| Un autre regard sur la schizophrénie De l'étrange au familier de Alain Bottéro Commentaire Que signifie un diagnostic de schizophrénie aujourd'hui ? Quelles sont les grandes hypothèses de recherche qui s'efforcent d'en percer le mystère ? Quels sont les obstacles qui se dressent devant les chercheurs ? Comment les surmonter ? Surtout, comment mieux soigner les patients que nous jugeons atteints de cette affection, compte tenu de ce que nous avons appris ? 1908-2008 : la schizophrénie a cent ans. Le moment est venu de procéder à un bilan, en portant un regard critique sur une notion inventée à une époque où les connaissances médicales et scientifiques sur les troubles mentaux étaient fort éloignées de celles d'aujourd'hui. C'est à une telle entreprise que s'attelle ce livre. |
Odile Jacob février 2008 2-7381-1997-2 394 pages - 27,00 €
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Prix Amazon 25,65 € |
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| Un chemin vers la santé Sens caché de la maladie et de ses différents symptômes de Thorwald Dethlefsen et Rüdiger Dahlke Commentaire La santé est notre bien le plus précieux; quel sens peut donc avoir la maladie ? Dans cet ouvrage, Thorwald Dethlefsen et Rudiger Dahlke en approchent le sens profond et caché. Chaque symptôme est un appel de l'âme qui réclame attention et demande ce dont elle a besoin. Comprendre sa ou ses maladies, ce qu'elles représentent, cela peut être pour chacun d'entre nous une aide à se trouver soi-même. Pour le psychologue T. Dethlefsen et le Docteur R. Dahlke, il n'existe pas plusieurs maladies qu'il faut soigner, et éventuellement guérir, mais une seule maladie qui se traduit par de multiples symptômes: les maladies. Cette maladie unique est un mal être qui accompagne l'homme tout au long de sa vie et ne s'éteint qu'à sa mort. Cet état fait partie de la vie même comme la respiration et le souffle. Il témoigne de la tension dans laquelle nous vivons en permanence et dont les effets ne peuvent être évités que momentanément par des médicaments ou des actes chirurgicaux. Les auteurs de cet ouvrage se sont efforcés de comprendre des messages tels que infections, maux de tête, migraines, maladies de peau, psoriasis, problèmes cardiaques ou digestifs, cancers, accidents et autres symptômes car tous ont un sens profond. Ils sont dans nos vies les messagers du royaume de l'âme. Le lecteur trouvera en fin de volume un tableau des différentes parties du corps avec leurs correspondances symboliques, ainsi qu'un index des noms français et latins de nombreuses maladies. Dans la ligne du précédent ouvrage Le destin, une chance à saisir (même éditeur), ce livre peut permettre au lecteur d'apprendre à déchiffrer et comprendre la signification profonde des images-reflets de sa maladie.
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Ambre éditions septembre 2006 2-84639-081-9 350 pages - 20,00 €
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Prix Amazon 19,00 € |
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| Un chien pour mon enfant de Collectif Larousse Commentaire " Maman, Papa, je veux un chien ! " Si vous faites partie des parents courageux qui, après des mois de négociations, ont répondu " oui " à cette question, ce guide à lire en famille est fait pour vous ! Des conseils clairs et des gestes étape par étape entièrement photographiés pour : Faire le point avant d'accueillir un chiot : votre mode de vie est-il compatible avec la présence d'un animal ? Qui va s'en occuper ? Les questions à se poser. Choisir le bon chien et l'aider à s'intégrer dans la hiérarchie familiale. Apprendre à vous enfants à manipuler le chiot, le nourrir, le brosser, et à jouer ensemble en toute sécurité... Organiser en famille l'apprentissage de la propreté, de la marche en laisse, des ordres de base... Bien gérer les difficultés : les troubles du comportement (chien peureux ou bruyant), la perte du chien... |
Larousse mai 2008 2-03-583817-7 128 pages - 9,90 €
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Prix Amazon 9,41 € |
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| Un coeur en forme Les bonnes règles alimentaires de Franck Senninger Commentaire On sait aujourd'hui qu'une certaine hygiène de vie et que certains aliments, comme l'huile d'olive et les oméga 3, jouent un rôle déterminant dans la prévention des maladies cardiovasculaires, première cause de mortalité dans le monde. Existe-t-il un moyen de réduire encore le risque de maladie dans ce domaine ? Il n'y a pas d'aliments " magiques " capables d'éviter les maladies cardiovasculaires. En revanche, l'alimentation choisie, la pratique régulière d'une activité physique, la consommation de micronutriments efficaces sont susceptibles d'améliorer la longévité. Cet ouvrage de vulgarisation a pour but d'aider le lecteur à mieux comprendre ce que l'on entend par " bon " et " mauvais " cholestérol, de savoir faire la différence entre les acides gras saturés et insaturés, d'être à même de reconnaître les acides gras " trans " si décriés pour la santé du cœur... La lecture de cet ouvrage permettra de déchiffrer aussi bien une étiquette sur un produit de consommation courante que les grandes lignes d'une prise de sang prescrite à la recherche de facteurs de risques. Le Dr Franck Senninger propose ici des solutions simples et naturelles, faciles à mettre en œuvre pour se prémunir le plus efficacement possible. |
Jouvence février 2007 2-88353-532-9 96 pages - 8,50 €
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Prix Amazon 8,08 € |
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| Un coeur en forme Prévenir, soigner et combattre les maladies cardiovasculaires de Jean Bardet Commentaire Les maladies cardiovasculaires constituent la première cause de mortalité en France : elles sont responsables de plus de 180 000 décès par an. Pourtant, ces maladies ne sont pas une fatalité ! En prenant de bonnes habitudes, vous pouvez diminuer considérablement vos risques. Le Professeur Bardet répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur les maladies du cœur (infarctus, embolie pulmonaire, palpitations...), sur les examens (EGC, épreuve d'effort, IRM...) et les traitements à suivre. Il vous aide à évaluer vos propres facteurs de risque (tabagisme, surpoids, cholestérol...) et vous propose de suivre des conseils faciles à mettre en œuvre dans la vie quotidienne. Grâce à ces bonnes habitudes, vous pourrez changer la donne, et garder un cœur en forme ! |
First Editions février 2007 2-7540-0296-0 382 pages - 19,90 €
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Prix Amazon 18,91 € |
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| Un corps sans douleur 100 mouvements correctifs et d'automassage de Christophe Carrio Commentaire Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules, douleurs musculaires, ce livre est votre meilleur investissement pour retrouver la santé ! Votre problème : de mauvaises postures qui au fil des années donnent des douleurs chroniques. La solution : un programme correctif adapté à chaque type de posture, plus un programme nutritionnel anti-inflammatoire. Il vous aidera à tonifier votre corps et oublier vos douleurs.
Grâce à ce livre vous saurez :
- Identifier votre posture dominante
- Utiliser les automassages contre la douleur
- Renforcer vos muscles en profondeur
- Réduire le risque de traumatismes articulaires ou musculaires
Plus de 100 illustrations et photos font de ce programme un outil simple à comprendre et à appliquer : 20 minutes par jour sont suffisantes pour éviter de souffrir du dos, des articulations ou des muscles. Lisez Un corps sans douleur et renouez avec le tonus, l'énergie et la capacité à profiter de la vie. |
Thierry Souccar janvier 2008 2-916878-11-4 220 pages - 21,00 €
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Prix Amazon 19,95 € |
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| Un écran de fumée Le cannabis dans la famille de Serge Hefez et Béatrice Bantman Commentaire Qui n'a jamais partagé - ou refusé - un joint ? Oui n'a jamais respiré derrière une porte close l'odeur si particulière de cannabis ? Mais qui sait exactement ce qu'il faut en penser ? Familier mais mystérieux, interdit mais banal, le cannabis cultive la contradiction. Festive et inoffensive pour les uns, inquiétante, synonyme d'échec et d'exclusion pour les autres, cette petite plante est devenue en quelques décennies le produit chéri des adolescents. Des millions d'adultes en consomment plus ou moins régulièrement sans dommage, mais la fragilité de l'adolescence et l'augmentation incessante du nombre des usagers attisent les inquiétudes, dans une société vouée au culte de la réussite et de la forme. Aujourd'hui, on est pour ou contre le cannabis, mais on ignore ses modes d'action et ses dangers réels. On se contente d'opinions sans nuance, qui relèvent de l'idéologie et non d'une connaissance rationnelle. Des discours dangereux parce que les excès actuels de la dramatisation - comme autrefois ceux de la banalisation - ne rendent pas compte de la complexité et de la diversité des consommations. Parce qu'une consommation problématique dissimule toujours une grande souffrance. A travers son expérience de clinicien, Serge Hefez, psychiatre et thérapeute familial, décrit et décrypte les contextes psychiques et familiaux des consommations de haschich.
A travers l'histoire du cannabis et des enjeux politiques et sociaux, Béatrice Bantman, médecin et journaliste, plante le décor de ces consommations. On traversera alors l'écran de fumée du cannabis pour planer enfin au-dessus des idéologies. |
Hachette septembre 2005 2-01-235737-7 220 pages - 17,00 €
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Prix Amazon 16,15 € |
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| Un enfant heureux Faites des choix éducatifs avertis grâce aux récentes découvertes scientifiques de Margot Sunderland Commentaire Un guide pratique pour comprendre le développement de son enfant et l'épanouir pour la vie. Engagé mais objectif, ce livre est le premier ouvrage pratique qui s'appuie sur des vérités scientifiques pour dévoiler la meilleure façon d'élever son enfant ! Découvrez le pouvoir de l'amour qui vous relie à votre enfant... et comment le contact physique, le rire et le jeu stimulent les hormones qui lui font aimer la vie. Faites le tri dans les idées reçues sur l'éducation et découvrez l'impact réel de votre comportement sur le cerveau en développement d'un enfant. Apprenez comment la science peut vous aider à rendre un enfant moins angoissé, plus sain et plus heureux. |
Pearson Education janvier 2007 2-7440-9108-1 290 pages - 27,90 €
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Prix Amazon 26,51 € |
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| Un logement adapté aux personnes à mobilité réduite de Georges Ferné Commentaire Les situations de handicap sont multiples et il suffit parfois d'un problème ponctuel pour entraîner une aggravation soudaine, temporaire ou durable, des conditions de vie.
Pour vos proches ou pour vous-même, adapter un logement permettra de rendre moins difficile la vie courante et un peu plus supportable le handicap. L'auteur vous guidera dans les choix et possibilités d'aménagements, vous renseignera sur les subventions existantes, les aides et démarches à entreprendre. |
Eyrolles février 2008 2-212-12240-3 122 pages - 9,00 €
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Prix Amazon 8,55 € |
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| Un logement adapté aux seniors de Georges Ferné Commentaire Comment choisir un logement qui ne nous sera pas pénible à vivre, ou comment adapter et rendre accessible celui dans lequel on vit ? Pour un proche ou pour vous-même, l'auteur vous guidera et vous conseillera dans vos choix et vos possibilités d'aménagement, pour que votre chez-vous soit agréable à vivre à tout âge... |
Eyrolles mars 2008 2-212-12239-X 132 pages - 9,00 €
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Prix Amazon 8,55 € |
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| Un logement pour chacun Guide d'approche d'un problème complexe de Paul Latreille Commentaire La question du logement intéresse chacun de nous. Le logement est ce pôle existentiel vers lequel nous faisons converger nos organisations de vie, nos projets familiaux, nos équilibres budgétaires. Le logement est trop souvent une source d'inquiétude pour ceux qui ne peuvent trouver un logement adapté à leurs besoins à un coût décent. La question de l'accès au logement et de la crise du logement est fortement d'actualité. Cet ouvrage donne une vision globale d'un domaine complexe. Il permet de comprendre les mécanismes et les paramètres à prendre en compte pour bâtir des logements, loger et faire vivre ensemble des populations avec des besoins différents et évolutifs. Ce livre est un outil de travail pour les professionnels qui travaillent dans ce secteur ; pour les citoyens qui agissent au sein d'associations, d'organismes, afin que le droit au logement soit une réalité pour tous ; pour les élus et chargés de mission en responsabilité d'établir une politique du logement sur un territoire. Cet ouvrage s'inscrit résolument dans la recherche collective d'une véritable politique de la ville solidaire au quotidien. |
Chronique Sociale mai 2007 2-85008-660-6 160 pages - 14,60 €
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Prix Amazon 13,87 € |
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| Un mariage inouï 250 idées originales pour un mariage hors du commun de Céline Prenassi Commentaire Vous allez vous marier et vous êtes bien décidés à faire du plus beau jour de votre vie un moment inoubliable ? Vous avez envie d'organiser un mariage qui vous ressemble ? Découvrez 250 idées originales pour un mariage carrément inouï ! Choisissez parmi 128 thèmes celui qui vous correspond le mieux : il y en a pour tous les goûts ! Enterrer sa vie de jeune fille ou de garçon autrement. Des idées de lieux de réception hors du commun. Des robes, bouquets et accessoires 100 % différents. Des mets et des menus surprenants. Des animations pour étonner les invités. Petits cadeaux... à offrir pour changer des dragées !... et bien d'autres choses encore ! Offrez-vous un mariage original... jusque dans ses moindres détails.
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Leduc.S Editions janvier 2007 2-84899-132-1 190 pages - 5,90 €
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Prix Amazon 5,61 € |
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| Un monde de chats Au jour le jour de Hans Silvester Commentaire Depuis des années, Hans Silvester observe, les chats avec patience et tendresse. Un monde de chats rassemble ses plus belles photographies. Langoureux ou espiègles, assoupis à l'ombre des ruelles ou cheminant sur les toits, les chats dévoilent leurs innombrables facettes sous le regard amusé et bienveillant du photographe. Une passion que Hans Silvester partage avec nombre d'écrivains et de poètes comme Colette, Tennessee Williams, Victor Hugo ou encore Jules Supervielle, dont les plus belles citations accompagnent les images. |
La Martinière octobre 2008 2-7324-3804-9 576 pages - 32,00 €
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Prix Amazon 30,40 € |
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Nouveau
| Un régime sur mesure de Véronique Liégois Commentaire Vous voulez vous mettre au régime. Est-ce la première fois ? Est-ce ta dixième ? En tout cas, c'est juré, c'est la dernière... car vous avez enfin décidé de passer à l'action pour perdre du poids une fois pour toutes ! Vous voulez : En finir avec les privations à répétition ; conserver le plaisir de passer à table ; ne plus reprendre les kilos perdus. Que vous soyez working girl, sexy maman, régressive, gourmande ou top contrôle, révélez votre profil grâce aux psycho-tests et aux quizz. Définissez à partir de votre profil le régime qui vous convient, et perdez définitivement ces kilos qui vous gâchent l'existence. Entrez dans un programme personnalisé pour changer sans difficulté votre comportement alimentaire et votre façon de vivre votre régime. Découvrez les recettes qui vous permettront d'afficher une silhouette ; de sylphide. Réapprenez à faire vos courses et vos menus. Laissez-vous guider par des conseils simples et faciles à suivre, adaptés à votre mode de vie. |
Solar février 2009 2-263-04477-9 256 pages - 9,95 €
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Prix Amazon 9,45 € |
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| Une alternative à la TVA sociale Une lueur d'espoir dans nos gènes économiques de Jacques Pichelot Commentaire Alors que l'on parle de déclinisme, de faillite, d'un social trop lourd dans notre pays, l'auteur estime que nous portons dans nos " gènes économiques " tous les espoirs. Depuis quarante ans, nous avons la certitude et la preuve que l'on peut accorder plus au social et en même temps consommer davantage. Tout simplement parce que nous sommes dans un monde inventif, où la plupart des produits coûtent moins cher, durent plus longtemps, consomment moins d'énergie. Hélas, cette société de surconsommation, de gâchis, engendre l'exclusion et le chômage ! Quelques constats encourageants : en quarante ans, la part de la retraite dans le PIB est passée de 5,40 % à 12,60 %. Avons-nous fait faillite ? Non ! Et pendant ce temps, notre parc de voitures particulières de 5,40 millions a atteint plus de 34 millions. La part santé et éducation du budget des ménages est passée de 11,3 % à 21,3 %. Nos ménages se sont-ils serré la ceinture ? Pas du tout : nous n'avons jamais autant consommé. Nous disposons aujourd'hui de produits (Internet, téléphone portable, GPS etc.) qui n'existaient même pas dans notre imaginaire. L'auteur explique comment cela a été possible et propose une solution pour que cela continue. Oui, nous pouvons accorder plus au social et consommer davantage. C'est un challenge exaltant où les intérêts des consommateurs, du développement durable, du social et de l'emploi, trouvent des convergences positives. |
France Europe Editions juillet 2008 2-84825-208-1 147 pages - 14,00 €
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Prix Amazon 13,30 € |
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Nouveau
| Une autre assiette Une assiette qui protège notre santé et celle de la planète de Claude Aubert Commentaire Parce que les produits de l'agriculture intensive, trop pollués, menacent notre santé et l'environnement. Parce que le mode d'alimentation actuel est tout aussi problématique et l'une des causse de l'explosion des cancers et de l'obésité.
Alors, que mettre dans notre assiette ?
C'est à cette question que répond ce livre. Après un examen critique de tous les maillons de la chaîne agro-alimentaire, il propose un mode d'alimentation conciliant santé et protection de l'environnement, à base de produits bio et donnant la première place aux aliments d'origine végétale, sans pour autant exclure viande, poisson et produits laitiers.
Quant à l'idée reçue selon laquelle une alimentation saine serait coûteuse et monotone, elle est définitivement balayée. Avec, par exemple, de menus bio, équilibrés et savoureux à moins de 2,50 Euros. Et tous les conseils pratiques pour en composer des centaines d'autres.
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Le Courrier du Livre février 2009 2-7029-0698-2 260 pages - 20,00 €
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Prix Amazon 19,00 € |
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| Une chambre d'enfant saine et écologique Aménagement, rénovation, construction de Corrine Bullat Commentaire La santé de son enfant est une des préoccupations majeures des jeunes parents, tout comme son avenir et le souci de préserver l'environnement qui le verra grandir.
Ce livre indique toutes les solutions pour éviter les pollutions indésirables dans la chambre d'un enfant, utilisant des techniques et matériaux sains et respectueux de la nature : rénovation, construction, décoration, aménagement... Un chapitre spécial est consacré aux chambres pour enfants allergiques et un carnet d'adresses utiles clôt le livre.
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Ulmer mai 2008 2-84138-343-1 144 pages - 19,90 €
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Prix Amazon 18,91 € |
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| Une maison plus sûre de Marie Pierre Dubois Petroff Commentaire Cocon protecteur, la maison devient pourtant le lieu d'accidents dont les enfants et les personnes âgées sont les principales victimes mais dont le nombre important peut être réduit grâce à de simples mesures de prévention.
C'est également la prévention qui permet de réduire les risques d'intrusion et d'effraction.
Cet ouvrage a pour objectif de vous aider à sécuriser votre intérieur et éviter les accidents domestiques.
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Massin janvier 2008 2-7072-0587-7 96 pages - 14,70 €
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Prix Amazon 13,97 € |
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| Une peau toujours jeune en dix minutes par jour Toutes les techniques naturelles pour préserver la fraîcheur et le tonus de sa peau de Tessa Thomas Commentaire Comment prévenir et limiter les signes du vieillissement du visage grâce à des massages adaptés et en utilisant les bienfaits de l'eau et des plantes, des huiles et des fruits. Des techniques de massage aux huiles essentielles pour tonifier votre visage, des exercices pour entraîner vos muscles faciaux et retendre vos traits, des masques de beauté à base de produits naturels pour nourrir hydrater votre peau, des recettes gourmandes et légères pour détoxiquer votre corps. N'oubliez pas que pour rester jeune il ne faut pas laisser passer une occasion de rire : le rire transforme les rides les plus accusées en plis délicieux. |
Marabout mai 2007 2-501-04636-6 128 pages - 7,90 €
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Prix Amazon 7,51 € |
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| Une personne à part entière de Gunilla Gerland Commentaire C’est l’histoire d’une petite Suédoise qui ne savait pas ce qu’elle avait, pourquoi elle était si différente, qui aurait voulu être « quelqu’un » et qui avait fini par s’apercevoir après diverses expériences plus ou moins heureuse, qu’elle était atteinte d’autisme dit « de haut niveau » par les spécialistes.
De quoi s’agit-il ?
L’autisme, tout le monde en parle sans toujours savoir exactement de quoi il retourne même depuis qu’un médecin autrichien Hans Asperger (1906−1980) en a établi le syndrome.
On le saura en lisant cette saga autobiographique parfois déroutante parfois divertissante mais tragique aussi de Gunilla Gerland.
Une personne à part entière de Gunilla Gerland a connu un grand succès en Grande Bretagne et aux États-Unis dans sa version originale. |
Autisme France Diffusion (AFD) septembre 2005 2-9517464-3-1 240 pages - 19,90 €
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Prix Amazon 18,91 € |
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| Une petite psychologie de l'élève de Jean Luc Aubert Commentaire Comment se caractérise le psychisme de l'enfant ? D'où viennent les difficultés scolaires et comment peut-on y remédier ? Y a-t-il une ou des intelligences ? Peut-on réellement motiver un enfant ? Comment fonctionnent la concentration et l'attention ? Quelle est l'origine de la violence et comment y répondre ? Qu'en est-il de l'autorité en classe ? L'adolescent au collège : pourquoi est-ce parfois difficile ? Aux enseignants en devenir, débutants ou confirmés, cet ouvrage apportera des réponses aux problèmes auxquels ils sont ou seront confrontés à un moment ou à un autre. Le parent curieux sera intéressé de savoir ce qui se passe dans la relation maître-élève une fois la porte de la classe franchie... Il saisira aussi l'intérêt de la complémentarité école-famille : ce que l'école attend d'elle... et ce qu'elle peut attendre de l'école. Un livre pour comprendre que l'élève est plus qu'un cerveau à remplir !
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Dunod septembre 2007 2-10-048893-7 304 pages - 18,50 €
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Prix Amazon 17,58 € |
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| Une psychanalyse, pourquoi ? de Roger Perron Commentaire Qu'est-ce que la psychanalyse ? Et qui sont les psychanalystes ? Si je vais en voir un, sur qui vais-je tomber ? Faudra-t-il vraiment que je dise tout ? Et lui, que me dira-t-il ? Une psychanalyse, comment ça se passe ? On n'y parle vraiment que de sexe ? Et le transfert, qu'est-ce que c'est ? Et pourquoi devrais-je payer pour cela ? Les parents sont-ils toujours coupables ? Etc. Toutes ces questions sont légitimes. Il importe qu'elles soient sérieusement et sereinement posées. En un temps où un tintamarre médiatique autour de la psychanalyse risque d'en obscurcir le sens et la portée, elles trouvent ici des réponses claires, brèves et précises. Un livre à découvrir pour mieux comprendre un domaine des sciences humaines qui a marqué le XXe siècle et reste majeur, et pour connaître les fondements et les caractéristiques d'une cure psychanalytique. Cette seconde édition a été l'occasion pour l'auteur de répondre à de nouvelles questions, notamment : " Je suis normal, ça ne me concerne pas ? ", " Etre efficace, être heureux ? " ou encore " La psychanalyse est-elle scientifique ? |
InterEditions janvier 2006 2-10-049380-9 300 pages - 22,50 €
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Prix Amazon 21,38 € |
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| Une sexualité épanouie de Monique Pelletant et Raoul Relouzat Commentaire Les hommes, aussi bien que les femmes, se trouvent trop souvent confrontés à des difficultés de tous ordres qui compromettent leur bien-être, leur équilibre affectif et souvent l'harmonie de leur couple : frigidité, impuissance, éjaculation rapide, complexes, frustrations... Ce livre a pour objectif d'expliquer clairement les problèmes et les difficultés que rencontrent les hommes et les femmes dans leurs vies sentimentales et sexuelles, et d'en rechercher les causes. Mais il veut aussi et surtout proposer des solutions - qu'elles soient psychologiques, médicales ou techniques - afin de permettre à chacun de pouvoir vivre totalement, quel que soit son âge, une sexualité positive et épanouissante.
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Anagramme juillet 2006 2-35035-063-0 96 pages - 14,90 €
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Prix Amazon 14,16 € |
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| Une silhouette de rêve pour elle La méthode de morphofitness de Jérôme Pagès Commentaire Finis les exercices inadaptés, les efforts inutiles et les pertes de temps.
Place à une méthode totalement révolutionnaire, à un véritable cours particulier : le Morphofitness.
L objectif est que chacun puisse se façonner «Une silouhette de rêve» quelle que soit sa morphologie : grande mince, petite trapue, enveloppée, fausse maigre...
Jérôme Pagès définit tout d abord 7 morphotypes pour permettre de s identifier précisément en fonction de ses propres caractéristiques physiques.
Puis, pour chaque morphotype, il développe un programme d entraînement personnalisé sur 12 semaines autour de 3 domaines d intervention :
Activité physique : entraînement sous forme de circuit training, de tonification musculaire ou d étirements selon les morphologies.
Diététique : conseils nutritionnels personnalisés et menus hebdomadaires complets, en évitant frustrations et privations.
Style de vie : optimisation du quotidien pour atteindre ses objectifs plus rapidement.
Les 84 exercices, choisis pour leur efficacité et leur faculté à préserver l intégrité physique, sont présentés sous forme de fiches pratiques et illustrées.
Déclinés selon plusieurs niveaux de difficulté, ils peuvent être facilement utilisés indépendamment de leur programme. |
Amphora juin 2007 2-8518-0719-6 224 pages - 22,50 €
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Prix Amazon 21,38 € |
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| Union libre, pacs ou mariage ? Le guide
de Philippe Cléon Commentaire Selon le mode de vie retenu, une panoplie d'options s'offre au couple pour organiser ses finances, la propriété et la gestion de ses biens, et la protection du survivant. Bien s'unir, c'est faire preuve de prévoyance au titre de la fiscalité et de la réversion de la pension de retraite. C'est aussi tenir compte des conséquences d'une éventuelle rupture. A chaque couple sa formule pour doper ses chances de réussite! |
Marabout novembre 2008 2-501-05159-9 192 pages - 7,90 €
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Prix Amazon 7,51 € |
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| Urgence retraites Petit traité de réanimation de Jacques Bichot Commentaire Je promets, mes successeurs paieront. Depuis Colbert, aucun homme politique n'a su résister à la tentation. Ainsi l'histoire nous a-t-elle légué près de 200 régimes de retraite différents, lesquels entassent les dispositifs les uns sur les autres, sans ordre ni méthode, au fil des revendications syndicales et des idées géniales des cabinets ministériels. Inégalités et injustices forment désormais un écheveau devenu inextricable, un tableau indéchiffrable, y compris pour le gouvernement et le Parlement. Jacques Bichot fait une description imagée et claire de ce palais du facteur Cheval à moitié effondré. Analyser ce qui n'a pas marché, comprendre les raisons de cet échec, telle est la critique constructive à laquelle il convie ses concitoyens, leurs élus, et les grands commis de l'Etat. Pour refonder ce système devenu ingérable, il suggère de prendre au sérieux la devise républicaine : la liberté qui, dans un cadre de responsabilité, conduit chacun à donner le meilleur de lui-même ; l'égalité, c'est-à-dire des règles identiques pour tous ; la fraternité, car nul ne doit être abandonné au bord du chemin. Il y ajoute la prise en compte de l'éducation des générations futures, vraie préparation de nos futures retraites, pour déboucher sur la vision stratégique qui fait défaut depuis si longtemps |
Le Seuil mars 2008 2-02-097034-1 172 pages - 16,50 €
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Prix Amazon 15,68 € |
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| L'usager et le monde hospitalier 50 fiches pour comprendre
de Odile Derenne, Catherine Hontebeyrie-Soulié et François Ponchon Commentaire Le mouvement de démocratie sanitaire en cours nécessite des outils pour mieux décrypter le fonctionnement hospitalier dans sa diversité et sa complexité. Les auteurs de L'usager et le monde hospitalier clarifient les notions essentielles pour comprendre l'hôpital. Les 50 fiches proposées couvrent trois grands thèmes : l'usager et l'hôpital, intégrant l'ensemble des dispositions sur les droits des personnes malades et la représentation de celles-ci dans les systèmes de soins, l'organisation hospitalière en général et en interne, la place de l'hôpital dans le système de santé afin de répondre au mieux aux besoins de santé et aux missions fixées par les autorités sanitaires. Chaque fiche propose d'abord une synthèse du sujet. La rubrique "Problématique actuelle" fournit les clés indispensables pour situer le contexte : enjeux, réformes en cours... Les compléments bibliographiques et un choix de sites Web permettent d'aller plus loin. Un ouvrage destiné aux usagers de l'hôpital comme aux professionnels de santé, aux étudiants en médecine et en soins infirmiers. Et aux candidats aux concours spécialisés de la fonction publique.
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ENSP novembre 2007 2-85952-950-0 224 pages - 20,00 €
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Prix Amazon 19,00 € |
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| Utiliser l'eau de pluie de Bertrand Gonthiez Commentaire L'eau potable coûte de plus en plus cher. Dans un souci d'économie mais également d'écocitoyenneté, il semblerait alors raisonnable et logique de ne pas payer au prix fort l'eau qui sert à alimenter les toilettes ou à arroser le jardin et laver sa voiture. Pourtant, la législation n'a pas suivi l'évolution des récentes pratiques. L'eau de pluie est de plus en plus utilisée notamment pour des besoins domestiques et une réglementation s'impose. Grâce à cet ouvrage vous saurez ce qu'il est possible de faire avec votre eau de pluie, comment la raccorder, que dit la loi, quelles sont vos limites et comment les choses rendent à évoluer. Un guide sur mesure pour vous faire réaliser des économies d'énergie sans vous mettre pour autant " hors-la-loi ". |
Eyrolles février 2008 2-212-12275-6 130 pages - 9,00 €
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Prix Amazon 8,55 € |
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| Mariage, PACS, union libre Bien choisir le statut juridique et patrimonial de votre couple de Sebastien Meaux Commentaire Si vous avez choisi de vivre à deux, le statut juridique de votre couple se pose dès lors que vous souhaitez construire, investir ou vous assurer une protection réciproque. Pour acquérir votre logement, constituer une épargne ou transmettre votre patrimoine, quel statut vous convient le mieux : le mariage, le Pacs ou l'union libre ? Le droit ne met pas toutes les unions à égalité, et les différences entre les trois statuts sont importantes à maîtriser, aussi bien pour la vie de tous les jours qu'en cas de séparation ou de décès. Et pour vos enfants ? Les différences s'estompent mais la filiation ne s'établit pas de la même manière.
Le présent ouvrage, respectueux de la liberté de choix du couple, met en perspective les trois statuts afin de permettre à chacun d'apprécier celui qui lui convient le mieux, en fonction de ses attentes. Il donne les bons conseils et indique les démarches à effectuer pour tirer parti des règles juridiques applicables à chaque moment décisif de la vie.
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L'Express éditions mars 2007 2-84343-284-7 206 pages - 12,90 €
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Prix Amazon 12,26 € |
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| Vivre en union libre de Jean Claude Bardout et Liliane Ricco Commentaire Deux chiffres et une conclusion : avec 5 millions de personnes vivant en union libre et plus de 40% des enfants qui naissent hors mariage, celui-ci n'est vraiment plus le modèle imposé pour fonder une famille. D'ailleurs, les différences entre union libre et mariage se réduisent, le droit prenant acte de cette situation de fait pour accorder au couple de concubins des droits, voire des obligations, identiques à celles des couples mariés. Mais il reste des différences lourdes de conséquences, en particulier en cas de séparation du couple ou de décès. Avec pragmatisme, ce guide aborde les nombreuses questions juridiques que pose la vie en union libre en présentant les réponses qu'apportent, en 2005, les textes et les juges. Il propose aussi de nombreuses solutions pour administrer cette union ou préserver le sort du concubin survivant. |
Delmas avril 2005 2-247-06008-0 264 pages - 17,00 €
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Prix Amazon 16,15 € |
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| Guide des premiers secours à la maison Prévenir les risques et agir en cas d'accident de Pascal Cassan et Caroline Cross Commentaire Réalisé par la Croix-Rouge Française, dont l'expérience dans la formation aux premiers secours est unanimement reconnue, ce guide vous permet de protéger toute la famille contre l'insécurité domestique. Chacun de ses chapitres est consacré à une pièce de la maison et aux risques qui lui sont liés : on y apprend comment prévenir les accidents et, le cas échéant, comment réagir. Complet, clair et vivant, ce guide délivre, pas à pas, les précautions à prendre et les gestes de premiers secours à pratiquer en cas de survenue de l'accident. A mettre entre toutes les mains ! |
Eyrolles mai 2005 2-7081-3578-3 182 pages - 10,00 €
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Prix Amazon 9,50 € |
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| Guide des premiers secours A lire d'urgence ! de Estelle Delaube Commentaire Des professionnels du monde médical et scientifique, des juristes et des journalistes spécialisés répondent aux questions essentielles de santé publique, sans tabou ni langue de bois. Ces ouvrages inédits analysent les enjeux du débat et offrent des réponses pratiques pour tout un chacun. On évalue à cinq millions par an le nombre d'accidents de la vie courante dans l'Hexagone, accidents de la route, domestiques, et autres. Seuls 7% des Français connaissent les gestes qui sauvent. Pourtant, tout se joue souvent dans les premiers instants, avant même l'arrivée des secours. Ce guide recense les principales situations périlleuses et vous apprend à agir : évacuer un corps étranger en cas d'étouffement, stopper une hémorragie, pratiquer un massage cardiaque, ou encore éviter les gestes qui tuent. Largement illustré de schémas, cet ouvrage d'utilité publique permet aussi de prévenir les dangers.
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Librio mars 2008 2-290-00796-X 94 pages - 3,00 €
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Prix Amazon 2,85 € |
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Nouveau
| Guide des premiers secours de Jean Marc Agostinucci, Philippe Bertrand et Sandrine Dezalay Commentaire La France est l'un des pays européens les plus en retard en matière de prévention et d'apprentissage des gestes de premiers secours. Or, savoir réagir dans les premières minutes d'un accident augmente considérablement les chances de bon rétablissement, sans parler des chances de survie.
Ce manuel, conforme au programme de prévention et de secours civiques de niveau 1 (PSC 1, qui remplace l'AFPS depuis le 1er août 2007), aborde toutes les situations d'urgence et apprend comment y répondre grâce à une conduite à tenir détaillée pas à pas (dont les points forts sont immédiatement repérables via un système de pictogrammes en couleur) et des arbres décisionnels qui reprennent l'organisation de l'ensemble des gestes par ordre chronologique. Chaque geste technique fait l'objet d'une fiche où les procédures sont décomposées étape par étape et illustrées de photographies et de dessins qui viennent en faciliter la compréhension et permettent d'en mémoriser l'essentiel.
Des conseils sur la prévention, la constitution d'une pharmacie de base et les précautions indispensables à prendre lorsque l'on part en vacances ou en randonnée viennent compléter cet ouvrage, écrit par des formateurs de secourisme et médecins urgentistes travaillant dans un SAMU, dont l'expérience de terrain leur a permis de dégager les points
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Vigot mai 2009 2-7114-1950-9 272 pages - 25,00 €
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Prix Amazon 23,75 € |
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| Guide des urgences familiales Apprendre les gestes qui sauvent et savoir quoi faire en toutes circonstances de René Gentils Commentaire Comment apprendre les gestes qui sauvent ? Quand est-il nécessaire d'appeler un médecin ou les secours ? Que pouvons-nous faire d'efficace en attendant leur arrivée ? Ce guide répond à ces questions en incluant une présentation des notions de base essentielles du secourisme et de la prévention qu'il est important de connaître ; un dictionnaire des urgences familiales, permettant à chacun d'accéder rapidement à des informations spécifiques et précises (degré d'urgence réel, causes possibles, symptômes, conduite à tenir, gestes à éviter) sur plus de 300 situations. Adopter le Guide des urgences familiales, c'est l'assurance de pouvoir prendre la meilleure décision et d'agir intelligemment et calmement en toutes circonstances. |
Pocket décembre 2005 2-266-14570-3 458 pages - 12,30 €
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Prix Amazon 11,69 € |
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| Guide pratique des premiers secours de Collectif Sélection du Reader's Digest et Collectif Sélection du Reader's Digest Commentaire Facile à consulter, ce guide illustré prend en compte les dernières avancées médicales et couvre tous les cas d'urgence courants. Les gestes qui sauvent : les gestes à connaître impérativement quand une personne saigne, étouffe ou a perdu connaissance. Des images claires pour faire un massage cardiaque ou un bouche-à-bouche. Toutes les explications pour utiliser un défibrillateur automatisé externe (DAE). Le guide des premiers secours de A à Z. Par ordre alphabétique, toutes les situations d'urgence pour savoir immédiatement quoi faire : attaque cérébrale, coup de chaleur, fracture du bassin, hypothermie, laryngite, traumatisme crânien... Et aussi : Le matériel indispensable pour prodiguer les premiers soins. Des explications pour vous guider : quand faut-il avoir recours aux urgences et qui appeler ? Toutes les coordonnées des services d'urgence, des permanences téléphoniques et des associations d'écoute en France, en Belgique et en Suisse. Un index détaillé et complet pour vous aider à trouver rapidement ce que vous cherchez. |
Sélection du Reader's Digest mai 2008 2-7098-1973-2 160 pages - 9,95 €
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| Guide pratique des urgences médicales de Collectif Sélection du Reader' Digest Commentaire Il s'agit d'un manuel des premiers secours et des gestes qui sauvent, avec des instructions étape par étape pour prévenir les accidents et soulager la douleur. |
Sélection du Reader's Digest mai 2006 2-7098-1752-7 320 pages - 40,00 €
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