectif GoodPlanet. rg Commentaire Parce que les modes de vie changent, parce que la consommation ne peut plus se faire sans réflexion, le catalogue GoodPlanet.org propose 1000 solutions pour répondre à nos besoins quotidiens dans le respect de notre environnement. Des journalistes indépendants spécialisés dans les thématiques environnementales ont mené une enquête rigoureuse afin de rassembler les meilleurs produits et conseils pour consommer responsable : des fondations d'une maison aux vêtements de créateur, des produits de beauté à l'électroménager, de la voiture électrique au placement bancaire, jusqu'aux fruits et légumes du marché. Tous les objets et services sont souvent illustrés et toujours accompagnés de références et d'adresses. Des conseils et des textes d'information complètent ces notices : plus que le produit, c'est notre manière de consommer qui est en cause. L'association GoodPlanet.org, fondée en 2005 par Yann Arthus-Bertrand, a pour but de promouvoir le développement durable et de sensibiliser le plus grand nombre aux questions écologiques. |
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Nouveau | Le guide des parents bio A l'école, à la maison et en vacances de Safia Amor et Olivier Carton Commentaire Comment... choisir des produits non nocifs à la santé de son enfant (alimentation, vêtements, bio matériaux...) ? lui apprendre les bons réflexes (économiser l'eau, recycler, réduire ses déchets...) ? susciter en lui l'envie de s'intéresser et de préserver son environnement (colos écolos, initiatives scolaires...) ? En bref, comment bien éduquer son enfant quand on est soucieuse de sa santé et de son environnement ? Ce guide très pratique regorge d'infos, de témoignages, conseils, astuces et bonnes adresses (écoles éco-bâties, séjours verts, associations...) qui vous permettront de transmettre à votre enfant de 3 à 15 ans des valeurs essentielles pour son bien-être futur. |
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 | Le monde selon Monsanto De la dioxine aux OGM, une multinationale qui vous veut du bien de Marie Monique Robin Commentaire Implantée dans quarante-six pays, Monsanto est devenue le leader mondial des OGM, niais aussi l'une des entreprises les plus controversées de l'histoire industrielle avec la production de PCB (pyralène), d'herbicides dévastateurs (comme l'agent orange pendant la guerre du Viêt-nam) ou de l'hormone de croissance bovine (interdite en Europe). Depuis sa création en 1901, la firme a accumulé les procès en raison de la toxicité de ses produits, mais se présente aujourd'hui comme une entreprise des " sciences de la vie ", convertie aux vertus du développement durable. Grâce à la commercialisation de semences transgéniques, elle prétend vouloir faire reculer les limites des écosystèmes pour le bien de l'humanité. Qu'en est-il exactement ? Quels sont les objectifs de cette entreprise qui, après avoir longtemps négligé les impacts écologiques et humains de ses activités, s'intéresse tout à coup au problème de la faim dans le monde au point de se donner des allures d'organisation humanitaire ? S'appuyant sur des documents inédits, des témoignages de victimes, de scientifiques ou d'hommes politiques, ce livre reconstitue la genèse d'un empire industriel qui, à grand renfort de rapports mensongers, de collusions avec l'administration nord-américaine, de pressions et tentatives de corruption, est devenu le premier semencier du monde. Et il révèle notamment le rôle joué par Monsanto dans le formidable tour de passe-passe qui a permis l'extension planétaire des cultures OGM sans aucun contrôle sérieux de leurs effets sur la nature et la santé humaine. |
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 | Manger bio c'est pas du luxe de Lylian Le Goff Commentaire Manger bio, est-ce vraiment du luxe ? Comment comparer les coûts entre bio et non bio ? Dans ce livre, l'auteur met tout sur la table et apporte des réponses sans ambiguïté. Disons-le d'emblée : manger bio n'est pas plus cher que consommer des produits "conventionnels" à condition de mieux équilibrer ses repas. L'auteur démontre même que les aliments non bio coûtent plus cher au contribuable en raison des subventions versées aux agriculteurs conventionnels. Bien sûr, il faut ajouter à cela le coût des dégâts infligés à notre planète et des soins donnés à ses habitants, malades des pollutions dues à l'agriculture conventionnelle. Manger bio, c'est aussi faire le choix du développement durable. Pour passer immédiatement à l'action, préserver sa santé et celle de la planète, Lylian Le Goff apporte des conseils nutritionnels, des recettes et des menus chiffrés. Médecin, Lylian Le Goff est impliqué depuis des années dans la prévention sanitaire. Cofondateur et animateur de plusieurs réseaux coopératifs, ses objectifs sont la promotion d'un véritable développement durable et l'essor des produits biologiques. |
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 | Mon jardin biologique Des produits plus sains sans engrais ni pesticides de Pierrick Le Jardinier Commentaire Les français sont de plus en plus soucieux de la qualité de leur alimentation. Aujourd'hui, plus d'un français sur deux déclare consommer des produits Bio. Mais seulement 2 % des agriculteurs français se sont reconvertis à la " culture bio " (sans pesticides ni engrais chimiques), ce qui limite ces produits sains aux plus fortunés. Que faire en attendant que l'offre soit à la hauteur de la demande et que les prix des produits bio baissent ? Cultiver soi-même ses fruits et légumes sans les gorger de produits chimiques. Grâce aux conseils simples et pratiques de Pierrick Le Jardinier, expert en la matière, vous connaîtrez tous les trucs et astuces pour entrer en bio : analyse du sol, observation de la flore indicatrice, semis, plantation, choix des végétaux, traitements doux, arrosage économique, récolte, etc. Un guide indispensable à mettre rapidement en pratique pour conserver votre plus précieux capital : la santé. |
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Nouveau | Pensez bio pour cultiver des aliments naturels de Christian Tal Schaller Commentaire Ce livre enseigne les méthodes naturelles de jardinage fondées sur le respect des cycles de la nature et le maintien de l'équilibre des sols. Cultivez et manger des légumes et des fruits de qualité : c'est l'un des secrets de votre santé ! Il présente également les possibilités remarquables du jardinage d'intérieur. Même si vous habitez en appartement, produisez chez vous, en toute saison, des aliments à vitalité maximale (graines germées et jeunes pousses). Chacun peut réveiller le jardinier qui est en lui pour créer une relation toujours plus harmonieuse avec la nature. |
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Nouveau | Une autre assiette Une assiette qui protège notre santé et celle de la planète de Claude Aubert Commentaire Parce que les produits de l'agriculture intensive, trop pollués, menacent notre santé et l'environnement. Parce que le mode d'alimentation actuel est tout aussi problématique et l'une des causse de l'explosion des cancers et de l'obésité. Alors, que mettre dans notre assiette ? C'est à cette question que répond ce livre. Après un examen critique de tous les maillons de la chaîne agro-alimentaire, il propose un mode d'alimentation conciliant santé et protection de l'environnement, à base de produits bio et donnant la première place aux aliments d'origine végétale, sans pour autant exclure viande, poisson et produits laitiers. Quant à l'idée reçue selon laquelle une alimentation saine serait coûteuse et monotone, elle est définitivement balayée. Avec, par exemple, de menus bio, équilibrés et savoureux à moins de 2,50 Euros. Et tous les conseils pratiques pour en composer des centaines d'autres. |
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 | Voyage en terre durable Un tour du monde des alternatives équitables et écologiques de Lionel Astruc Commentaire Une poignée de multinationales a récupéré habilement l'expression "développement durable" pour maquiller des activités polluantes et sources de pauvreté. Mais derrière ce bruit médiatique, le développement durable désigne aussi la rencontre de l'écologie et de l'économie solidaire : la construction silencieuse d'un autre monde à l'aide d'idées modestes et efficaces. Dans cet ouvrage, l'auteur se propose en premier lieu de faire le lien entre diverses situations écologiques et humaines aux quatre coins du globe et notre comportement de consommateur. Pour cela, Lionel Astruc a fait le choix de structurer son livre autour de quatre grands thèmes : la forêt, la mer, la terre et les hommes. Quatre thèmes et autant de problématiques présentées et analysées dans des textes synthétiques, qui posent les grands problèmes de notre planète. Au sein de chaque thème, plusieurs exemples de solutions durables sont présentés, en texte et en (belles) images. Les sujets couvrent une gamme de produits et de situations suffisamment large pour que nombre de nos secteurs de consommation soient concernés : bois, boissons, poissons, fleurs, bijoux, tourisme, habitat... La dimension vécue est complétée par une dimension pratique. Chaque exemple est assorti de la question, essentielle et impliquante : comment agir ? Description des labels, conseils d'achat, adresses, prix... le guide pratique de l'éco-citoyen. |
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 | La menace des carburants agro-industriels ! de Dominique Parizel Commentaire Les carburants agro-industriels - qui n'ont rien de bio ! - apparaissent au moment où le pétrole bon marché se raréfie. Mais les agro-carburants ne résoudront rien, ni en terme énergétique, ni en terme d'effet de serre. Mais l'accroissement de leur culture contribue très largement à la flambée du cours des céréales qui font notre pain quotidien. Un moratoire mondial sur l'ensemble des agro-carburants est aujourd'hui indispensable car la terre est un moyen de production limité. Le plein en agro-carburant d'une seule voiture, soit cinquante litres, demande environ deux cents kilos de maïs, une quantité qui permet de nourrir une personne pendant un an ! |
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 | Création de site web et blog pour les filles de Marie Julian Commentaire Les nouvelles technologies sont faites pour nous les filles ! Elles vous rendront des milliers de services au quotidien, vous feront découvrir de nouveaux loisirs, allègeront vos corvées et finalement deviendront vos nouvelles meilleures amies ! |
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 | Mais non, je blogue ! Le petit guide des jeunes blogueurs pour bloguer vite et bien de Astrid de Roquemaurel et Delphine Vaufrey Commentaire Raconter tes voyages, partager tes passions, décrire les activités de ta classe... Publier régulièrement des actualités sur tes sujets préférés et recevoir les commentaires de tes visiteurs... Les possibilités du blog sont infinies. Grâce à ce guide aussi ludique que pédagogique, tu vas tout savoir pour créer facilement ton blog, l'enrichir de photos, vidéos et le faire connaître autour de toi. Clair, abondamment illustré et riche en trucs et astuces pour bloguer comme un vrai pro, Mais non, je blogue ! s'adresse à tous, enfants et grands curieux, souhaitant s'initier aux dernières technologies, dans le respect de la Charte de bonne conduite du (presque) parfait petit blogueur. À tous, bienvenue dans la blogosphère !! Mais non, je blogue !s'adresse : aux enfants, aux familles, à tous les globe-trotters, aux enseignants et étudiants des IUFM (préparation du B2i, veille et échange éducatif), aux bibliothécaires-documentalistes et responsables de médiathèques, aux formateurs et animateurs multimédia, aux rédactions presse jeunesse pour échanger avec leurs lecteurs, aux responsables associatifs, animateurs et éducateurs, et, plus largement, à tous les grands curieux ! Blog officiel du livre Mais non, je blogue ! : ww.maisnonjeblogue.com |
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Nouveau | Le bonheur passe par les autres Pratique du bouddhisme tibétain de Lorne Ladner Commentaire L'art perdu de la compassion Qu'est-ce qui fait une vie épanouie, heureuse et pleine de sens ? La richesse ? La célébrité ? Le plaisir des sens ? Une vie sociale ou affective riche ? La réponse bouddhique est tout autre : l'expérience quotidienne de la compassion. Le bonheur découlerait de notre capacité à nous ouvrir aux sentiments d'autrui et à notre désir de le libérer de ses souffrances. Comment cultiver cette qualité dans notre vie ? Lorne Ladner nous propose un ensemble d'exercices bouddhiques pour développer notre art personnel de la compassion. Renoncer à ce qui nous fait souffrir, reconnaître la vulnérabilité de toute chose, changer notre regard sur nous-mêmes pour voir le monde autrement, savoir perdre en souriant... voici quelques-unes des pistes à suivre pour avancer sur le chemin du bonheur. |
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 | Anorexie Boulimie Les paradoxes de l'adolescence de Philippe Jeammet Commentaire 5 à 13 % des adolescents sont victimes de troubles de la conduite alimentaire : 9 cas sur 10 sont des filles. Elles ont souvent tout pour plaire, tout pour réussir et vont pourtant s'enfermer dans une solitude profonde, prisonnières d'un comportement autodestructeur comparable à la toxicomanie. " Ce dont j'ai besoin est ce qui me menace " : voilà sans doute le paradoxe caractéristique de l'adolescence. Cette contradiction que les anorexiques et les boulimiques ne parviennent pas à dépasser est au centre de leur comportement alimentaire. Mais ce n'est pas le seul paradoxe que présentent ces patientes : paradoxe de jeunes filles brillantes et lucides mais qui nient la gravité de leur état ; paradoxe d'une maladie addictive dans laquelle la satisfaction provient de la non-satisfaction du désir ; paradoxe de leurs relations aux autres dont elles ne peuvent ni se satisfaire ni s'affranchir... Comment réagir face à l'anorexie et à la boulimie ? Philippe Jeammet nous propose une analyse en profondeur de ces pathologies de plus en plus répandues mais souvent niées par l'entourage proche. Il révèle, à travers de nombreux portraits, toute la vulnérabilité de ces patientes, expose leurs parcours souvent chaotiques et tente de comprendre les facteurs individuels, familiaux et culturels à l'origine de ces comportements. |
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 | Anorexie et boulimie Journal intime d'une reconstruction de Vittoria Pazalle Commentaire Tour à tour anorexique ou boulimique, l'auteure a décidé d'entreprendre une thérapie. Elle expose son long processus de reconstruction. Grâce à une remise en question fondamentale de ses mécanismes mentaux, elle peut désormais dire que son corps est devenu son « partenaire ». Et en se reconstruisant, elle est non seulement moins inquiète quant à son apparence, mais elle a découvert en elle une nouvelle personne : une femme. |
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 | Comment sortir de la boulimie et se réconcilier avec soi-même de Dr François Nef et Dr Yves Simon Commentaire Yves Simon est médecin psychiatre. François Nef est psychologue. Ils enseignent et le Dr Simon est directeur du programme anorexie/boulimie à l’Université libre de Bruxelles. Tous deux sont spécialistes des conduites alimentaires. - Explication de la boulimie, trouble du comportement alimentaire et trouble psychologique à part entière, ses manifestations, ses causes. - Un programme concret, étape par étape, pour guérir : — Comprendre ses comportements boulimiques et croire au changement — Lutter contre ses crises de boulimie et contre ses comportements de purge — Gérer ses émotions négatives — Améliorer son estime de soi et ses relations interpersonnelles - Comment prévenir la boulimie ? Que peuvent faire les proches pour aider ? - Une maladie de plus en plus fréquente, surtout chez les jeunes filles. Une enquête auprès de lycéennes a révélé la présence régulière de crises de boulimie chez 20 % d’entre elles ! - Une méthode pratique, concrète et validée scientifiquement. À la fois psychologique et comportementale. - Un livre pour les malades, pour l’entourage et pour tous les professionnels de la médecine. |
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 | Déjouer les troubles alimentaires Obésité, anorexie, boulimie de Karine Bernfeld Commentaire " Les gens obèses le sont parce qu'ils le veulent bien ", " L'anorexie touche uniquement les femmes " " Elles se font vomir pour perdre du poids " Tous ces clichés sont un frein à la compréhension des troubles du comportement alimentaire que sont l'obésité, l'anorexie et la boulimie, et rendent plus difficile leur guérison. Car s'il faut bien entendu une dose de bonne volonté pour s'en sortir, un suivi médical est la plupart du temps indispensable. Mais quel est le rôle des proches ? Comment peut-on aider les malades ? Quand passe-t-on du trouble passager à la pathologie déclarée ? Cet ouvrage mêle témoignages et analyse médicale pour nous éclairer sur la vraie nature de ces maladies qui touchent plusieurs centaines de milliers de personnes en France et qui fait chaque année de plus en plus de victimes. |
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 | Moi aussi, j'ai été anorexique et boulimique de Philippe Benzekri Commentaire Les hommes aussi souffrent d'anorexie et de boulimie. A 19 ans, Philippe Benzekri ne s'alimente presque plus et pèse quarante-cinq kilos pour un mètre quatre-vingt. Alors qu'il croit sortir de l'enfer, il est atteint de violentes compulsions alimentaires et commence à se faire vomir plusieurs fois par jour. Les crises de boulimie vont devenir incontrôlables, douloureuses, traumatisantes. Omniprésentes, elles empêchent toute vie normale. Après dix années de lutte, il réussit enfin à surmonter la maladie. Psychothérapies, médicaments, hospitalisation, groupe de parole... Philippe Benzekri a exploré tous les traitements, pas toujours avec succès. Un témoignage fort, émouvant, qui redonne espoir aux personnes malades et à leur entourage. |
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 | Vivre et communiquer avec un proche boulimique-anorexique de Catherine Hervais Commentaire Psychologue, l'auteur sait combien il peut être éprouvant de vivre avec un proche boulimique-anorexique mais aussi que l'on peut s'en sortir et réagir de manière ajustée. Son livre répond, avec des mots simples, aux questions que l'on se pose quand on est confronté à ce problème : qu'est-ce que la boulimie-anorexie ? Mes soupçons sont-ils fondés ? Que faire ? Que dire ? Quels sont les traitements possibles ? Pourquoi fait-elle cela ? Ancienne boulimique-anorexique, elle explique l'univers intérieur des personnes qui se droguent avec la nourriture et propose des clefs pour réagir dans les situations critiques de la vie quotidienne, quand il ou elle a besoin de faire une crise, elle ne veut pas manger, elle se fait vomir, elle s'isole et ne veut plus communiquer, elle s'auto-mutile ou est très violente, elle demande de l'aide, etc. Déculpabilisant, tourné vers l'action, porteur d'espoir, ce livre fait comprendre ce qui se cache derrière l'obsession de la nourriture et apprend à se protéger du stress et de l'angoisse. Il propose pour l'entourage une véritable boîte à outils : foire aux questions médicales, webographie, bibliographie, coordonnées en cas d'urgence. |
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 | Bail de parking ou de box de Collectif Groupe Revue Fiduciaire Commentaire Votre contrat de bail prêt à l'emploi Le formulaire commenté "Votre bail de parking ou de box" vous permettra de vous entourer des précautions indispensables à la rédaction d'un tel document. Un outil complet Propriétaires bailleurs, retrouvez les formulaires de contrats de location : pour la location d'un parking ; pour la location d'un box ; Des conseils concernant les différentes réglementations Un rappel des textes applicables ; Des suggestions pour vous aider à remplir votre contrat. |
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 | 100 techniques de décoration murale de Linda Barker Commentaire Ce précieux ouvrage dévoile des intérieurs étonnants où s'expriment les revêtements muraux les plus innovants. L'auteur, Linda Barker, vous y expose les secrets d'une décoration simple élégante pour personnaliser vos murs avec style. |
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 | Encyclopédie du travail du bois Techniques et modèles - Menuiserie, tournage, sculpture, finitions de Mark Ramuz Commentaire Scier, poncer, sculpter, fabriquer... Ce guide clair et complet vous ouvre les portes de l'univers du bois. Débutant ou plus expérimenté, vous y trouverez un compagnon indispensable pour découvrir ou approfondir toutes les techniques du bois et aborder de nouvelles réalisations en menuiserie et ébénisterie. Installer votre atelier, entretenir vos outils manuels et électriques, sélectionner une essence, manier la défonceuse, construire une étagère, perfectionner un assemblage à tenon et mortaise, tourner un plat, réparer un tiroir cassé, choisir un vernis, réussir un effet de faux-marbre, oser la marqueterie... Chaque point donne lieu à des explications détaillées, abondamment illustrées étape par étape. De très nombreux trucs et conseils de professionnels vous garantissent les meilleurs résultats. Un répertoire de 48 essences présente leurs spécificités, les traitements appropriés et leur mise en oeuvre. De nombreuses démonstrations et réalisations achèvent de faire de ce livre un ouvrage de référence pour tous ceux qui aiment le bois et veulent travailler de leurs mains. |
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 | Finitions du bois de Mick Allen Commentaire La finition est une étape capitale de la réalisation (ou de la restauration) d'un meuble ou d'un objet e bois. Grâce à cet ouvrage pratique et complet qui en dévoile tous les secrets, les amoureux du bois pourront, avec un peu de doigté et de patience, mettre en valeur le grain et le veinage d'un meuble, embellir sa patine ou lui donner une nouvelle jeunesse. Vous y trouverez tout sur : L'outillage : les outils nécessaires pour poncer, prépare le bois et appliquer la finition (réalisation d'un tampon, pinceaux, brosses...) ; La préparation de la surface : gommage des petits défauts, décapage, détachage, décoloration, ponçage, restauration, réparation des placages, bouche-porage... ; Les finitions classiques : à l'huile, à la cire, vernis au tampon, résines époxy... ; Les finitions décoratives : faux bois, imitation ébène, décoration au pochoir, vernis craquelé, vernis fissuré, aspect vieilli, dorure, finition à la chaux, cérusage, effet moucheté, effet marbre, au chiffon... ; Les finitions au pistolet : choix du matériel, techniques de projection, effets spéciaux. Retrouvez le savoir-faire des ébénistes et des antiquaires expliqué étape par étape par des photographies et des illustrations en couleurs. Le livre indispensable à tous ceux qui aiment travailler le bois. |
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Nouveau | L'installation électrique comme un pro ! A jour des dernières évolutions de la norme NFC 15 - 100 de Thierry Gallauziaux et David Fedullo Commentaire Pour réaliser ou rénover soi-même son installation électrique ou bien confier les travaux à un professionnel tout en étant informé de ce qui se fait de mieux dans le domaine, cet ouvrage vous aide à concevoir et à réaliser une installation adaptée à vos besoins, sans danger pour les utilisateurs. Votre installation électrique en toute sécurité Comme tous les équipements, les installations électriques vieillissent : les isolants se détériorent, les fils se dénudent... cela peut entraîner des courts-circuits et des accidents domestiques plus ou moins graves. Qu'il s'agisse de rénovation, d'aménagement d'appartement ou de maison individuelle ou de remplacement d'une installation existante, les travaux que vous allez entreprendre doivent répondre à des règles de sécurité très précises concernant le matériel utilisé et sa mise en oeuvre. Les techniques des professionnels expliquées pas à pas Après un bref rappel des notions élémentaires d'électricité et des normes à respecter, vous apprendrez à déterminer vos besoins : choix de l'abonnement, choix de la distribution... Lors de la phase d'installation, vous serez guidé pas à pas pour les différents types de pose et de montage. De plus, vous découvrirez les nombreuses solutions de confort électrique, du chauffage par le sol aux commandes par courant porteur, du branchement des équipements : hi-fi, nouvelles prises de communication RJ 45, solutions domotiques, ordinateurs, électroménager... L'ouvrage est à jour des dernières évolutions de la norme NF C 15-100. Les points techniques suivants ont été modifiés : les volumes de la salle de bains, les modes de pose des canalisations (encastrements) et l'accessibilité aux personnes handicapées. |
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 | Lancez-vous ! Tout le savoir-faire de Castorama Plus de 200 projets expliqués simplement, étape par étape de Collectif Castorama Commentaire Plus de 200 projets expliqués simplement, étape par étape. " Lancez-vous ! Tout le savoir-faire de Castorama ", c'est plus de 35 ans d'expérience concentrés en 384 pages. Bricoleur averti ou novice, vous y trouverez l'essentiel du bricolage, expliqué par des textes clairs, des schémas précis et des photos de " pas à pas " qui illustrent les bons gestes. Des travaux de gros œuvre aux finitions décoratives, à l'intérieur comme à l'extérieur de la maison, ce guide est le premier outil incontournable de tous vos projets. |
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Nouveau | Larousse du bricolage Aménager, réparer, décorer de Michel Galy Commentaire Maçonnerie, menuiserie, rénovation de portes, fenêtres ou plafonds, entretien de la toiture, pose de revêtements sur les murs ou les sols, isolation, plomberie et chauffage, électricité, restauration de meubles, encadrements. Maîtriser le b.a.-ba du bricolage, Connaître les techniques et les gestes, pas à pas, Choisir les matériaux adaptés, Faire des économies, Découvrir les solutions écologiques |
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 | Moi, je bricole ! de Collectif Milan Commentaire Bricoler en se faisant plaisir, c'est facile ! Personnalise tes vêtements et accessoires, décore ta chambre, réalise tes bijoux et lance-toi dans le scrapbooking... Une foule de conseils pour réussir tes créations tendance et aller plus loin ! |
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 | Pas doué pour le bricolage... mais on se soigne de Hervé Lhuissier Commentaire Votre boîte à outils se résume à un couteau suisse ? Vous n'avez jamais mis les pieds dans un magasin de bricolage ? Vous en avez assez de dépenser des Fortunes en Faisant appel aux plombiers ou aux autres artisans pour de petites pannes ? N'hésitez plus. Franchissez le pas : ce guide pratique et ludique est fait pour vous. Aucun bricoleur sérieux n'imagine aujourd'hui se passer d'un minimum de matériel. Mais il ne s'agit pas non plus de monter un laboratoire d'essais Mesurer, tracer, couper, assembler... autant d'opérations courantes qui exigent certains outils spécifiques ou leurs versions motorisées. Vous découvrirez dans ce livre une liste du matériel qu'un débutant a tout intérêt à acquérir. Vous apprendrez à travailler en vous protégeant, à percer un trou en vous servant d'une perceuse, à décoller le papier peint, à poser du carrelage et de la moquette, à poncer, à assembler, à refaire vos branchements électriques... bref vous deviendrez un bricoleur plus qu'acceptable. |
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 | Rénover et aménager ses extensions de maison L'autoconstruction par l'exemple de Benoît Couzi Commentaire Acheter pour rénover, envisager d'étendre sa maison en exploitant ses granges, retaper une vieille bâtisse et ses extensions... Autant de souhaits aujourd'hui courants chez les nouveaux propriétaires. Faire soi-même sa rénovation et ses aménagements devient monnaie courante et les besoins en conseils ne se font sentir que davantage. L'auteur, grâce et à partir de sa propre expérience de la rénovation, donne tous les conseils nécessaires à un bon déroulement de votre projet. De la conception aux finitions, en passant par le choix des matériaux, les différentes étapes du chantier, la réalisation du gros oeuvre ou encore l'électricité ou la plomberie, vous trouverez toutes les armes essentielles à une bonne appréhension et un bon déroulement de vos travaux |
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 | Tout refaire dans sa salle de bain Mini-encyclopédie du bricolage de Collectif Marabout Commentaire des centaines de photographies et d'illustrations des dizaines de schémas et de plans d'aménagement tout ce qu'il faut savoir pour organiser son chantier l'expertise des professionnels pour travailler dans les règles de l'art |
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 | Transformez vous-même votre cuisine de Henny Donovan Commentaire Ce livre magnifique fournit des idées originales et des instructions détaillées pour transformer vos armoires de cuisine afin de rajeunir ou de transformer cette pièce si importante. Il contient de nombreux projets expliqués étape par étape ainsi qu'une foule de variantes originales qui sauront vous inspirer. Les projets s'adressent aux débutants et ne requièrent que quelques outils et accessoires de base. En suivant les instructions détaillées, vous pouvez complètement changer le décor et l'ambiance de la cuisine. Une cure de jouvence digne des designers en vogue, à une fraction du coût et sans devoir effectuer d'onéreuses rénovations. Présentés par couleur, les chapitres du livre sont aussi faciles à consulter qu'ils sont agréables à feuilleter. |
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 | Transformez vous-même votre salle de bains de Henny Donovan Commentaire Toutes les informations dont vous avez besoin sur les matériaux, la façon de choisir votre agencement de couleurs et d'ajouter des touches personnelles harmonieuses et originales. Des instructions étape par étape pour transformer simplement votre salle de bains existante à l'aide de pochoirs, de carreaux, d'effets de peinture, de bois ou de verre, et sans vous lancer dans de coûteuses rénovations. Un très grand choix d'idées, de designs et de concepts, dans toutes les couleurs et tous les styles pour vous aider à créer exactement le décor qui vous convient. |
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 | Le guide du bon voisinage à la ville et à la campagne de Hervé Pouchol Commentaire De simples litiges entre voisins peuvent vite envenimer le quotidien. Fort de son expérience de journaliste et de médiateur dans l'émission Sans aucun doute, Hervé Pouchol, le spécialiste des conflits de voisinage à la télévision, vous propose dans ce guide pratique : Des informations sur les droits et les devoirs de chacun, des anecdotes et souvenirs de tournage, incroyables mais vrais, Les règles de savoir-être et de savoir-vivre pour entretenir des relations de bon voisinage (nuisances sonores, hygiène, animaux domestiques...), Des informations sur le règlement des conflits et les recours possibles, avec des exemples de courriers administratifs, une liste de contacts utiles, ou encore les textes de loi à connaître. |
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 | Burn out - quand le travail rend malade Causes, prévention, solutions, cas concrets de François Baumann Commentaire Baisse d'attention et de concentration, oublis fréquents, troubles du sommeil, stress, fatigue, diminution de la rentabilité au travail, tels sont les symptômes du Burn Out ou syndrome d'épuisement émotionnel. Le Burn Out (se consumer de l'intérieur) touche toutes les catégories professionnelles et peut atteindre chacun d'entre nous. Ce livre montre le plus clairement possible les signes avant-coureurs, les symptômes établis et l'évolution, longtemps muette, d'un syndrome qui sous l'aspect tranquille d'un avatar de plus de la société vient en réalité en ruiner les bases mêmes. Pour lutter efficacement contre le Burn Out, il est indispensable de mieux se connaître, de mieux estimer ses propres limites et ses zones de fragilité ; il est également indispensable d'identifier ses véritables attentes et de lutter contre le stress, afin d'éviter d'en arriver à l'épuisement émotionnel et à la souffrance durable et invalidante qu'il peut entraîner. L'auteur a rencontré de nombreuses personnes présentant cette pathologie et souligne celles qui risquent d'y être exposées, les dangers qu'elles encourent et surtout la façon de s'en protéger. Des solutions concrètes, des pistes thérapeutiques ainsi qu'une réflexion sur la place du travail dans la vie sont proposées dans cet ouvrage. |
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 | Tenir l'épuisement professionnel à distance Le burnout de Cinzia Zanotti et David S. Thibodeau Commentaire Peut-on reconnaître et enrayer l'épuisement professionnel quand il survient ? Peut-on le prévenir ? Pour lutter efficacement contre cet état, est-il indispensable de mieux se connaître ? de cerner ses limites ? d'être conscient de ses zones de fragilité ? Est-il également nécessaire d'établir ses véritables attentes et d'apprendre à lutter contre le stress ? À toutes ces questions, les auteurs répondent oui et expliquent en profondeur ce qui peut aider chacun à ne pas vivre une telle expérience. Vous trouverez dans ce livre des solutions concrètes au burnout, ainsi que des pistes thérapeutiques et une réflexion sur la place du travail dans nos vies. Un outil indispensable pour quiconque souhaite préserver sa santé émotionnelle, le sentiment d'être utile et le goût de la réussite professionnelle. |
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 | Bail d'habitation - Appartement de Collectif Intérêts Privés Commentaire Déjà prérédigés Le contrat (en plusieurs exemplaires) L'engagement de caution L'état des lieux Dans ce dossier, également Une boîte à outils La liste des documents à réunir Les risques technologiques ou naturels La liste des charges et travaux |
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 | Bail d'habitation - Appartement de Collectif Groupe Revue Fiduciaire Commentaire Guide pour établir son bail pas à pas. Comprend plusieurs formulaires de contrats, un état des lieux pour l'entrée et la sortie, ainsi que les clauses particulières à adapter à chaque cas. |
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 | Bail d'habitation - Maison de Collectif Intérêts Privés Commentaire Déjà prérédigés Le contrat (en plusieurs exemplaires) La liste des réparations ayant le caractère de réparations locatives La liste des charges récupérables Le formulaire pour la caution Dans ce dossier, également Un bail commenté (boîte à outils) La liste des documents à réunir |
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Nouveau | Bail d'habitation - Maison Formulaires commentés de Collectif Intérêts Privés Commentaire Dossier comprenant plusieurs formulaires de contrats permettant d'établir un bail, un état des lieux pour l'entrée et la sortie, ainsi que des clauses particulières à adapter à chaque cas. A jour des dernières évolutions législatives réglementaires et des dernières réformes en matière de diagnostic technique (amiante, termites, catastrophes naturelles, télévision, gaz et électricité). |
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 | Bail d'habitation Maison de Collectif Intérêts Privés Commentaire Déjà prérédigés Le contrat (en plusieurs exemplaires) La liste des réparations ayant le caractère de réparations locatives La liste des charges récupérables Le formulaire pour la caution Dans ce dossier, également Un bail commenté (boîte à outils) La liste des documents à réunir |
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 | Bail d'habitation Appartement de Collectif Groupe Revue Fiduciaire Commentaire Avec la collection " Formulaires commentés ", Intérêts Privés vous aide à rédiger vos contrats et à les personnaliser au mieux de vos intérêts personnels, grâce à de nombreuses variantes. Des commentaires exclusifs vous sont proposés par notre équipe juridique pour valoriser encore davantage la portée pratique de vos contrats. |
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| Bail de parking ou de box de Collectif Groupe Revue Fiduciaire Commentaire Votre contrat de bail prêt à l'emploi Le formulaire commenté "Votre bail de parking ou de box" vous permettra de vous entourer des précautions indispensables à la rédaction d'un tel document. Un outil complet Propriétaires bailleurs, retrouvez les formulaires de contrats de location : pour la location d'un parking ; pour la location d'un box ; Des conseils concernant les différentes réglementations Un rappel des textes applicables ; Des suggestions pour vous aider à remplir votre contrat. |
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 | Le baiser d'Isabelle L'aventure de la première greffe du visage de Noëlle Châtelet Commentaire La première greffe du visage, réalisée à Amiens en décembre 2005, racontée ici dans toute sa vérité : celle d'une aventure collective. Il n'est pas question de "miracle de la médecine", mais de dévouement et de savoir-faire, au service d'un geste chirurgical qui aura frappé les imaginations. Le 6 février 2006, lors d'une conférence de presse donnée à l'hôpital d'Amiens, un parterre de journalistes découvre les traits d'une femme de 38 ans, Isabelle Dinoire, la première greffée du visage. Un silence impressionnant accompagnera tout le récit de son drame, l'accident qui l'a défigurée, la morsure de son chien, l'opération de reconstitution faciale tentée et réussie par l'équipe des professeurs Devauchelle et Dubernard. Cette aventure, Noëlle Châtelet a pu se l'approprier parce qu'elle a su créer un lien très personnel avec Isabelle Dinoire. De plus, cela faisait déjà longtemps qu'elle s'intéressait aux recherches du professeur Dubernard, ayant même envisagé un livre sur la greffe de la main dont il fut l'initiateur. Le Baiser d'Isabelle est donc bien autre chose qu'un reportage à sensation, bien davantage qu'un témoignage humain. Dans sa trame complexe, ce livre nous donne à entendre les voix multiples de tous ceux qui ont joué un rôle, petit ou grand, psychologique ou médical, auprès d'Isabelle, depuis le jour de l'accident jusqu'à la résurrection. Mais la voix qui nous accompagne de bout en bout est évidemment celle de cette femme, à l'élocution encore malhabile, et qui ne peut pas tout à fait joindre les lèvres. Ne serait-ce que pour donner un baiser. |
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 | La banque à découvert Petit alphabet de la banque tel qu'on ne la voit pas de Valérie Ohannessian Commentaire La banque est aujourd'hui au coeur des revendications consuméristes et du discours politique. Tour à tour remède et repoussoir, elle apparaît un jour revêtue de superpouvoirs et dénoncée le lendemain comme la cause de tous les maux. Mais la connaît-on vraiment ? En racontant la banque à travers les enjeux actuels de la société et les thématiques de la campagne électorale (pouvoir d'achat, emploi, jeunes, diversité...), ce livre fait découvrir la banque telle qu'on ne la voit pas toujours. Loin des idées reçues et du jargon technique, ces courts chapitres donnent à chacun des clés pour mieux comprendre la banque, dans une approche délibérément positive, familière et rationnelle. Pour découvrir la banque de A à Z, sous un autre jour. |
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 | Bâtissez votre patrimoine immobilier - 2008-2009 de Christian Micheaud Commentaire Plus que jamais, L'immobilier constitue la pièce maîtresse du patrimoine des ménages. Pour se loger, d'abord. Accéder à la propriété est une priorité désormais encouragée par un avantage fiscal. Pour la retraite ensuite. Se constituer un capital pierre, pendant la vie active, reste l'un des meilleurs moyens de disposer de revenus complémentaires à la retraite. Pour tenir ses promesses, ce patrimoine doit être construit dans les règles de l'art, sans légèreté ni improvisation. Car les pièges sont nombreux ! Malgré la multiplication des textes de lois, la protection du "consommateur d'immobilier" est loin d'être parfaite. Juger de la qualité d'un logement ancien, acheter un appartement neuf sur plan, faire construire, obtenir un financement, investir dans l'immobilier locatif en direct ou en société (la "pierre papier") pour augmenter ses revenus ou payer moins d'impôts... ces opérations requièrent des modes d'emploi différents. Le lecteur les trouvera tous réunis dans cet ouvrage pratique, complet et aisément compréhensible. |
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 | Baux d'habitation - Rapports propriétaires-locataires Secteur privé, secteur HML, Loi de 1948 de Hervé Des Lyons et Yves Rouquet Commentaire Près d'un million de nouveaux contrats de location sont signés chaque année. Si la signature d'un bail d'habitation constitue un acte de la vie courante, le logement occupe une place croissante dans le budget familial et la complexité des réglementations applicables aux rapports propriétaires-locataires (garanties, réparations, charges récupérables, loyer, renouvellement, congés, expulsion, etc.) est source de nombreux litiges devant le tribunal d'instance. Guide des rapports entre propriétaires et locataires, cet ouvrage qui fait le point sur la réglementation des contrats de location - loi de 1989, Hlm ou loi de 1948 - répond aux questions que se posent le propriétaire qui décide de louer un logement ou le locataire. Les professionnels, gestionnaires de biens, organismes Hlm, propriétaires institutionnels, avocats ou conseils immobiliers y trouveront aussi des conseils utiles et pratiques, des exemples concrets et des modèles de contrats et de lettres. Cette cinquième édition est à jour de la loi du 13 juillet 2006 portant engagement national pour le logement, de la loi Aurillac du 1 3 juin 2006 sur les ventes à la découpe et de la loi sur l'eau et les milieux aquatiques du 30 décembre 2006. Elle tient également compte de tous les nombreux décrets, relatifs aux diagnostics techniques : décret du 23 août 2006 (évolution de certains loyers dans l'agglomération de Paris), décret du 25 août 2006 (dossier technique amiante), décret du 5 septembre 2006 (diagnostics techniques immobiliers, dont le CREP), décret du 14 septembre 2006 (diagnostic de performance énergétique et état de l'installation de gaz dans certains bâtiments), etc. |
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Nouveau | Baux d'habitation 2009 Rapports propriétaires-locataires - Secteur privé - Secteur Hlm - Loi de 1948 + CD Rom de Hervé Des Lyons et Yves Rouquet Commentaire La signature d'un bail d'habitation apparaît, pour tous, être un acte de la vie courante. Cependant, depuis quelques années, le logement occupe une place croissante dans le budget familial et représente une préoccupation constante. En outre, face à la complexité des réglementations applicables aux rapports propriétaires-locataires (garanties, réparations, charges récupérables, loyer, renouvellement, congés, expulsion, etc.), il est source de nombreux litiges. Guide des rapports entre propriétaires et locataires, cet ouvrage qui fait le point sur la réglementation des contrats de location - loi de 1989, Hlm ou loi de 1948 - répond aux questions que se pose le propriétaire ou le locataire. À jour du décret "charges" du 19 décembre 2008 et de la loi du 25 mars 2009 de mobilisation pour le logement et la lutte contre l'exclusion, qui a modifié de nombreuses dispositions en matière de logement social (notamment concernant le droit au maintien dans les lieux), en matière de restitution du dépôt de garantie, de cautionnement, de conclusion d'accords collectifs, de conventionnement Anah, de garantie des risques locatifs (GRL), cette sixième édition a, par ailleurs, fait l'objet de remaniements substantiels sur de nombreux thèmes : changements d'usage des logements, sortie de la loi de 1948, etc. Les professionnels, gestionnaires de biens, organismes Hlm, propriétaires institutionnels, avocats ou conseils immobiliers, trouveront dans cet ouvrage des conseils utiles et pratiques, des exemples concrets et des modèles de contrats et de lettres, disponibles sur cédérom et téléchargeables sur Internet. |
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 | La beauté par les huiles essentielles Esthétique et aromathérapie de Nelly Grosjean Commentaire Ce guide propose d'utiliser les huiles essentielles comme base de soins esthétiques au quotidien. Il commence par rappeler les principes de l'aromathérapie. Il permet ensuite de préparer soi-même ses produits de beauté et de bénéficier à domicile de soins adaptés. Enfin, il fournit pour chaque huile essentielle un descriptif complet de ses propriétés et de ses applications. Des recettes pas à pas font de ce guide un outil pratique, facile et agréable à utiliser. |
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 | Bébé bio Les meilleurs produits bio pour bébé à acheter les yeux fermés ! de Alix Lefief-Delcourt et Elisa De Castro Guerra Commentaire Pour votre bébé vous voulez: Une chambre bio, avec un air 100% pur et 0 pollution, Une alimentation saine et naturelle? Des vêtements doux et non allergisants? Une solution naturelle à ses petits bobos: eczéma, poussées dentaires... Bref, vous voulez le meilleur? Vous frappez à la bonne porte! Avec ce livre vous connaîtrez toutes les astuces, les bons gestes, les meilleurs produits, adresses Internet pour faire pousser Bébé à la mode bio. Des premiers jours de votre grossesse aux premiers pas de Bébé, adoptez la bio-attitude pour préserver sa santé et celle de la planète! Allaitement, couches lavables, bicarbonate de soude 100 % naturel, troc... découvrez tous les trucs pour consommer malin, sain et écolo: vous allez même faire des économies. Lui offrir le meilleur sans vous compliquer la vie, avec ce livre, c'est facile! |
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Nouveau | Bébés bio de Berger Sioux Commentaire Préparer la venue de son enfant, l'accueillir dans un environnement sain, le préserver, lui apprendre les bons gestes, le goût des choses, le protéger... De l'allaitement aux premiers pas, Sioux Berger vous guide de façon simple et facile, et vous indique les bons gestes bio à suivre chaque jour. Découvrez des conseils pratiques et naturels sur les techniques de massages pour détendre votre bébé et le soulager, le nourrir sainement, mais aussi les différentes façons de s'occuper de la maison sans produits toxiques, de décrypter les étiquettes des produits alimentaires de votre enfant, ou tout simplement de redécouvrir des plaisirs simples. |
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| Belle et mince après bébé
Un programme sportif et diététique, toutes les astuces de beauté de Jean Pierre Clemenceau Commentaire Un programme sportif et diététique, toutes les astuces de beauté. Etre enceinte, c'est un bouleversement dans la vie d'une femme. Changement des habitudes, de la vie de couple, de la façon d'être... Mais surtout, tout au long des neuf mois, le corps se transforme pour donner la vie. Et l'appréhension de ne plus jamais pouvoir retrouver " sa " ligne peut apparaître. Voici un encadrement sportif adapté, des exercices simples, à pratiquer en douceur et sans risque. Ce programme est accompagné de menus minceur et de conseils de beauté. Tout pour retrouver son bien-être ! |
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 | Best sex Pour aller encore plus loin... de Tracey Cox Commentaire En détail, des conseils pratiques pour vivre une sexualité sans tabou et épanouie. Concrètement, tout sur l'apprentissage et le perfectionnement des jeux de l'amour : comment intensifier et varier les plaisirs, les erreurs à ne pas commettre, comment atteindre ou prolonger l'orgasme, vivre le sexe au quotidien, éviter les risques... De nombreux témoignages viennent illustrer les propos de l'auteur. |
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 | La bible Commentaire Quel crédit accorder à l'histoire d'Adam et Eve ? Quelle est l'essence du culte juif ? Qu'est ce qu'un Messie ? Qui a tué le Christ ? Par une exploration méthodique des textes de l'Ecriture, largement cités, cet ouvrage explore l'histoire du peuple d'Israël, de ses grandes figures historiques ou légendaires, et ouvre à la spiritualité qui anime notre civilisation. |
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Nouveau | La bible de la réflexologie de Louise Keet Commentaire La réflexologie est une thérapie douce et naturelle qui induit un état de relaxation profonde, accroît l'énergie vitale et stimule les processus de guérison du corps. Vous trouverez dans cet ouvrage une approche complète de la réflexologie agrémentée de nombreuses illustrations détaillant chaque geste avec précision. S'y ajoute un répertoire détaillé qui vous permettra de traiter la plupart des affections courantes, telles que le mal de gorge, les troubles gastriques, les problèmes dermiques, constipation, arthrose, mal de dos... Un ouvrage de référence sur une méthode dont l'efficacité n'est plus à prouver. |
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 | La bible du propriétaire Achat, vente, travaux, location, copropriété, voisinage, financement, investissement de Monique Ciprut Commentaire Vous êtes propriétaire et vous voulez, en toutes circonstances ; prendre les bonnes décisions pour la gestion, la préservation et la transmission de votre bien. Dans ce domaine complexe où les choix vous engagent pour de nombreuses années, il est important de vous entourer des meilleurs conseils avant d'agir. Avec La bible du propriétaire, vous saurez tout sur les troubles de voisinage, la copropriété, les assurances, les relations entre propriétaire et locataire, les travaux et les rénovations, l'achat et la vente, l'investissement et la transmission de votre bien. Enfin un guide tout en un pour le propriétaire avec des conseils d'experts, des cas pratiques, des modèles de bail et de lettres pour agir ! Grâce à ce livre, vous avez tout sous la main pour protéger votre patrimoine et faire face à toutes les situations. |
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 | La bible du sexe Le guide complet de l'amour sexuel de Susan C. Bakos Commentaire La Bible du sexe vous réserve des surprises ébouriffantes. Votre vie sexuelle sera plus intense, et votre esprit s'ouvrira a de nouvelles techniques passionnantes dont les résultats dépassent l'imagination. Chaque caresse, chaque pincement, morsure et baiser aura une nouvelle signification, et rendre votre partenaire fou de désir. |
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Nouveau | La bible du sexe Toutes les positions que vous pouvez imaginer... de Randi Foxx Commentaire Voici près de 300 positions, coquines, audacieuses ou franchement osées, pour pimenter votre sexualité, assouvir vos fantasmes les plus fous, augmenter jouissance et créativité. Ces positions, toutes détaillées et illustrées, vous permettront d'aborder les divers aspects de la séduction, du plaisir sensuel et de l'érotisme, chassant ainsi de votre vie sexuelle lassitude et routine... Ainsi votre sexualité deviendra-t-elle un art à part entière, une maîtrise, une éclosion de volupté et de plaisirs... |
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Nouveau | Bible du yoga de B. .S. Iyengar Commentaire Le yogi présente cette discipline qui vise au bien-être et à la santé physique et mentale en rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique. Il décrit la technique de yoga qu'il a élaboré et qui associe des postures ou asanas au contrôle de la respiration, le pranayama. Avec des cours sur plus de 300 semaines. |
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 | Bien acheter ou vendre un logement de Alain Tabuteau Commentaire Vendre ou acheter un logement est une opération aussi importante que complexe. L'expérience démontre que le vendeur comme l'acheteur ont tout intérêt à s'y préparer s'ils veulent que l'opération se passe vite et bien. Et bien s'y préparer, c'est déjà, dès le départ, réunir tous les documents qui seront réclamés par la suite pour formaliser la vente : acte de propriété, certificats, diagnostics techniques, etc. Simplement, étape après étape, ce guide donne les explications, les conseils utiles et aussi les " ficelles " qui permettront au lecteur de mettre toutes les chances de son côté. |
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 | Bien acheter votre logement 2006-2007 de Philippe Cléon Commentaire Acquérir son logement n'est jamais une opération banale. Les enjeux sont importants pour l'acheteur. Dans un langage simple et précis, le Guide Cléon. Bien acheter votre logement vous offre une vision pratique et globale de tous les aspects liés à l'achat de votre future habitation. Grâce à ce guide exhaustif, votre information sera complète et objective. Vous disposerez ainsi des clés pour traiter en toute sécurité et bien acheter votre logement. |
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 | Bien choisir et prendre soin de vos hamsters de Collectif Solar Commentaire Vous appréciez la compagnie des hamsters et vous voulez en accueillir un chez vous ? Trouvez en un clin d'œil, dans ce guide pratique, tous les conseils et astuces pour bien soigner votre hamster. Apprenez à connaître son mode de vie pour mieux vous occuper de lui. Choisissez l'espèce qui vous correspond. Installez la cage qui répondra aux besoins de votre compagnon. Entretenez votre hamster grâce à une nourriture et des soins adaptés. |
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 | Bien choisir et prendre soin de vos perruches de Collectif Solar Commentaire Vous appréciez la compagnie des oiseaux et vous voulez en accueillir un ou plusieurs chez vous ? Trouvez en un clin d'œil, dans ce guide pratique, tous les conseils et astuces pour bien soigner vos perruches. Apprenez à connaître leur mode de vie pour mieux vous occuper d'elles. Choisissez l'espèce qui vous correspond. Installez la cage qui répondra aux besoins de vos compagnons. Entretenez vos perruches grâce à une nourriture et des soins adaptés. |
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 | Bien choisir et prendre soin de vos poissons tropicaux de Collectif Solar Commentaire Vous souhaitez embellir votre maison d'un aquarium et découvrir les plaisirs de l'aquariophilie ? Trouvez en un clin d'œil, dans ce guide pratique, tous les conseils et astuces pour bien soigner vos poissons tropicaux. Apprenez à connaître leur mode de vie pour mieux vous occuper d'eux. Choisir les espèces qui vous correspondent. Créez un aquarium pratique et esthétique qui répondra aux besoins de votre compagnon aquatique. Entretenez vos poissons dans leur habitat grâce à une nourriture et des soins adaptés. |
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 | Bien comprendre le fonctionnement des assurances santé Bien comprendre le remboursement des frais de santé de Michel Rousselot-Pailley Commentaire Bien comprendre le fonctionnement des assurances santé Le modèle français d'orgaznisation de la Sécurité sociale Les acteurs La réforme 2004 Les contrats complémentaires Bien comprendre le remboursement des frais de santé Les actes médicaux remboursables Les médicaments Les nomenclatures Le remboursement des soins de ville Les soins à l'hôpital Les frais d'optique et dentaires Les procédures de remboursements Les services complémentaires |
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 | Bien comprendre les besoins de votre enfant de Aletha Solter Commentaire C'est inspirée par cet adage que l'auteur, Aletha Solter, envisage une nouvelle éducation des enfants, plus proche de notre société actuelle fort complexe et en pleine mutation. Elle s'intéresse particulièrement au problème crucial qu'est la communication et montre, contrairement aux idéaux d'une époque très individualiste, que le soutien d'une personne extérieure est appréciable. Scrutant point par point les problèmes rencontrés (les pleurs et colères, les craintes, les conflits et défis...), elle rassure les parents, leur apportant nombre d'explications et conseils pour communiquer avec leurs enfants, leur avouant d'emblée que la perfection n'existe pas, qu'il leur faut accepter leur propre enfance pour mieux construire celle de leurs bambins, et qu'il s'agit de faire au mieux avec amour et intelligence. Elle les invite ensuite à découvrir ensemble les bienfaits et vertus des jeux et de l'imagination pour appréhender le quotidien et favoriser les bonnes expériences et rencontres, traitant notamment de l'effet thérapeutique du jeu, du choix des jouets et des inconvénients d'une punition, expliquant comment préparer l'arrivée d'un nouveau bébé dans la famille et comment protéger celle-ci des agressions extérieures. Enfin, elle termine son livre, clair et pratique, sur l'importance de l'hygiène alimentaire et d'une bonne santé mentale, proposant nombre de conseils pour éviter ou corriger tout excès en ce domaine ! |
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 | Bien connaître l'offre de crédit Bien connaître les mécanisme de crédit de Raphael Prunier Commentaire Ce dépliant décrit et explique les mécanismes du prêt et les différents types de crédit en les illustrant par des exemples et des simulations: crédit à la consommation, crédit logement, prêt hypothécaire, épargne logement... |
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 | Bien contrôler son poids par une bonne alimentation de Louise Chagnon Commentaire Mieux connaître ce que nous Mangeons constitue la meilleure façon de prendre sa santé en main. notre corps est une merveilleuse machine vivante qu'il faut nourrir de la manière la plus vivante possible. Ce livre vous aidera à vous y retrouver parmi le vaste choix d'aliments et facilitera votre démarche pour garder la santé et atteindre votre poids santé. La maladie et la mauvaise forme Physique ne sont pas des fatalités. Nous pouvons vivre en santé longtemps en mangeant mieux. |
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 | Bien dans son ventre, bien dans sa tête de Denis Lamboley et Isabelle Delalieu Commentaire Le stress, le manque d'activité physique et une mauvaise alimentation perturbent l'équilibre du ventre. Retrouvez, en un minimum de temps et sans contrainte, un ventre sain et tonique. Des petites rondeurs aux maux de tous les jours, réconciliez-vous avec votre ventre et apaisez votre esprit. Découvrez les techniques douces et profitez des meilleurs conseils pour retrouver en peu de temps l'équilibre : exercices de respiration, massage shiatsu, yoga du ventre, phytothérapie, taï chi chuan et qi gong, réflexologie, cure " détox "... |
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 | Bien financer votre logement 2006-2007 de Philippe Cléon Commentaire |
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 | Bien lire, bien écrire La méthode alphabétique et plurisensorielle Fransya de Ghislaine Wettstein-Badour Commentaire Cette pédagogie a été conçue par le Dr Ghislaine Wettstein-Badour pour les parents qui souhaitent apprendre à lire et écrire à leurs enfants ou les aider dans cet apprentissage. Elle est également utilisable en classe par les enseignants. La méthode Fransya d'apprentissage de la lecture et de l'écriture est à la fois alphabétique etplurisensorielle. Cette pédagogie moderne, efficace dès lage de quatre ans, a été construite à partir des connaissances disponibles dans le domaine du fonctionnement cérébral. Elle permet la mise en place de circuits indispensables au développement de l'intelligence. Son but est d'apporter des savoirs fondamentaux mais aussi de structurer la pensée conceptuelle. C'est une approche dynamique. Elle part de la mémorisation du lien entre les graphèmes (lettres ou assemblages de lettres) et les phonèmes (les sons correspondants), grâce à des exercices adaptés qui mobilisent la motricité et le système sensoriel. Lecture et écriture sont systématiquement associées dans chaque leçon. Les apprentissages sont progressifs. Dans les phrases qu'il doit lire ou écrire, l'enfant ne rencontre que des mots contenant le graphème qu'il apprend et ceux qu'il a déjà travaillés. Dès les premières leçons, l'enfant est capable d'écrire sous la dictée et apprend à expliciter, puis à résumer, ce qu'il lit. Les règles de base de l'orthographe sont introduites peu à peu (notion de genre et nombre, de verbe avec des rudiments de conjugaison, de sujet, etc.). La méthode Fransya est accessible à tous les enfants, y compris ceux qui sont victimes de dyslexie ou de certains handicaps. L'expérience des parents et des enseignants qui utilisent cette méthode confirme qu'elle accélère les apprentissages et donne aux enfants le goût de lire. Les élèves l'apprécient parce qu'ils accèdent rapidement au sens de l'écrit. Ce coffret comprend deux volumes indissociables : un livre du maître expliquant, leçon par leçon, comment pratiquer les exercices, et un livre de lecture destiné à l'élève (l'écriture s'apprend sur un cahier d'écolier ordinaire). |
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 | Bien manger vrais et faux dangers de Jean Marie Bourre Commentaire Que demandons-nous à nos aliments? De respecter les "3 S" : d'être sûrs, sains et... savoureux. Le Dr Jean-Marie Bourre montre ici comment l'obsession du sûr peut conduire à sacrifier le savoureux... et parfois même le sain! Affolé par l'annonce d'études souvent peu sérieuses révélant les risques que présenterait tel ou tel aliment, égaré par les injonctions contradictoires de certains "spécialistes", rendu perplexe par le discours ambiant sur les OGM, la mal-bouffe, le bio et l'agroalimentaire, vous ne savez plus à quel saint vous vouer. Que faut-il manger? Viande ou poisson? Sauvage ou d'élevage? Salé ou pas salé? Gras ou pas gras? Végétal ou animal? La seule alimentation qui soit saine est celle qui est fondée sur nos besoins. Comment faire quand fausses rumeurs et tours de passe-passe marketing nous les occultent? Alors que l'usage à outrance du principe de précaution vire au danger alimentaire, d'où vient le problème: des aliments eux-mêmes ou bien de notre façon de manger? Voici le livre qui vous permettra de comprendre où sont les vrais dangers de votre assiette et de redécouvrir le plaisir de la table. Sans lequel il ne peut y avoir de santé! |
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 | Bien manger pour vivre longtemps Tour du monde des cuisines centenaires de Emmanuel Duquoc Commentaire Il existe de par le monde plusieurs peuples dont la longévité exceptionnelle défie la science. Ces hommes et ces femmes ne sont pas seulement ceux qui vivent le plus longtemps. Ils sont également plus minces, plus en forme et échappent aux maladies jusqu'à un âge avancé. Les Sardes du massif du Gennargentu, les Crétois, les Okinawais, les Hongkongais et une partie des Français ont un secret : il ne réside pas dans leurs gènes, mais dans leur cuisine! C'est ce secret que cet ouvrage met à la portée de tous en 100 recettes gourmandes et simples à réaliser. Partez à la découverte de sensations culinaires saines et authentiques! |
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 | Bien négocier son divorce Edtion tenant compte de la réforme entrant en application en janvier 2005 de Martine Valot-Forest Commentaire Le divorce, ce n'est pas que pour les autres ! Avec 120 000 cas de divorces par an en France, vous aussi pourriez être concerné. Le 1er janvier 2005, la réforme de la loi sur le divorce entre en application. Face à l'augmentation du nombre de divorces en France, il était temps d'adapter la loi à l'évolution de la société. Destinée à simplifier la procédure et à "pacifier" les relations entre les ex-époux afin qu'ils recherchent des solutions à l'amiable, cette loi introduit quatre formes de divorce : Le divorce par consentement mutuel, Le divorce par acceptation du principe de la rupture du mariage, Le divorce pour altération du lien conjugal, Le divorce pour faute. Elle introduit également de nouvelles règles en matière de prestations compensatoires en facilitant notamment le versement de prestations en capital. Car chacun le sait, l'argent reste un problème central qui empoisonne bon nombre de ruptures. Pour éviter les batailles judiciaires aux conséquences parfois dramatiques (lutte pour la garde des enfants, pension alimentaire) et protéger au mieux ses intérêts, chacun des protagonistes doit être informé de ses droits. Avocate à la Cour, Maître Valot-Forest a écrit ce livre pour vous permettre de négocier votre divorce en douceur. En suivant une approche méthodique et chronologique dans l'étude des problèmes, ce livre vous donne les moyens de surmonter au mieux cette épreuve. Il vous conduit pas à pas, depuis le moment où vous commencez à penser au divorce, jusqu'au jugement. Un divorce peut se transformer en cauchemar si vous ne prenez pas quelques précautions. Ce guide indispensable vous aide à franchir au mieux cette étape souvent douloureuse. |
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 | Bien préparer sa succession de Etienne Riondet et Hervé Sédillot Commentaire Pourquoi préparer sa succession ? cette question ne vient pas forcément à l'esprit des parents ou des grands-parents puisque la loi prévoit tout. Encore faut-il que cela vous convienne...peut-être souhaitez-vous avantager un enfant ou un autre personne qui vous est chère, préserver encore davantage votre conjoint, réduire ce sue le fisc serait en droit de prélever, organiser vos obsèques. Deux outils simples s'offrent à vous : le testament et la donation. A l'aide de ce guide des auteurs, avocat et notaire, et des modèles téléchargeables, vous aurez la possibilité de prévoir ce qui revient à qui ou, au contraire, d'exclure certaines personnes de votre succession, dans le respect des limites fixées par la loi. |
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 | Bien se soigner par les plantes de Jean Claude Houdret Commentaire Que vous connaissiez déjà les vertus des plantes ou que vous souhaitiez en savoir plus sur elles, voici un guide pratique contenant toutes les informations indispensables pour soigner efficacement les maux de tous les jours ou compléter un traitement classique afin d'accélérer la guérison. Il contient : une définition claire des grands principes de la phytothérapie et de l'aromathérapie ; plus de 330 troubles et maladies avec leur description et celle de leurs symptômes classés de A à Z ; un tableau récapitulatif pour vous orienter rapidement ; un dictionnaire de plus de 170 plantes médicinales avec les affections qu'elles traitent et leurs modes d'utilisation. |
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 | Bien soigner le mal de dos de Bernard Duplan et Marc Marty Commentaire Le mal de dos vous gâche la vie ? Dans ce guide clair et complet, tout ce qu'il faut savoir sur ce mal du siècle avec les moyens actuels de bien le soigner : tous les traitements, médicaments, infiltrations, manipulations, acupuncture, cures thermales ; les causes anatomiques, fonctionnelles et relationnelles du mal de dos expliquées; les bons gestes pour protéger son dos ; des conseils adaptés à l'enfant, à la femme enceinte; les thérapies pour mieux vivre le mal de dos; les examens de dépistage. Pour que le mal de dos ne soit plus une fatalité. |
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 | Bien vendre votre logement Les guides Cléon 2006-2007 de Philippe Cléon Commentaire Vendre son logement n'est jamais une opération banale. Les enjeux sont importants pour le vendeur. Dans un langage simple et précis, Le Guide Cléon Bien vendre votre logement vous offre une vision pratique et globale de tous les aspects liés à la vente de votre bien. Grâce à ce guide exhaustif, votre information sera complète et objective. Vous disposerez ainsi des clés pour traiter en toute sécurité et bien vendre votre logement. |
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 | Bien vivre avec des acouphènes de Philippe Peignard Commentaire D'où viennent les bourdonnements d'oreilles, les sifflements, les acouphènes ? Comment expliquer l'hyperacousie, cette hypersensibilité auditive à des sons aussi ordinaires qu'un froissement de papier ? Ces troubles, souvent mal compris et délicats à soigner, sont très perturbants pour qui les vit. Si une lésion des voies auditives peut en être à l'origine, elle n'explique pas l'intensité de la gêne et de la souffrance. Alors, comment retrouver le silence et la sérénité ? Philippe Peignard, spécialiste des acouphènes, nous explique comment réagir: gérer les tensions musculaires, repérer les pensées qui amplifient la réactivité émotionnelle, se confronter progressivement aux bruits. Des conseils, des exercices, des témoignages nous guident pas à pas à travers les étapes d'une thérapie cognitive et comportementale (TCC). Une méthode efficace pour prendre ses distances avec les acouphènes. |
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 | Bien vivre avec mon cholestérol de Raoul Relouzat Commentaire Un professionnel de santé répond aux questions les plus fréquentes posées aux médecins. Il remet en cause notre mode de vie : obésité, sédentarité, mauvaise alimentation. Il est donc important d'agir : certes le cholestérol fait partie des facteurs responsables des maladies cardio-vasculaires, mais il faut aussi savoir qu'il est loin d'être le seul. Vous avez dit cholestérol ? Bon ou mauvais cholestérol ? Causes : génétiques ou alimentaires ? Cholestérol et tabac. Cholestérol et alcool. Graisse animale et graisse végétale ? Apprendre à mieux vivre ! Régime ou médicament ? Oméga 3 et 6 et antioxydants. Alicament et compléments alimentaires ? Le sport : un allié pour vos artères. Des recommandations pratiques Une hygiène de vie complète. Quels sports pratiquer ? Vive la marche à pied ! Et des idées recettes... Alimentation méditerranéenne ? Vertus du thé vert et des fruits secs. |
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 | Bien vivre sa ménopause Avec les médecines douces et des méthodes naturelles de Jean Claude Houdret Commentaire Vous avez autour de 50 ans ou plus, vos cycles menstruels ont disparu ou se raréfient et vous souffrez de troubles tels que bouffées de chaleur, fuites urinaires ou sautes d'humeur ? Parce que ces perturbations qui peuvent vous gâcher l'existence ne sont en rien inéluctables, Bien vivre sa ménopause vous aidera à passer ce cap difficile et à combattre tous vos maux grâce à des remèdes simples et naturels. Découvrez les bienfaits de la phytothérapie, de l'aromathérapie et de l'homéopathie pour retrouver équilibre, bien-être et harmonie dans votre vie : des modes d'emploi détaillés pour vous accompagner au quotidien et des solutions variées parmi lesquelles vous serez sûre de trouver celle qui correspond le mieux à votre cas. Bénéficiez des conseils d'un phytothérapeute reconnu qui, au cas par cas, vous donne les clefs du bien-être au naturel. Un guide pratique dans lequel le Dr Jean-Claude Houdret vous offre des réponses personnalisées pour vaincre tous vos maux. |
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Nouveau | Bien-être et maternité La grossesse, la naissance et après - Forme, détente, sérénité de Bernadette de Gasquet Commentaire Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga, révolutionne l'obstétrique depuis les années 1980 avec une méthode harmonisant traditions, savoir des mères et progrès de la médecine moderne. Elle propose un mode de respiration et de poussée moins violent pour le bébé et protecteur du périnée pour la mère, de nouvelles positions pour le travail et l'accouchement adaptées à chacune. Son approche a convaincu une grande partie des maternités françaises et est enseignée dans la plupart des écoles de sages-femmes. Fruit de son expérience professionnelle et personnelle - elle est mère de trois enfants -, ce livre fondamental, original et jamais égalé répond aux questions des futures mères en leur proposant une méthode aisée à mettre en oeuvre au quotidien : dès le début de la grossesse, si riche de sensations, d'émotions et d'interrogations, avec des solutions pour soulager les désagréments éventuels : même lorsque tout va bien, on peut ressentir un mal de dos, des problèmes digestifs ou circulatoires, des troubles du sommeil... ; pour se préparer activement à l'accouchement, avec des exercices de prise de conscience des meilleures positions, des moyens de détente, mais aussi des massages, des bercements permettant la participation du père ; pour vivre la naissance en harmonie avec les professionnels et en toute sécurité, sans renoncer à la mobilité et à l'accompagnement de son bébé, quel que soit le mode d'accouchement, même avec une péridurale ou une césarienne ; dans les suites de couches, dès la maternité, afin de mieux vivre l'apprentissage du rôle de mère, limiter les tensions pour porter et allaiter son bébé, s'occuper de soi et retrouver forme et énergie en douceur. |
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Nouveau | Les bienfaits de la méthode Pilates de Matthew Aldrich Commentaire Vous rêvez d'avoir une plus jolie silhouette ? Vous aimeriez avoir le ventre plat, un corps tonique et des jambes fines et musclées ? Vous êtes stressé, vous avez mal au dos ? La méthode Pilates est faite pour vous ! Toutes les clés et toutes les informations pour : connaître les origines et les grands principes ; savoir comment fonctionne votre corps ; apprendre à travailler les abdominaux ; exécuter les exercices de base ; repositionner correctement la colonne vertébrale ; assouplir son corps. La méthode Pilates donne des résultats spectaculaires pour retrouver une bonne posture du corps et un bon maintien, clés d'un dos en bonne santé et, au-delà, d'une séduction retrouvée. |
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Nouveau | Les bienfaits du massage de Dorian Duval et André Bercoff Commentaire Laisser-vous guider par un expert, épaulé d'un kinésithérapeute, d'un psychiatre, d'un médecin généraliste et d'infirmières. Découvrez parmi toutes les techniques de massages celle qui vous est le plus adaptée pour retrouver forme et vitalité. Face aux bienfaits du massage, stress, déprime et mal-être ne seront plus qu'un mauvais souvenir ! Outre les cabinets de kinésithérapeute, le massage est une solution bien-être aux affections du quotidien. Découvrez de quelle façon il peut vous guider vers le chemin de la paix intérieure, de l'auto-guérison et d'une meilleure santé |
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 | Bientôt maman de Sââd Agoumi Commentaire La plus belle étoile de l'univers d'un couple c'est la vie, incarnée par ce merveilleux bébé qui va combler les parents, sceller leur amour et leur union. Conscient de toute l'importance de cet événement, l'auteur invite les futures mamans à le vivre avec sérénité. Il les aide à rester elles-mêmes pendant les neuf mois les plus merveilleux de leur vie, à préserver leur bien-être et celui de l'enfant tant attendu. Gynécologue obstétricien, l'auteur a effectué ses études supérieures en France, où il exerce en milieu hospitalier ainsi qu'au Maroc. Convaincu de l'importance de la communication médicale, Bientôt maman est le troisième ouvrage qu'il destine aux femmes soucieuses de vivre sereinement quelques-uns des grands moments de leur vie. Un ouvrage pratique pour bien comprendre et bien vivre toutes les étapes d'une naissance heureuse. |
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 | Bienvenue sur Facebook ! Le mode d'emploi de Jérôme Bouteiller, Claire Germouty et Karine Papillaud Commentaire Il a démodé les blogs et compte déjà près de 2 millions d'utilisateurs en France. Il est en train de s'imposer comme un des premiers réseaux sociaux. Plus qu'un outil, Facebook est devenu une véritable planète. Le site permet à n'importe quel internaute de se faire facilement des amis ou de retrouver les anciens. Chacun peut y afficher son profil et sa photo en quelques clics, publier des textes, photos ou vidéos, organiser un événement, créer une communauté virtuelle, faire du business... D'où vient ce site, à quoi sert-il, comment s'y inscrire ? Qui rencontre-t-on sur Facebook ? Comment l'utiliser et en exploiter toutes les opportunités ? Comment en éviter les pièges ? Que vous soyez débutant ou déjà mordu, particulier ou professionnel, ce guide pratique bourré d'astuces, de conseils pour enrichir son réseau ou changer de job, enrichi de témoignages, répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur Facebook. |
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Nouveau | Le bilan énergétique de la maison Voici venu le temps des économies pour vous et notre planète de Julien Maratier Commentaire Épuisement des ressources, effet de serre, hausse des prix de l'énergie : chacun d'entre nous est aujourd'hui conscient de la nécessité de limiter sa consommation d'énergie. Ce guide très largement illustré indique, poste par poste, les matériels à mettre en oeuvre pour améliorer les performances d'un logement existant : isolation, ouvrants, chauffage, ventilation, production d'eau chaude, etc. Il s'adresse aussi bien aux particuliers qu'aux professionnels du bâtiment (architectes, installateurs, diagnostiqueurs). Avant toute opération de rénovation, vous pourrez ainsi faire le bon choix en confrontant les aspects suivants : Facilité de mise en oeuvre. Coût des travaux. Efficacité énergétique et économies possibles. Les points essentiels de la réglementation sont également présentés ainsi que les aides financières auxquelles vous pourrez prétendre. |
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Nouveau | Bio Manuel à l'usage du consommateur de Évelyne Malnic Commentaire Alimentation, restauration, cosmétiques, textiles... Comment être sûr d'acheter bio ? Les produits biologiques sont-ils réellement meilleurs pour la santé ? Qu'apportent-ils de plus ? Qu'est-ce que la qualité bio ? Autant de questions qui trouveront ici toutes leurs réponses ! À l'aide d'un décryptage détaillé des étiquettes et des labels, des interviews de professionnels, des comparatifs de produits... vous saurez enfin démêler le vrai du faux. Mais consommer bio, c'est aussi s'engager dans une démarche favorable, durable et solidaire en pensant au devenir des générations futures. Un nouvel art de vivre, pour un monde pensé autrement. |
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 | La biologie de l'amour Comment l'amour parental façonne notre bien-être de Arthur Janov Commentaire L'amour parental est déterminant pour notre santé, notre personnalité et notre vie. Pour Arthur Janov, l'amour parental n'est pas une vue de l'esprit : il exerce une influence considérable, non seulement sur notre développement psychique, notre bien-être, mais aussi sur notre santé physique et sur notre personnalité, et joue un rôle essentiel dans notre rapport à l'existence, devenus adultes. Ce constat, appuyé sur de solides bases scientifiques, n'a rien d'alarmant. Revivre en toute conscience, une fois devenu adulte, les désespoirs de la petite enfance en passant notamment par la psychothérapie permet de s'en libérer une fois pour toutes, comme le confirment de nombreux témoignages recueillis par l'auteur au cours de ses travaux. Ouvrage original et optimiste, La Biologie de l'amour s'adresse aussi bien aux profanes qu'aux professionnels de la médecine et de la psychologie. |
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 | BMW - Les motos Tous les modèles de 1923 à aujourd'hui de Valerio Boni Commentaire En plus de quatre-vingts ans d'histoire, la firme bavaroise a créé des modèles légendaires qui continuent de faire rêver les motards du monde entier. Retraçant toute l'histoire de la marque, cet ouvrage exhaustif de plus de 400 images rassemble toutes les motos sorties des usines allemandes, de la R32 à la G650X. Une attention particulière est accordée aux machines mythiques, celles qui ont marqué des générations entières de passionnés. |
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 | Bobos vacances de Aude Breton Commentaire Le tourisme s'est considérablement développé, et la démocratisation des moyens de transport met les voyages à la portée de tous. La tendance n'est plus aux longues vacances, vous préférez généralement les séjours courts aux sports d'hiver ou au soleil (en France ou à l'étranger), les croisières, le tourisme exotique... et vous voulez en profiter au maximum. Mais voyager et séjourner dans des contrées inhabituelles ne va pas sans créer quelques perturbations dans votre organisme, par ailleurs habitué à une vie plutôt sédentaire. Vous avez marché sur des oursins ? Vous souffrez du mal de mer ? La chaleur vous incommode ? Vous avez le vertige en montagne ? Ce ne sont que quelques exemples de ces petits ennuis qui peuvent survenir en vacance ou en voyage et pour lesquels vous trouverez toutes les solutions, simples, pratiques et naturelles dans ce précieux guide, à glisser absolument dans vos bagages ! |
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 | Boissons minceur Jus, cocktails, veloutés, smoothies... à consommer sans modération ! de Nathalie Vogtlin Commentaire Osez faire danser vos papilles ! Eau plate et citronnade, quand on veut faire attention à sa ligne et au-delà à sa santé, on est vite cantonné à des cocktails de fadeurs et à des soupes sans saveur. Pourtant, avec quelques conseils de base et un brin d'inventivité, il est faille de se régaler... sans culpabiliser ! Découvrez plus de 200 recettes de boissons hypocaloriques Pour se désaltérer agréablement, prendre un apéritif avec des amis sans restriction, déjeuner sur le pouce ou se faire plaisir à n'importe quel moment de la journée, voici les recettes de plus de 200 boissons froides et chaudes, sucrées ou salées, douces ou corsées, mais toujours hypocaloriques |
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| Nouveau | Bon et bio, mais c'est quoi la bio ? de Didier Perréol Commentaire Bon et Bio, indissociable association, parle de la place que chacun d'entre nous désire tenir en ce monde et des valeurs qu'il entend exprimer : respect de l'environnement et de la biodiversité, des Humains et du Vivant, d'une éthique de vie et d'une économie au service de l'Homme... Voilà qui est Bon et Bio ! Consommateurs et acteurs économiques, nous sommes tous aujourd'hui interpellés par l'urgence d'un choix à opérer. La "crise" étouffe le monde depuis quelques années... et indique aussi de nouvelles voies d'avenir. Quand les ressources énergétiques d'antan s'épuisent, le solaire, l'éolien, l'aérothermie... s'ouvrent à nous. Quand les sols surexploités et saturés de pollutions s'épuisent, l'agriculture Bio propose ses solutions simples. Quand le chômage augmente et que les bourses vacillent, le développement durable et l'économie éthique montrent l'issue... Voilà qui sera Bon et Bio ! Ce livre dit pourquoi nous n'avons plus le droit de continuer à "faire toujours plus de la même chose", comment de plus en plus de citoyens-consommateurs deviennent des éco-citoyens consom'acteurs de la filière Bio (alimentation, habillement, emplois, épargne...), et qu'elle est bien aujourd'hui la meilleure solution pour sortir le monde de son impasse, pour affirmer des valeurs humaines universelles, et pour offrir aux générations futures la planète qu'elles méritent. Portés par leurs convictions et leur expérience personnelle, les auteurs de ce petit livre courageux, particulièrement documenté et résolument optimiste, affirment avec une dynamique sérénité que, selon la formule devenue célèbre : "le 3ième millénaire sera Bio ou ne sera pas" ! |
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Nouveau | Bonheur de la méditation de Yongey Mingyour Rinpotché et Matthieu Ricard Commentaire Dans cet ouvrage, unique en son genre, Yongey Mingyour Rinpotché, un grand maître tibétain, révèle les bienfaits réels de la méditation, en établissant un pont entre les enseignements du bouddhisme et les découvertes les plus récentes de la science, et plus particulièrement des neurosciences. L'auteur expose l'essence de cette tradition millénaire de façon entièrement nouvelle et adaptée aux particularités de notre culture moderne. Grâce à de nombreux exemples, il nous dévoile que de simples exercices quotidiens de méditation (au bureau, dans le métro ou même dans la rue !), consistant à laisser aller et venir nos pensées sans y attacher d'importance mais sans les rejeter non plus, peuvent changer notre vision du monde et répondre à nos préoccupations essentielles. |
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| Nouveau | Le bonheur passe par les autres Pratique du bouddhisme tibétain de Lorne Ladner Commentaire L'art perdu de la compassion Qu'est-ce qui fait une vie épanouie, heureuse et pleine de sens ? La richesse ? La célébrité ? Le plaisir des sens ? Une vie sociale ou affective riche ? La réponse bouddhique est tout autre : l'expérience quotidienne de la compassion. Le bonheur découlerait de notre capacité à nous ouvrir aux sentiments d'autrui et à notre désir de le libérer de ses souffrances. Comment cultiver cette qualité dans notre vie ? Lorne Ladner nous propose un ensemble d'exercices bouddhiques pour développer notre art personnel de la compassion. Renoncer à ce qui nous fait souffrir, reconnaître la vulnérabilité de toute chose, changer notre regard sur nous-mêmes pour voir le monde autrement, savoir perdre en souriant... voici quelques-unes des pistes à suivre pour avancer sur le chemin du bonheur. |
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 | Bonnes petites tables du guide Michelin - 2008 Les Bibs gourmands : les 500 meilleurs restaurants à moins de 28 euros partout en France de Collectif Michelin Commentaire Plus de 500 très bonnes adresses recommandées en France par les inspecteurs du guide Michelin pour vous régaler à petits prix ! ces restaurants, distingués par un Bib gourmand dans l'édition 2008 du guide Michelin France, vous proposent un menu complet (entrée, plat et dessert), pour un prix maximum de 28 euros (32 euros le week-end) en province et 35 euros à Paris. Retrouvez toute la sélection d'hôtels et de restaurants des inspecteurs Michelin dans le guide Michelin France 2008. |
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 | Les bons plans anti-cellulite des paresseuses de Marie Belouze-Storm Commentaire De vrais bons plans pour terrasser la cellulite et faire capituler à jamais les capitons ! Un guide pour tout savoir sur l'ennemi avant de le combattre : comment ne pas la laisser s'installer, comment en venir à bout. Des bons plans testés parmi plein d'autres pas trop prise de tête et sans trop d'efforts à fournir. Un plan infaillible spécial paresseuses ! |
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 | Les bons plans coloc Grands principes et petits trucs de la colocation de Pierre Lecarme Commentaire Ça y est c'est décidé, cette année, vous quittez papa maman ? Vous êtes étudiant ou venez de décrocher votre premier job ? Pas vraiment prêt à faire le grand saut et à vous installer " en couple " ? Envie d'un appart deux fois plus grand pour le même prix ? Que vous soyez " bosseur " ou fêtard, étudiant ou déjà dans la vie active, il y a forcément un bon plan coloc spécialement pour vous ! Dans ce livre, vous trouverez tout ce qu'il faut savoir pour réussir sa colocation, éviter les pièges, depuis la recherche de ses colocataires et de l'appartement à colouer jusqu'à la fin de la colocation. Avec aussi : les aides au logement ; bail, assurance, préavis : un dico pour comprendre son proprio ; pièce par pièce : partage du territoire, mode d'emploi ! et pourquoi pas une coloc écolo ? des dizaines de témoignages. |
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 | Boostez votre énergie grâce au yoga
de Peter Falloon-Goodhew Commentaire Cet ouvrage présente des techniques et des programmes pour retrouver force et vitalité. Vous trouverez : de nombreux conseils pour bien pratiquer le yoga ainsi que quelques techniques respiratoires, des postures et des exercices de relaxation décomposés en pas à pas et illustrés par des photographies. des enchaînements pour bien commencer la journée, stimuler le système digestif, recharger ses batteries en fin de journée... |
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 | Boulimie - Anorexie Un énorme quiproquo psychoaffectif de Salomon Sellam Commentaire Pourquoi la personne boulimique ne peut-elle s'empêcher de manger ? Pourquoi la personne anorexique ne " veut-elle " pas manger et pourquoi se trouve-t-elle toujours trop grosse ? Que signifie la pratique du vomissement dans les troubles alimentaires compulsifs ? Dans cet ouvrage, Salomon Sellam, docteur en médecine et psychosomaticien d'expérience répond à ces questions fondamentales selon un cheminement très précis grâce à quelques découvertes cliniques innovantes, simples et pleines de bon sens. Il possède également ce don particulier qui consiste à présenter et à expliquer le plus clairement possible des notions réputées ardues, notamment en Médecine, en Psychosomatique, en Psychologie ou en Psychanalyse. Il les met ainsi à la portée du grand public afin de diffuser ses idées originales concernant la maladie et les troubles du comportement. Ici, il détaille progressivement les notions de base indispensables à connaître pour mieux appréhender ce sujet maintes fois traité. Pour lui, l'anorexie et la boulimie relèvent d'un énorme quiproquo psychoaffectif où les aliments terrestres seront considérés comme étant un simple leurre alors qu'ils représenteraient plutôt le symbole parfait d'une nourriture affective défaillante. En effet, la genèse des comportements alimentaires compulsifs se trouve dans l'étude des premiers instants de la vie lorsque le nourrisson débute sa carrière alimentaire. Ce dernier, à la suite d'un Doute Instinctif, enregistrerait une sorte de Réflexe Archaïque Néonatal qui se déclencherait plus tard au cours de sa vie, en fonction de certaines circonstances, généralement centrées autour d'un ressenti d'insécurité, d'être en danger ou d'instabilité. Ce livre, illustré par des exemples cliniques démonstratifs, a le mérite de déculpabiliser tous les acteurs de cette pièce considérée généralement comme une tragédie : la personne boulimique et/ou anorexique, ses parents et plus particulièrement sa mère. Il propose également une nouvelle vision de la thérapeutique dans ce domaine étayée par des succès assez surprenants remportés par les consultants. |
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 | Bricoler au jardin Les outils - Les matériaux - Les techniques - Les règles de Collectif Sélection du Reader's Digest Commentaire Bricoleur débutant ou confirmé, vous trouverez dans Bricoler au jardin les techniques, les tours de main, les astuces à connaître pour poser un portail, dresser murs et clôtures, aménager allées et terrasses, en choisissant les bons accessoires. Avec ses descriptions précises et claires, Bricoler au jardin fait le point sur : les matériaux à choisir les outils à utiliser les régles à respecter les techniques à maîtriser. Des explications détaillées, des séquences image par image, servies par 65 photographies et 80 dessins en couleurs, vous guident pas à pas vers la réussite. |
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Nouveau | Bricoler sain Pour mieux vivre chez soi de Marcel Guedj Commentaire Quels matériaux choisir pour construire, aménager ou rénover sa maison tout en respectant l'environnement ? Experts et organismes officiels ne cessent d'attirer notre attention sur la présence de substances chimiques dans les produits de bricolage et leurs effets néfastes sur la santé et la planète. Cet ouvrage guidera le choix du bricoleur vers des matériaux naturels et sains, capables de créer chez soi une atmosphère agréable à vivre. Eléments de construction et d'aménagement, isolants naturels, chauffage écologique, revêtements pour les sols et les murs, produits de traitement et d'entretien sans solvants... Pour chaque matériau, des zooms sur les gestes de mise en oeuvre complètent l'information par des astuces d'utilisation. Illustré par plus de 400 photos et illustrations, et approuvé par des spécialistes de la maison bio, ce guide fournit de précieux conseils et des solutions alternatives pour bricoler sain et vivre mieux. |
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 | Bronzage Une petite histoire du soleil et de la peau de Bernard Andrieu Commentaire De la blancheur ivoirine des anciens canons de beauté au brun tanné vanté par la réclame, des baignades de jadis aux cabines d'UV d'aujourd'hui, du bronzage sexualisé de la bimbo à l'aura trop mate du " métèque ", Bernard Andrieu livre ici un panorama illustré de l'histoire de la peau et du hâle. Entre élitisme de la réussite et démocratisation de la santé, entre naturisme sauvage et industrie cosmétique, à l'heure où le mythe de la beauté à tout prix se heurte au principe de précaution, quelle place réserve l'avenir à ce rituel des plages et des stations de ski ? Emblématique de l'ambivalence que nous entretenons dans notre rapport au corps, l'histoire du bronzage, au confluent de la biologie, de la sociologie, et de l'anthropologie, dresse un récit saisissant de nos pratiques corporelles. |
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| Burn out - quand le travail rend malade Causes, prévention, solutions, cas concrets de François Baumann Commentaire Baisse d'attention et de concentration, oublis fréquents, troubles du sommeil, stress, fatigue, diminution de la rentabilité au travail, tels sont les symptômes du Burn Out ou syndrome d'épuisement émotionnel. Le Burn Out (se consumer de l'intérieur) touche toutes les catégories professionnelles et peut atteindre chacun d'entre nous. Ce livre montre le plus clairement possible les signes avant-coureurs, les symptômes établis et l'évolution, longtemps muette, d'un syndrome qui sous l'aspect tranquille d'un avatar de plus de la société vient en réalité en ruiner les bases mêmes. Pour lutter efficacement contre le Burn Out, il est indispensable de mieux se connaître, de mieux estimer ses propres limites et ses zones de fragilité ; il est également indispensable d'identifier ses véritables attentes et de lutter contre le stress, afin d'éviter d'en arriver à l'épuisement émotionnel et à la souffrance durable et invalidante qu'il peut entraîner. L'auteur a rencontré de nombreuses personnes présentant cette pathologie et souligne celles qui risquent d'y être exposées, les dangers qu'elles encourent et surtout la façon de s'en protéger. Des solutions concrètes, des pistes thérapeutiques ainsi qu'une réflexion sur la place du travail dans la vie sont proposées dans cet ouvrage. |
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